3种食物被称为黄褐斑“橡皮擦”,40岁女性适量吃,或美白淡斑

爱美之心人皆有之,良好的皮肤状态通常是美女的第一审美要求。其实在生活中,拥有一个良好的皮肤状态,不仅反映出女性日常的护肤习惯,还说明了她生活的日常习惯和身体内分泌情况。当皮肤变得暗沉,出现黄褐斑时,说明在日常中没有养成良好的习惯,导致内分泌失调。

但是,有些女性或会反驳出,自己生活习惯良好,但脸上仍然有黄褐斑,其实黄褐斑的出现有多种诱因,一般来说,情绪不佳或年龄偏大也会影响女性内分泌,导致脸上长斑,而且情况越差,斑点越多。

45岁的张秀莲,是一家公司的销售总监,尽管已经步入中年,但是张秀莲的工作能力并不输给年轻人,平时做事雷厉风行,每天第一个来到公司,也是最晚一个离开,在公司里受到很多人的尊敬。不过长时间高强度的工作对于一个中年女性来说也吃不消,在最近这段时间张秀莲明显感觉自己的精力不如从前,但是为了早日晋升,张秀莲并没有放松对自己的要求,仍然坚持辛勤工作。

因为长期超额工作,张秀莲对自己的容貌也没有注意,平时总是素面朝天,渐渐地,张秀莲脸上就生出了一片片的黄褐斑,而且颜色也非常深,对自己的外貌影响非常大。平时在外面购物,经常听到不懂事的孩子喊自己“奶奶”,丈夫也经常取笑她为黄脸婆。为了改善自己的黄褐斑,张秀莲决定来到美容医院做激光,但是在即将做激光手术前,张秀莲却犹豫了。

一名皮肤科的医生告诉她,对于黄褐斑来说,做激光并不是一种好的方式,黄褐斑作为一种黑色素沉积生成的斑点,其实还是与自身的内分泌和代谢因素有关,然而激光手术并不能够从根本上改变黑色素的形成,会出现反黑的情况,对皮肤也会产生损害。

黄褐斑出现与什么有关?3个因素望你了解

1、更年期

女性在进入40岁-50岁左右,身体雌激素和内分泌失调,造成情绪上不稳定,也就是我们说的更年期,在这一阶段也是黄褐斑的“爆发期”。如果女性长期心情不佳,肝气郁结,黑色素代谢不畅,久而久之就会形成黄褐斑。

2、生活习惯

日常中,不注意饮食和作息习惯,也是导致黄褐斑出现的推动因素,不难发现,如果长时间熬夜的话,脸色看起来就更加苍老和暗沉,皮肤也会变差,入伙如果长期熬夜,或者经常有不健康的饮食习惯,爱吃刺激性食物,脸上也会出现黄褐斑。

3、日晒因素

紫外线与阳光的照射,也会形成斑点,也就是晒斑。这是因为阳光中的紫外线会刺激黑色素的形成,造成肌肤黑色素的不均匀沉淀,而且紫外线越强烈,皮肤与阳光接触时间越长,黑色素生长越剧烈,皮肤颜色越黑,黄褐斑也会更加深。

医生认为,要想高效又直接的祛斑,需要从内调节内分泌,改善自己的饮食与生活习惯,促进身体的新陈代谢,加速对黑色素的分解,才能够淡化色斑,帮助肌肤美白。

3种食物被称为黄褐斑“橡皮擦”,40岁女性适量吃,或美白淡斑

1、中药调理

平衡阴阳,调节内分泌运转,或可分解皮肤层的黑色素,摄入秀仁棘类食物,平衡阴阳,促进气血的流通,能够活血化瘀,理经消斑,并抑制面部黑色素二次形成。

2、柠檬

柠檬中含有的维生素C比较丰富,能够抗氧化,消除自由基,一定程度上能够帮助女性美白。平时如果想要美白的话,不妨尝试用柠檬加蜂蜜兑温水服用,不过对于淡斑需求的人来讲,不建议单用柠檬。

3、生菜

这是一种比较常见的生菜,多吃的话对女性来说也是有好处的,生菜中含有丰富的维生素E,在一定程度上可以延缓细胞的衰老,不仅如此,生菜中的纤维素也比较丰富,适合减脂期的人吃。

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