夏季一上火就喝就花茶，这样真的对吗？

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看着最近的气温走势。

这炎炎夏日似乎一时半会还舍不得走。

对于夏季上火。

你只喝菊花茶吗？

何为“上火”。

“上火”一词估计也只有中国人才懂的俗语。

上火又称“热气”。

在中医理论中，属于中医热的范畴。

中医认为人体阴阳失衡，内热旺盛，即为上火。

为啥夏天就容易上火呢

从中医理论来讲。

夏天炎热的气候容易引起人体阴阳失衡，出现的内热症（也就是上火）。

火是个统称，分为实火和虚火。

实火：多由于外界环境和饮食不当引起的阴阳平衡失调导致的阳气过盛,引起的功能障碍。

表现为：面红目赤、口舌生疮、烦躁易怒、咽喉肿痛等。

虚火：多因久病、内伤劳损所致。

表现为：潮热盗汗、手足心热、口燥咽干、眼睛干涩等。

除此之外，常见的“上火”的类型还有。

心火、肝火、胃火等。

就根据“火”的类型。

选择适合的去火茶饮。

不是一上火这些茶就可以乱喝。

要对症哦~~~

1、菊花茶-肝火

功效：降火肝火、明目。

肝火表现：面红目赤、烦躁易怒、大便干结、口苦、胁肋胀痛等。

泡制方法：取10g-15克杭白菊或野菊花，开水冲泡，代茶饮用即可。

2.苦丁茶-胃火

功效：清胃火、消炎杀菌、健胃消积。

胃火表现：口渴、牙龈肿烂、便秘、胃疼、口臭等。

泡制方法：刚开始少量苦丁茶2-3克，开水泡开，代茶饮，待适应苦味之后可以再适当加量。

3、莲子心茶-心火

功效：清心袪热、养心宁神。

心火表现：心烦急躁、失眠健忘、多梦少寐、口腔溃疡、大便干燥等。

泡制方法：莲子心3克，生甘草3克，用开水泡开，代茶饮用。

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