男士易患疾病老偏方(1-4)
明矾治好你的汗脚
症状：汗脚
老偏方：每日临睡前在泡脚水中加进明矾3～6克（药店可买到），待明矾溶化后泡脚10～15分钟，每晚1次，继续泡脚5～6天可缓解汗脚症状。
药理：明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。
汗脚，是一件让人十分烦恼的事情。汗脚与脚气不同，不是病，而是因为脚很容易出汗，汗液中的有机质分解，产生一种难闻的刺激性气味。为给双脚止汗，有些人尝试用白酒搓脚和盐水泡脚等各种办法，但仍然摆脱不了一双黏糊糊、湿漉漉的汗脚。其根本原因还在于，汗脚与汗腺功效旺盛有关，这是由个人体质决定的，而激烈活动、情绪激动也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。
对付汗脚的有效办法是用明矾水泡脚，因为明矾具有收敛作用，可减少汗液的分泌。具体办法是：每日临睡前在泡脚水中加进明矾3～6克（药店可买到），待明矾溶化后泡脚10～15分钟，每晚1次，继续泡脚5～6天可缓解汗脚症状。
同时，明矾还能杀死多种真菌，对脚气亦有好处。
此外，汗脚患者应选择吸汗性能好的纯棉袜，最好穿五趾袜，这样能吸收趾缝间的汗水，可更好地保持足部通气、干爽，不要穿不吸汗的尼龙袜子。袜子洗干净后一定要在太阳下晒晒，一方面是为干得更透，另一方面有杀菌作用。有垫鞋垫习惯的人，最好也选纯棉的鞋垫。同时，与袜子密切相关的鞋也要保持干爽。如用茶叶包个小袋放进鞋里或是放点竹炭，既能除潮又能祛除异味。男性请注意不要总穿一双鞋，最好两双鞋换着穿，夏天尽量多穿透气性好的凉鞋。如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油。
需要注意的是，如果是正值青春发育期者，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用白矾。可以改用枯矾（白矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，清洁后撒少许在脚趾部，即立刻见效，通常作用可以保持8～12小时，且停药后对机体不会产生任何影响。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症状的缓解。
血压高了就找它
症状：高血压
老偏方：①用新鲜的杜仲，或者药房里卖的杜仲（药房里卖的都是用杜仲皮炮制而成的），一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。②300克枸杞配上1000克白酒，浸泡２周左右即饮。③取30克葛根与１～２两粳米，加水煮粥服用，一日一次。
药理：①杜仲中含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑制血管壁平滑肌的钙离子内流，使血管扩张，从而达到降压的目的。②常喝枸杞酒，这样做有两个好处：一是枸杞子里的枸杞多糖对于收缩压、舒张压有降低作用；另一个是里面含有的少量酒精成分，能起到活血通窍的作用，还能降低日后心脑发病的概率。③葛根里含有的葛根素能降低高血压患者血浆内皮素的水平，从而达到降压效果。另外，葛根对高血压常引起的心脏肥大症也有疗效，有保护心脏和逆转肥大的作用。
每年的5月12日是世界高血压日，30年前高血压患者中，老年患者人数是中青年的2倍；30年后，中青年患者是老年人的2倍。高血压患者年轻化已是不争的事实。严格防治高血压病及其并发的心脑血管病，如心绞痛、心梗和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。我们在这里提供的处方是“三个三”，就是“三个半分钟”“三个半小时”和“三杯水”。
“三个半分钟”是：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟；再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动。在临床上发现：脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。24小时动态心电图监测显示，许多病人的心脏跳动一天都很平稳，唯独夜里有几次大的波动，且大多数在病人夜间起床上厕所时，由于体位的突然变化，造成心脑血管供血不足，特别是老年人的神经调节慢，更容易发生危险，即使是普通人，也应该注意避免因体位突然变化造成晕厥。“三个半分钟”简单易学，一看就会，不花一分钱，只要把它付诸实践，至少可以使50%的心脑血管病人免于猝死。
