小米饭南瓜盅

小米饭南瓜盅的用料南瓜 1个 小米饭 200克青豆 100克 胡萝卜 1根火腿 1根 土司丁 1片小米饭南瓜盅的做法

步骤1   挖个盖，去掉南瓜瓤

步骤2   盖好，用保鲜膜包一下，微波炉高火10~15分钟

步骤3   准备小米饭、土司丁、火腿、胡萝卜、青豆做个炒饭

步骤4   南瓜熟了，饭也炒好了，装进去