学员分享：59岁桩友调桩一月精气神十足，恢复大眼睛双眼皮，对退休生活充满希望
文：公众号 正气站桩学堂/shan
图：网络（侵删）
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好的身体素质可以改变人的生活、事业、命运，甚至财运，因为这是个基础条件。而站桩，看似非常简单，实则需要“苦练”才能得到十足的精气神。但这“苦练”真的是苦吗？关键还是看个人的意志，大多觉得苦的都是惰性现前，努力克服吧。
今天邀请了一位加入站桩调桩教学班的学员作分享，以下是其个人真实原话，感恩无私分享，帮助更多人看到希望和信心。欢迎转发给你身边身体不佳的朋友，也许可以激起他学习站桩的动力。
调桩前的身体情况
今天加入调桩班刚好一个月，这一个月，感恩老师开启了我的享受站桩的的生活，感谢老师不厌其烦的指导。
遇到老师之前，每次站桩也就10分钟，20分钟，因为我有严重的膝关节半月板损伤，两只脚都四级，还有髌骨综合症，十多年了，他一直困扰着我的工作和生活，之前站桩有时候当下就疼的不行了，有的时候是第二天还没办法站桩。
调桩后的身体变化
通过老师的调整，我现在基本上每天早晨可以站桩60分钟，（要上班，否则时间可能可以更长）晚上30分钟。
随着站桩要领的把握和站桩时间的延长，身体素质各方面发生了变化：
最明显的一是早上站桩之后不感疲劳；
白天工作精气神都十足；
反应比较灵敏；
二是站桩之后，我的眼睛亮堂多了；
我有散光近视老花，用眼比较多，就很容易眼疲劳，之前是三天两头眼不舒服，现在是神采奕奕，大眼睛双眼皮又出来了；
三是我的两只腿股四头肌有力气多了，走路也有力气了，不会那么轻飘飘；
四是右手臂原来受过伤，不大影响生活工作，所以也没去治疗，这次这个病灶被找了出来了，通过站桩气冲病灶，现在基本也没问题；
五是我对退休生活充满了希望，我觉得这个站桩可以陪伴我一辈子，不受场地，不受时间，随时随地都可以。
我爱站桩，一有时就站桩，当然要站的更好，还有很多努力的空间，希望同学们老师们多帮助我，感恩老师！