“三个半小时”是：早上走半小时；中午睡半小时；晚上散步半小时。生命在于运动！许多人没有把运动摆在与膳食、睡眠同等重要的位置上。世界卫生组织也曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。
“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起床饮一杯温开水。因为夜间血流缓慢，容易形成血栓，睡前饮一杯水可稀释血液。
半夜醒来，尤其是夏季睡觉出汗多，半夜起床也要饮一杯水。当然，不必刻意半夜饮水而影响了休息。早晨起床饮一杯水，因为早晨8～10点是血压高峰期，心脑血栓极易形成，饮一杯水可以稀释血液，防止血栓形成，另外，还可起到通便的作用。
高血压病人的“三个三”，简单易行，行之有效，养成习惯，对健康长寿将大有裨益。
除了在生活习惯上做到“三个三”，预防高血压在饮食上必须秉持“五味不过”原则。
一、食物不过咸：限盐。健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
二、食物不过甜：限糖。含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。生活中要限制家畜肉类（尤其是肥肉）、动物油脂（如猪油）、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
四、食物不过辛：限制饮酒。酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100～150毫升，比如2～3两；或啤酒小于250～500毫升，比如0.5～1斤；或白酒小于25～50毫升，约0.5～1两。女性则减半量，孕妇不饮酒；不提倡饮高度烈性酒。
五、食物不过苦：过食可致食欲不振。苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。苦能清热，南方气候炎热地区的人，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
需要特别提醒的是，很多患者一提鸡蛋就犯怵，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋并没多大问题。
当然，我们也可以利用专门治疗高血压的中草药来调理疾病，如用杜仲叶、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大，具体剂量和频次要自行尝试调整。
杜仲中含有一种叫松脂醇二葡萄糖苷的成分，它能抑制血管壁平滑肌的钙离子内流，使血管扩张，从而达到降压的目的。具体做法是：用新鲜的杜仲，或者药房里卖的杜仲（药房里卖的都是用杜仲皮炮制而成的），一次以10克杜仲泡水服用，早、晚各一次。
枸杞子可以泡茶，也可以泡酒。泡酒的比例一般是300克枸杞配上1000克白酒，浸泡２周左右即可。常喝枸杞酒有两个好处：一是枸杞子里的枸杞多糖对于收缩压、舒张压有降低作用；另一个是里面含有的少量酒精成分能起到活血通窍的作用，还能降低日后心脑发病的概率。
葛根也有降压作用，取30克葛根与１～２两粳米，加水煮粥服用，一日一次。葛根里含有的葛根素能降低高血压患者血浆内皮素的水平，从而达到降压效果。另外，葛根对高血压常引起的心脏肥大症也有疗效，有保护心脏和逆转肥大的作用。
职场男人的饮食禁忌
症状：饮食不当
老偏方：①饮食规律，早吃好、晚吃少。②远离健康三大害：烟、酒、油腻食物，在交际应酬时大可选择茶馆、素食店等场所，既高雅时尚，对身体健康又大有好处。③多摄取碱性食品、碱性饮品，保持碱性体质。
药理：①不吃早餐，胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃。
而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来。②摄入的油腻过多，不仅会导致“亚健康”，高血压、糖尿病等症也会缠上身，贻害终生。③酸性体质是万病之源。
俗话说，民以食为天。健康饮食是身体健康的基础。所以，男士们如果在饮食细节上做些改变，就会收到非常大的成效。
现在，健康问题已成为了办公族一族关注的焦点，可是关于“亚健康”的解决办法，多是针对白领丽人们的。其实，相对于女性白领，职场男士们更容易透支健康。一直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男士们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业，职场男士往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保命”成为不少职场男士们的最佳写照。
