自测平衡力：闭眼站立
自测方法：闭上双眼，金鸡独立（单腿站立），测测能站多长时间。15~20秒以上说明平衡能力比较好，10秒以下就要注意了。
健康建议
经常做做闭眼金鸡独立，还可以练习倒着走、走模特步等增强平衡能力。 （叮当）
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自测方法：闭上双眼，金鸡独立（单腿站立），测测能站多长时间。15~20秒以上说明平衡能力比较好，10秒以下就要注意了。
健康建议
经常做做闭眼金鸡独立，还可以练习倒着走、走模特步等增强平衡能力。 （叮当）