淋巴堵了怎么办？三个方法教给你

淋巴存在于我们人体的各个部位，它在人体免疫系统中起着重要作用。淋巴就像一个覆盖全身的网络，具有全身解毒的作用，也是癌细胞转移的主要通道。淋巴堵塞会出现淋巴结周围发痒、疼痛、或肿胀甚至溃疡。那么淋巴结阻塞如何疏通呢？让我们来看看吧。

我们疏通淋巴的最好方法是按摩：淋巴占体重的16%。按摩后，淋巴在体内流动顺畅，能净化毒素等污垢，防治慢性病！

1、 颈部淋巴疏通法

颈部淋巴系统从耳后延伸至肩部，从耳后穴位开始(耳后有一个大淋巴点，用力按压会引起疼痛)从上到下按压，直到肩胛骨，在此暂停按压几秒钟，然后放松，重复5次。在洗澡时进行这种按摩效果会更好。

2、 腹股沟淋巴疏通法

采用“蝴蝶式”，通过双腿的运动，打开腿部经络，像“扫帚”一样清除腹股沟的健康死角。

既能消炎消炎，又能增加盆腔、腹部的供血，使脏腑经血供血，焕发生机，排除杂质。

3、 腋窝淋巴疏通法

腋窝皮质有许多汗腺，分布着控制上肢的神经和血管。腋窝也有淋巴结群，聚集上肢胸壁和背部浅表淋巴。腋下有一个重要的穴位，中医称之为鸡泉穴，它的标准位置是腋窝顶端的腋动脉搏动。下面是腋窝淋巴的疏通方法:

① 按压：左手按右腋窝，右手按左腋窝。反复揉搓双手，直到腋窝感到酸涩、麻木、发热为止。

② 拨动：抬起一只手臂，另一只手的拇指放在肩关节上，用中指轻轻弹动腋窝，节奏由快变慢。这两种方法可以在早上和晚上使用一次。

最后需要我们特别注意的是，按压时一定要采用正确的方法，使用手腕的力量，同时一定要避免用力钩拉。还需要我们特别注意的是要剪短指甲，避免接触皮肤和血管神经。孕妇、严重心脑血管疾病患者、淋巴结转移肿瘤患者不宜使用这三种疏通淋巴的方法。