虽然，职场男士们在打拼之余也暗暗为自己每况愈下的身体状况担心，可是，巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变。那怎么才能给自己的身体更多的关爱呢？俗话说，民以食为天。健康饮食是身体健康的基础。所以，男士们不妨在饮食细节上做些改变，那将会收到非常大的成效。
一、饮食规律，早吃好、晚吃少许多办公室一族因为睡得较晚，往往不吃早餐，而晚餐又很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害，还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的产生。因为胃肠道的工作是有规律的，不吃早餐，胃液和胆汁都不能正常工作，时间一长，特别伤胃。而晚餐吃得过多，除了加重胃肠的负担，还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，久而久之，人便肥胖起来，而且容易“显老”。所以，白领男士们在平日的生活里，要尽量形成合理规律的饮食习惯，早吃好、晚吃饱，这样才能给一天的工作或学习打下一个良好的基础。
二、远离健康三大害：烟、酒、油腻食物众所周知，烟酒有害健康，可男士们为了提神和交际等，明知烟酒有害无益，也只得“烟不离手、酒不离口”。而除了烟酒外，还有个隐形杀手往往被人们忽略，那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐，油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多，不仅会导致“亚健康”，高血压、糖尿病等症也会缠上身，贻害终生。针对这种情况，职场男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外，在交际应酬时大可选择茶馆、素食店等场所，既高雅时尚，对身体健康又大有好处。
三、多摄取碱性食品、碱性饮品，保持碱性体质职场男士们平时忙于工作、应酬，饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长，身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实，在饮食上，职场男士们不妨也改变一下“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内的酸碱度；或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下工夫，选择健康的碱性饮品。比如老北京的传统“保健饮料”酸梅汤就是种非常适合忙碌的职场男士们的碱性饮品。说起这酸梅汤的历史，可谓源远流长。早在二百多年前，历代皇帝们就以酸梅汤作为日常保健饮品，乾隆皇帝还将酸梅汤赞为“清宫异宝”。用乌梅、山楂熬制成的酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，不仅营养丰富、去油解腻，还可以有效为劳累的职场男士们解除身体疲劳。而且，传统酸梅汤还讲究用全天然原料加冰糖、矿泉水熬制，完全不必担心化学添加剂会增加身体的负担。
除了饮食有道，职场男士们还要坚持运动、心态开朗，只有这样，才能健康事业两不误。
长按涌泉穴让你妙不可言
症状：房事不举
老偏方：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
药理：中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。
经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。
肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。
《说文解字》里，肾字从肉，从臤，“臤”本义为“牢固掌控臣属”。“肉”
指“人体”。“臤”与“肉”联合起来表示“人体的抓总部分”。本义：人体津液系统的总阀门。
用显微镜观察，可见到每一个肾脏主要由约100万个具有相同结构与机能的肾单位和少量结缔组织所组成，其间有大量血管和神经纤维。
