造成身体不良姿势的因素，你中了几招？
不良的身体姿势导致的后果，大家都非常的熟悉，我们中的大多数人，几乎都多少受到了不良姿势造成的伤害。我们都知道长时间的低头看手机、跷二郎腿、躺在沙发上看电视……这些都是造成身体不良姿势的因素，但是造成身体不良姿势的因素，不仅仅是这些，还有情绪、职业、环境等等多种因素。找到影响身体姿势的具体原因，有助于伽人更好的理解姿势对身体的影响，以及在理疗时，更能够根据患者的具体情况，“对症下药”，真正的解除疼痛。
NO.1 不良的坐姿、站姿
不良的坐姿有：坐着低头看手机，跷二郎腿，头部向前使用电脑、垫高枕头看电视、坐着、趴在桌子上或枕着胳膊睡觉等。不良的站姿有：头前倾、圆肩、含胸、驼背、塌腰、翘臀、膝盖超伸、骨盆前倾等。除了这些不良的坐姿、站姿，还有仰卧、俯卧等不良姿势，比如躺着或趴在床上看书，看手机。
NO.2 压力和情绪
压力和情绪不仅会造成身体内分泌失调、失眠等生理反应，对身体姿势的影响也非常大，自信积极的人，一般都会站的很直、抬头挺胸，而焦虑、消极悲观的人则会习惯性低头弯腰，看着地板不肯抬起头，甚至双手交叉于胸前成防御姿势。
NO.3 职业
职业对身体姿势的影响显而易见，比如：IT职业者每天都要对着电脑，的士司机每天都要坐着开车，礼仪人员每天都要站着迎接宾客，手术医生每天都要低头给患者做手术……不同的职业，其不可避免的日常工作的行为，导致了其不良姿势的形成。
NO.4 病理学原因
疾病导致身体姿势的改变，也是造成不良姿势的重要原因，尤其是牵涉到骨骼与关节的疾病，比如软骨病可能会导致膝内翻，挥鞭症侯群的病人可能会保护性的耸肩，有腹部疼痛的人会弯腰，年长者可能会因为骨质疏松症影响身高而造成弯着身体的姿势，绝经后的妇女可能会驼背等。
NO.5 结构性、解剖学以及生理性原因
结构性及解剖学原因，比如脊柱侧弯，上肢或下肢的长骨长度差异，增生的肋骨等。生理性原因，比如疼痛不舒服时，会采取某些姿势来缓解不适，这可能是暂时的，但也可能因为长时间保持该姿势导致姿势定型，怀孕导致的腰腰背部疼痛的生理变化，但也有可能引起永久性的代偿姿势变化。
NO.6 年龄和环境因素
年龄对身体姿势的影响是显而易见的，不同年龄阶段身体姿势的呈现，会有很大的不同，同一类型的不良姿势年幼者会比年长者较易矫正。环境对身体姿势的影响，通常不会引起大众的注意，但是也是非常重要的因素之一，比如，寒冷会让人蜷缩着身体，肌肉紧张。
当然，不良姿势的形成还有生活习惯、娱乐爱好等因素，现实生活中的个案，身体不良姿势的形成，都伴随着多种导致的因素，而本文提供的内容，希望能够帮助伽人在分析案例的过程中，提供一些帮助。
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