孩子拉肚子,需要节食吗?可以吃益生菌吗?

孩子腹泻,家长总是搞不清原因,也害怕越吃越泻。干脆节食止泻行吗?需要吃益生菌调理吗?

许尤佳教授:

一般情况下,我不太建议用节食止泻来应对孩子腹泻。

孩子拉肚子,如果连续两三天只喝一点粥水,不见米谷入腹,也是不行的。

虽说“水反为湿,谷反为滞”,宝宝腹泻,根本原因还是在于饮食不节与不洁,脾胃运化功能失调,导致清浊不分并走于大肠。

但一味地净饿,宝宝力气都没有了,哪里会有能量将身体调回正常状态呢?

不过,有一些食物,孩子在腹泻时确实不建议吃:

❌ 富含纤维素的水果和蔬菜。纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动的作用,会加重腹泻。

❌ 荤腥、油腻、生冷、不易消化的食物。

❌ 易胀气的食物,如乳制品、豆制品、糖类。

腹泻期间,进食可以遵循“少吃多餐、由少到多、由稀到浓”的原则。

病情初期,婴幼儿的奶可以适当稀释:水量不变,奶粉量减少1/3。

稍大一点的宝宝,可以吃米粥、蔬菜粥。

随着病情逐渐好转,孩子的食物清单可以慢慢丰富起来,但仍要以能消化为准则。

关于益生菌,其实不是不能吃,而是只在有需要时吃、不宜长期吃。

比如,孩子病时服用了大量消炎药、抗生素,肠道菌群环境紊乱,可以吃1周左右的益生菌调理。

宝宝腹泻时,可以适量服用益生菌。等消化道恢复健康了,就要停服,不要形成依赖。

如果孩子经常腹泻,不能只是兵来将挡水来土掩,一味消极地止泻,而是需要学会判断腹泻的原因,学会辨证施治的方法。

这些育儿保健知识可以在音频课程《许尤佳:儿童肠胃呵护8问》中系统学习:

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 课程大纲 ▶

01 孩子肚子痛,最常见的原因有哪些?

02 如何快速判断孩子是否感染了寄生虫?

03 宝宝肠道生虫怎么办?该吃什么药?

04 孩子呕吐,一定是肠胃炎吗?

05 宝宝总爱拉肚子是什么原因?如何修复损伤的脾胃?

06缓解腹泻,食疗+推拿可以怎么做?

07 如何认识和应对孩子感染幽门螺旋杆菌?

08 日常给孩子健脾养胃,有哪些内外治法和方剂?

家有肠胃娇弱的宝宝,常有看似可大可小的腹泻、肚子痛问题,甚至呕吐、肠炎等问题,绝不能“忍忍就好”。

家长要掌握正确的治疗、调理方法,彻底解决宝宝的肠胃问题。

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