随着生活水平的提高，补肾成为一种趋势。补肾是男性追求自身更加强壮的方法。中医补肾目前是国内较为常用的方法，但是随着有此类需求的男性越来越多，临床补肾的方法成了一个新的空白。目前，西医研制而成的壮阳药品种较为繁多，但是因为壮阳药市场鱼龙混杂，使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。中医认为，肾虚多为积累成疾，切不可急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。
中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，将双手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。
此外，要注意日常几则行为规范。
一、护好自己的双脚。足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
二、大便要畅通。大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
三、饮水养肾。水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
四、有尿不要忍。膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，这也是养肾的最好方法之一。
五、吞津养肾。口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾的作用。
六、饮食保肾。能够补肾的食物有很多。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
七、睡眠养肾。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，要养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
八、避免劳累，节房事。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度，房事有节，这样才有助于养肾护肾精。
九、警惕药物。不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾。所以在用药时要提高警惕。
十、运动养肾。生命在于运动，尤其是腰部运动。
穿心莲让阴囊不再瘙痒
症状：阴囊瘙痒
老偏方：先取复方穿心莲片20粒（或视病灶大小适量增减）充分捣碎碾成粉末，再加100毫升甘油（含水20%的甘油）调匀，敷于病灶处，并用纱布兜住阴囊，使之与大腿内侧隔离，保持干燥及防止药物掉落。
药理：中药穿心莲主要成分为去氧穿心莲内酯，能刺激肾上腺的抗炎能力及抗发热能力，具有较强的抗过敏、抗感染作用。甘油是众所周知的皮肤保湿剂，与穿心莲粉拌匀湿敷皮肤感染病灶，既可以抗感染，又可以滋润皮肤，有利于受损皮肤愈合。3%的硼酸水是一种消毒防腐剂，有抑菌作用，用于湿敷皮肤，能消除表浅炎症，促进创面干燥，有止痒、镇痛作用。
阴囊瘙痒的原因比较复杂，有内部因素，又有外部因素。拥有过敏体质，精神长期紧张、情绪变化起伏较大的人易患该病；另外，患有一些疾病，如慢性消化系统疾病、胃肠功能紊乱、内分泌失常、新陈代谢障碍的人，在外部因素的作用下，也易患该病。
白领男士因为工作需要，经常长时间坐在椅子上工作，因为久坐导致炎热潮湿，所以阴囊湿疹在白领男士中高发。另外，内裤也是主要致病因素。主要是目前传统男士内裤的设计不合理所致。由于男人的身体构造很特别，更因为那特别的部位很重要，因此男人的内裤对其会产生较大影响，不过因为男人个性上较不拘小节，对于内裤设计不良而产生的不适，经常隐忍并忽视。男人的性机能和生育能力与睾丸的温度有着非常密切的关系。阴囊的收缩是为了调节睾丸的温度保持低于体温2～3度，用手触摸阴囊便会感到比身体其他部位凉爽，睾丸只有低于体温2～3度才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量以及提升性机能。市面上大多数传统内裤的设计前面都是双层的，将男人的阴茎和阴囊包裹在一起，使阴囊长时间在高温潮湿的环境中，时间久了易导致阴囊湿疹、性机能衰减、严重的患精索静脉曲张，甚至造成不育。内裤不合理的设计是造成阴囊湿疹的主要外在原因。
要解决阴囊瘙痒问题，最重要的就是保持阴囊干爽。最好坚持天天洗澡，尤其注意清洗阴囊夹缝，必要时可以涂些吸汗的痱子粉。要避免长期穿着紧身内裤和牛仔裤，否则会人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚，特别是在炎热的夏季，透气性差会使局部散热不良，引起阴囊温度升高而导致疾病。
