【在路上】情绪压力管理

知识讲解，案例分享，情景演练……从体验压力，识别情绪，学会正面表达自己的情绪；到释放压力，提高弹性，处理负责情绪与情感，学习压力管理的技巧。

健康包括身体健康、心理健康，社会关系良好等。在现场，何欢老师还教学员如何处理了身体上体现出现的焦虑、愤怒、恐惧等情绪。

情绪压力的良好管理造就成功精彩人生。

活动现场，学员非常投入，认真做笔记，积极参与互动。

活动结束，还有学员不肯离去，留下来积极向何欢老师请教。

天悦社工——您身边的心理健康顾问