步法者，乃步下变化之法也。如身法不能改危...

步法者，乃步下变化之法也。如身法不能改危，用步法改之，千稳万当。

——允升园记之太极篇（121）

《拳略》步法思悟之一。

松溪派传人张午亭言：

“步法者，乃步下变化之法也。如身法不能改危，用步法改之，千稳万当。习斯道者，千万不可少此法。如人于步履之间，辗转不能自如而能便捷乎？”

此段拳论出自松溪派传人陈晓东之《拳略》。他说：

“余初入斯道之际，无人谈及于兹，亦不知其所以，只知手上用功，不知步下之法。每于比较时，胜负差半，亦不自知其胜败之利弊。后遇张君午亭，始得其传”。

吾之体悟，与拳友分享。

之一：

太极拳，是极快之拳，亦是极慢之拳。

为何？行拳速度亦有阴阳之分。阴为慢，阳为快，阴阳互生，极慢生极快，极快生极慢。极快者，步法有之，手法有之。

之二：

看当今各大门派太极拳，不管陈氏太极拳、孙氏太极拳还是吴氏太极拳、赵堡太极拳，诸多招式皆步法呆板，非太极拳之本义。

河洛太极认为，以阴阳之理，有多少手法招式，即有多少脚法招式。但是，各家太极拳皆缺乏脚法之招式。

只知手上用功，不知步下之法，到头来终归是打了半截太极拳。

之三：

太极十三势之“五步”，吾之体悟，实为身法，非步法。如太极拳之左顾、右盼，明显是身法。

之四：

手法之核心，乃手带身之手打。步法之要处，为脚带身之脚打。

怎么走？一则，腿脚须走缠丝劲。二则，须明九宫步法之理。比如，不能踏入对方之“死门”，否则正好进入对方之打击圈。