已经患有阴囊湿疹的人，应克制自己抓挠的欲望，避免刺激患处，否则可能一再复发。这里推荐大家使用穿心莲外敷的偏方。
用穿心莲粉敷阴囊时，应先取复方穿心莲片20粒（或视病灶大小适量增减）充分捣碎碾成粉末，再加100毫升甘油（含水20%的甘油）调匀，敷于病灶处，并用纱布兜住阴囊，使之与大腿内侧隔离，保持干燥及防止药物掉落。
中药穿心莲主要成分为去氧穿心莲内酯，能刺激肾上腺的抗炎能力及抗发热能力，具有较强的抗过敏、抗感染作用。目前，人们用得最多的是复方穿心莲片，其为薄膜衣片，去膜后呈棕褐色，味苦，用于风热感冒，咽喉肿痛，湿热泄泻。有人研究证明，穿心莲有抗氧化作用，对血管内皮有保护作用，能保护皮肤肌肉组织。甘油是众所周知的皮肤保湿剂，与穿心莲粉拌匀湿敷皮肤感染病灶，既可以抗感染，又可以滋润皮肤，有利于受损皮肤愈合。3%的硼酸水是一种消毒防腐剂，有抑菌作用，用于湿敷皮肤能消除表浅炎症，促进创面干燥，有止痒、镇痛的作用。
实践证明，复方穿心莲片捣碎碾成粉末加甘油外敷阴囊湿疹并感染，能使药物直接渗入病灶，更好地发挥其抗过敏、抗感染、保护皮肤的功效。此法不仅效果好，而且安全可靠，价格低廉，值得尝试。
阳痿不妨试试红花
症状：阳痿
老偏方：红花200克，白酒1000毫升，红糖适量。将红花洗净，晾干水分，与红糖一起装入清洁的纱布袋内，封紧袋口，放入酒坛中，加入白酒，浸泡7天后，即可适量饮用。
药理：阴茎勃起障碍与血淤有关，我们要做的就是活血化淤，而红花含红花苷、红花醌苷、红花黄色素、红花油等，这些物质具有兴奋心脏、增加冠状动脉血流量、降低血压及胆固醇的作用。
长期以来，男性勃起好不好，是男性自我判断“够不够爷们”的主要标志。
如今，在男科医生的眼中，勃起状态更与男性的整体健康有密切联系。随着年龄的增长，男性勃起功能会自然减退，但如果没有其他疾病，不会减退得那么快，勃起功能障碍（ED）也可能是心血管疾病的前期信号，从这个意义上说，ED可以看做中老年男性健康的“风向标”。
许多心血管疾病的发病机制和ED一样，都和血管平滑肌有关，而阴茎是拥有平滑肌最多的组织，出现问题后容易发病。临床研究显示，男性出现ED后2~3年，常常会出现继发心血管病、高血压和糖尿病等。因此，当中老年男性出现ED时，就应特别小心心血管疾病，应常做身体检查。
此外，奥地利一项研究评估了2651名男性10年内发生冠心病或脑卒中的风险，发现那些在研究开始时有中重度ED的男性，发生冠心病的相对风险增加了65%，脑卒中的相对风险增加了43%。
阴茎勃起就是一系列的神经血管活动。如果因年龄、脂肪代谢紊乱、吸烟、静坐、肥胖等导致血管内皮受损，就会引起血管扩张或收缩，因而导致阳痿。同样，血管内皮受损也是导致心血管疾病的重要原因。
那么，如何恢复受损的血管内皮呢？这里有个偏方，就是饮红花酒。其实，血管内皮受损的实质就是血淤，我们要做的也就是活血化淤，而红花酒正是治疗此病的首选。
说起红花，想必大家都不陌生，说不定现在您自家的备用药箱里就放着一瓶红花油。但真正了解红花功效的人却不多。
在中药百草园中，有两种名为“红花”的药物，一种为红花，另一种为西红花。别看两者只有一字之差，其作用及身价却大相径庭。比如，红花恰如民间的朴实少女，而西红花则如同幽闭于皇宫中的贵妃，两者不可同日而语。
先来说红花。红花别名又叫草红花、红蓝花、刺红花，性辛、温，归心、肝两经，产于河南、新疆等地，在我国已有两千多年的栽培历史。中医认为它有活血通经、祛淤止痛的效用。
如果说红花是本土产的话，那么西红花就是“舶来品”了。而“西红花”这个名字也是它在传播的过程中不断衍变的结果。西红花最初产于西域，原名“番红花”。后来从地中海传到印度，所以有了“西红花”一名。之后又从印度传入西藏，于是就成了“藏红花”。《本草纲目》记载：“藏红花即番红花，译名泊夫兰或撒法郎，产于天方国。”“天方国”即指波斯等西域国家。西红花以其活血养血之功而闻名天下，是驰名中外的“藏药”，其价格也十分昂贵。一般每千克红花只卖到20元，但藏红花却可以卖到1.5万元，因此有“红色金子”之称。
如此高昂的价格，一般人是很难承受的。据资料记载，在古埃及，西红花只用于贵族阶级。法老死后的寿衣就是用西红花染制的，以示其高贵。而埃及艳后克娄巴特拉则将其制作成化妆品供自己使用。西红花作为药材使用的时期也比较早，大约在公元前1550年的罗马厄禄王朝，西红花就被视为一种“护身灵药”而流传了。不过，我们平时饮用普通红花就可起到活血化淤的作用，不必非要用昂贵的西红花。
红花主要含红花苷、红花醌苷、红花黄色素、红花油等，这些物质具有兴奋心脏、增加冠状动脉血流量、降低血压及胆固醇的作用。
