11.17修炼五则：眼里有高山，胸中有丘壑
最近几年，我们经常听到一个词叫“未来已来”。
未来到底长什么样呢？一千个人眼中就有一千个未来。
未来需要什么样的人才，必有共同修炼之处。
1
健康管理
阻碍人生成功的最大障碍是什么？身体不好。
身体健康是第一位的，和健康打赌，我们是永恒的输家。
未来，想要成功，想要做出点成就，就一定要养成持续健身的好习惯，管理自己的健康。这是成功的大前提。
朋友圈里有位创业者，在今年5月3日发文立下一个健身目标，到现在，将近三个月过去了，他还在继续。
创业者工作强度不大吗？他不累吗？他时间怎么那么多？当然大，当然累，当然没比谁多出来一秒钟。不过，他在等人的时候，都能够在旁边的草坪上做100个俯卧撑。
你没有时间，是真的。人家有时间，也是真的。
叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
2
坚毅理论是宾夕法尼亚大学著名心理学家安杰拉·达克沃斯提出来的。
她在书中提到，坚毅能让你以明智的、毅然决然的、专注的方式致力于成功实现小小的目标，这时我们体内的神经鞘也会开辟一些通道，使我们更容易记住并重复那些行为，使之成为我们自动的习惯。
坚毅品质在我们的一生中不断增加，这意味着它是一种受益于特定干预措施并使得我们不断积累智慧的人生经历的品质。
性格坚毅，还有一点，我称之为“有屡败屡战的精神，确保精神不崩溃，心理健康”。
在这样一个高强度高运转的世界，每一个性格坚毅的人，都是勇士。在未来，想要持续发挥价值，就要保持精神健康，不惧挫折与失败。
勇气从哪里来？从内心深处。
3
我们只有放弃眼前暂时的舒适，才能在不远的将来收获更大的成就。
当然，真正的延迟满足感，一定是建立在理性基础上的。
当下互联网圈中严格贯彻“延迟满足感”的是字节跳动的张一鸣。
在创立今日头条不到一年的时候，有巨头抛给他一个诱人的投资Offer。
他回忆说：“我纠结了整整一个星期后就拒绝了，我觉得这是个兴奋剂，在自己内功未成之前会导致内生力量受到遏制。接受巨头帮助，也会被迫站队，使得自己的想法不再自由奔放。 “
这类事情，好处是明显的，坏处是隐含的，但这类情况很多人容易高估好处，低估坏处。
这是一种典型的延迟满足感不够的体现，对长远信心不足，不要只想着做春播秋收的事。”
凡是伟大事业，都必将走过一段荆棘之路。没有任何捷径。
4
别小看一个处处示弱的人。
《廉颇蔺相如列传》里，廉颇仗着有“攻城野战之大功”，根本不把地位在他之上的蔺相如放在眼里，还几次三番扬言：“我见相如，必辱之”。
蔺相如听说后，便处处回避廉颇，上朝的日子，也称病不出。 众人私下里都说，蔺相如懦弱胆小。连蔺府下属们都看不过去了，问他为何这么怕廉颇。
蔺相如说道:“我连秦王都不怕，怎么会怕他呢？但我若不示弱，那么两虎相斗，必有一伤，到时候秦国就可以不攻而入。我之所以如此，是先国家之急而后私仇也。”这话传到廉颇耳中，惭愧不已，亲自登门负荆请罪。
适时认输，不是懦弱，而是有着清醒的认知。
低头示弱，不是怕事，而是一种睿智的态度。
作家王媛说：“扬眉是一种能力，低眉却是一种勇气。”
真正厉害的人，眼里有高山，胸中有丘壑。
他们不会在别人的眼光中找存在感，更不屑于在别人的言论里逞英雄气概。
就如梁宏达所说：“刚不可久，柔不可守。适当地示弱，一点坏处也没有。”
5
人生有度，物极必反
《菜根谭》有言：“花看半开，酒饮微醺，此中大有佳趣。”
其实仔细想来，万物皆是如此，花唯有含苞待放时最美，喝酒微醺时感觉最好。
说到底，讲究的是一个“度”字。
俗话说：做人有尺，行事有度。若是失去了尺度，用力过猛，则会物极必反。
人到中年，学会留白
古人云：“话不可说尽，事不可做尽，福不可享尽，势不可使尽，利不可占尽。”
人到中年，看多了世间事，便明白了所谓“尽头”意味着什么，当一切到了尽头，往往也就是走下坡路的时候。