具体做法是：红花酒草红花200克，白酒1000毫升，红糖适量。将红花洗净，晾干水分，与红糖一起装入清洁的纱布袋内，封紧袋口，放入酒坛中，加入白酒，浸泡7天后，即可适量饮用。
长按命门穴治好你的早泄
症状：早泄
老偏方：按摩命门穴。
药理：命门是肚脐正背后的一个穴位，处于双肾之心，为肾火聚集之处。
命门之火为全身阳气之根，乃“生气之源”，对全身各脏腑的生理活动，有温煦，推动的作用。故曰：“五脏之阳气，非此不能发”。性机能正常与否，与命门之火的盛衰有着密切的关系。若肾阳强，则命门火旺，意念一动，肾气下煦阴茎，阴茎勃起自如。若肾阳弱，则命门火衰，虽有意念，肾气虚弱，无力下煦阴茎，阴茎无法挺举，或举而不坚，坚而不久。
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性（疾病引起）和非器质性（心理性、习惯性及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象）。
随着现在生活节奏的加快和工作压力的增大，早泄患者人数日趋增多。从治疗角度来说，临床治疗早泄目前还很难实现，早泄患者的自我心理调节比较重要。临床所见的早泄绝大多数是心理原因造成的。许多人从小就有手淫的毛病，以致任何动因都会引起射精。他们又相信“一滴精，十滴血”“肾亏者早泄”之类的说法，为此长期焦虑不安，临到结婚，总是担心自己“体虚”“肾阳不足”，导致越怕越早泄。有些早泄的原因在于夫妻关系不融洽，对妻子有潜在的敌意，怨恨和恼怒，可能引起早泄；对妻子畏惧太甚，有自卑心理；或打算“表现好一点”，也常不由自主地造成早泄。夫妻间平等互爱，才会带来融洽的性生活。
早泄程度划分为，一般早泄进入后2～7分钟射精，重度早泄进入后2分钟内射精，或者一触即泄，前戏即泄。促使早泄阳痿患者肾阳虚有三大直接原因，看看你属于哪一条：①早年手淫过度，婚后房事过频，肾阳虚损。②生活压力巨大，心情抑郁，气淤伤肝，肝肾同源，故伤肾阳。③《黄帝内经》：“五八肾气衰，发堕齿蒿”，即年龄40后，生理性肾阳虚。
调查显示，正常房事时插入后，时间一般为5～13分钟，5～7分钟为可接受时间，理想时间是7～13分钟，5分钟以下可视为早泄。权威数据显示，中国成年男子早泄人群占68%以上，阳痿人群占24%以上，世界卫生组织公布，2009年全球因早泄、阳痿造成的不育和肾功能衰竭人数达到1800万。可见，把早泄、阳痿比做男性“健康杀手”毫不过分，早泄、阳痿病魔纠缠着无数渴望健康的男士。
中医学认为，肝主疏泄，肾主藏精，阴茎属足厥阴肝经，房事时，足厥阴肝经通过传导龟头接受到的刺激给肝，使肝气的疏泄不断增强，直至突破肾气的封藏能力，发生射精。如果肾气的封藏能力强大，则射精较晚；如果肾气的封藏能力弱小，则射精较早，发生早泄。而肾气的封藏能力取决于肾中阳气是否充足，也就是说，肾阳虚才是导致早泄的根本原因。好比一个木桶里盛满了水而不外流，是因为四周木板紧凑牢固。假设抽掉一块木板，水必定顷刻泻出。同样的道理，当肾阳充足时，肾封藏有力，精关牢固，抵御肝的疏泄能力强大，自然持久；当肾阳不足时，肾封藏无力，精关不固，抵御肝的疏泄能力弱小，自然早泄。
如果房事过度，手淫过频，思虑过甚，皆可伤肾，肾阳虚弱，命门火衰。命门是肚脐正背后的一个穴位，处于双肾之心，为肾火聚集之处。命门之火为全身阳气之根，乃“生气之源”，对全身各脏腑的生理活动，有温煦、推动的作用。
故曰：“五脏之阳气，非此不能发”。性机能正常与否，与命门之火的盛衰有着密切的关系。若肾阳强，则命门火旺，意念一动，肾气下煦阴茎，阴茎勃起自如。若肾阳弱，则命门火衰，虽有意念，肾气虚弱，无力下煦阴茎，阴茎无法挺举或举而不坚、坚而不久。
命门穴位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。可以自行按摩或让伴侣按摩，只要坚持下去，一定会收获意外的惊喜。
另外，要注意几点，如禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取；如女方要体贴、安慰，不能责难、威胁，否则会事与愿违，不利于疾病的康复；如积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力；此外，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。
山楂水防治前列腺炎
症状：前列腺炎
老偏方：多饮食洋葱，苹果、红酒、绿茶和山楂，尤其山楂，可当零食吃。
药理：洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。另外，洋葱中含有大量槲皮素，而槲皮素正好可以阻断雄激素对前列腺癌细胞的生理供应，雄激素的作用被阻断后，前列腺癌细胞的生长会延缓或停止。
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者的生活质量。前列腺炎患者占泌尿外科门诊患者的8%～25%，约有50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的影响。前列腺炎可以影响各个年龄段的成年男性，50岁以下的成年男性患病率较高。前列腺炎发病也可能与季节、饮食、性活动、泌尿生殖道炎症、良性前列腺增生或下尿路综合征、职业、社会经济状况以及精神心理因素等有关。一项近万人参与的“久坐影响你健康吗？”的网络调查显示，37.9%的人每天坐6～8个小时，26.3%的人每天3～6个小时都在坐着，九成人都是因为上班、看电视、上网而长期坐着。
Facebook目前已有200多名员工使用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，如果员工站累了，可以坐在配套的高脚椅上休息；谷歌也考虑将“站着办公”纳入公司保健计划。
前列腺在体内的位置导致男性在坐下的时候直接压迫在前列腺上，长期久坐使男性的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。特别是久坐沙发软椅，对男性生殖健康的危害更大。
此外，长期久坐会导致血液微循环受阻、新陈代谢减慢以及新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺炎的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
久坐导致的慢性前列腺炎，需及时进行有效治疗。在治疗方式上，给您推荐一个老偏方——多食洋葱。
印度人把洋葱用做“性激素”，罗马医生将洋葱用做开胃良药。近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。
洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性大有好处。另外，洋葱中含有大量槲皮素，而槲皮素正好可以阻断雄激素对前列腺癌细胞的生理供应，雄激素的作用被阻断后，前列腺癌细胞的生长会延缓或停止。除了洋葱，苹果、红酒、绿茶和山楂中也含有大量的槲皮素，前列腺癌患者可以多食用，尤其是讨厌洋葱的人。
另外，主动预防也很重要。一些简单的小动作，可以有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐1小时后站起来活动一下；持续驾车1小时左右，也应下车适当走动。晚上睡下后，放平身体，屈腿，让腹部轻松下来，用热毛巾敷上，然后双手叠加按摩20分钟，是防治前列腺炎的权威按摩法，屡试不爽，大家可以坚持尝试。
学学呼吸益肾法
症状：性功能下降
老偏方：呼吸益肾法。
药理：呼吸益肾法是中国一种古老的回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。
呼吸益肾法是中国一种古老的回春术，先将体内污浊空气全部排出，然后再把新鲜空气吸进去，这种呼吸方法称之为“吐故纳新”，也是呼吸益肾法的基础。
呼吸法能使人身体健康，预防疾病，进而防止衰老，达到益精回春、旺盛性功能的效果。
一、腹式呼吸法：两手放在肚脐下，就可以轻易地察觉出腹内的空气情况。
姿势可立可坐，慢慢地吸氧，然后在刹那间将空气大口吐出。习惯腹式呼吸法之后，再求精神贯一。只要有空，随时可进行两三分钟。此法使腹部肌肉充分地收缩再放松，可加速血液循环，消除腹腔，肠系膜的瘀血。如此继续2周，身体自然会感到清爽，食欲大增，肌肤红润。
二、吸缩呼胀法：此种呼吸法是上述腹式呼吸法的逆呼吸法，中国古代仙人作为长寿不老回春术的秘修之法。
首先坐在椅子上，或取立姿，开始时将肺中污浊空气排出，然后将肌肉放松、使全身力量消除，然后再努力吸气，将腹部用力往里收缩至最大程度为止。
接着把肩部放松，一面使腹部胀起来，慢慢将空气吐出，反复练习２～３次以后，就能简单地使用此法了。
此外，要注意吸气时将舌尖贴于上齿后面，完全用鼻子来吸气；吐气时舌头要附于下颔由口中吐气。练习此法，要精神贯注，使自己觉得气流到体内的每个角落。
三、提肛益肾法：提肛益肾法很简单。首先坐在椅子上，使精神集中，轻闭双目，然后慢慢地在肛门上用力，再使用一口气将它缩紧，有如排尿时中途停止的要领一样。接着将力量放松，使肛门松弛，把肛门再次地收缩、放松，如此反复地坚持3分钟，就会熟练。
在肛门收缩时，阴茎就会提高，像拉弓似的感觉，每日反复练习，括约肌就会变强，久之勃起可随心所欲。提肛运动不仅能张精，且有长寿、永葆青春的效果。
四、回春式呼吸法：把“腹式呼吸法”“吸缩呼胀法”与“提肛运动”结合起来，称为回春式呼吸法。反复练习，可有很大的益肾强精效果。
此法是吸气时使腹部凹下去，同时配合一定的时间，使肛门的括约肌也紧紧地收缩；反之，在吐气时，使肛门括约肌松弛。练习此法还要注意，吸气时要慢慢地、深深地使气吸到肛门的部位，深深地吸气，然后再慢慢地放松。
焦虑，试试龙眼
症状：精神焦虑
老偏方：龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。
药理：龙眼当中含有腺苷酸，是抗焦虑的上等药物，同时，龙眼当中含有维生素A、维生素B1和B2、维生素C、维生素P以及葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、胆碱、蛋白质及多种氨基酸等。因为人体在焦虑状态下免疫细胞处于非活性状态，易导致其他疾病的入侵。所以，龙眼在抵抗焦虑的同时还能提高抵抗力，可谓是一举两得。
焦虑是个体由于达不到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心或自信心受挫，或使失败感、内疚感增加所形成的一种紧张不安带有恐惧性的情绪状态。一般而言，焦虑可分为三大类：
其一，现实性或客观性焦虑。如爷爷渴望心爱的孙子考上大学，孙子目前正在加紧复习功课，在考试前爷爷显得非常焦急和烦躁。
其二，神经过敏性焦虑。即不仅对特殊的事物或情境发生焦虑性反应，而且对任何情况都可能发生焦虑性反应。它是由心理-社会因素诱发的忧心忡忡、挫折感、失败感和自尊心的严重损伤而引起的。
其三，道德性焦虑。即由于违背社会道德标准，在社会要求和自我表现发生冲突时，引起的内疚感所产生的情绪反应。有的老年人怕自己的行为不符合自我理想的标准而受到良心的谴责。如自己本来被周围人认为是一个德高望重的人，但在电车上看到歹徒围攻售票员时，由于自己势单力薄，害怕受到伤害而故意视而不见，回来后，感到自己做了不光彩的事，深感内疚，继而坐立不安，不断自责。
焦虑心理如果达到较严重的程度，就成了焦虑症，又称焦虑性神经官能症。
焦虑症是以焦虑为中心症状，呈急性发作形式或慢性持续状态，并伴有自主神经功能紊乱为特征的一种神经官能症。
防治措施有如下几点：
其一，要有一个良好的心态。首先要乐天知命，知足常乐。古人云：“事能知足心常惬。”老年对自己的一生所走过的道路要有满足感，对退休后的生活要有适应感。不要总是追悔过去，埋怨自己当初这也不该，那也不该。理智的老年人不注意过去留下的脚印，而注重开拓现实的道路。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲。“笑一笑十年少，愁一愁白了头”“君子坦荡荡，小人常戚戚”，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图把客观事物纳入自己的主观思维轨道，那不但是不可能的，而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪。最后是要注意“制怒”，不要轻易发脾气。
其二，自我疏导。轻微焦虑的消除，主要依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是一种人们常用的方法。
此外，还可配合药物治疗。这里有个老偏方值得尝试。具体做法是：取适量龙眼，用开水浸泡20分钟后饮用。其药理在于龙眼当中含有腺苷酸，是抗焦虑的上等药物，同时，龙眼当中含有维生素A、维生素B1和B2、维生素C、维生素P以及葡萄糖、蔗糖、腺嘌呤、胆碱、蛋白质及多种氨基酸等。因为人体在焦虑状态下免疫细胞处于非活性状态，易导致其他疾病的入侵。所以，龙眼在抵抗焦虑的同时还能提高抵抗力，可谓是一举两得。
其实，用龙眼治疗焦虑古已有之，因为在古代医书中早有提及。龙眼又名桂圆，为常用中药，始载于《神农本草经》，列为上品。李时珍曰：食品以荔枝为贵，而药品则以龙眼为良。盖荔枝性热而龙眼性和平也。《本草纲目》记载其主治：“久服强魂聪明，轻身不老，通神明，开胃易脾，补虚长智。”《饮膳正要》
谓龙眼：“主治五藏邪气，安志厌食，除虫去毒。”《本草汇言》中称其为“补血气，壮精神之药也。”龙眼的吃法有很多，还可以与粥同煮或是制作龙眼汤，汤中放点冰糖效果更好。
心悸心慌就用它
症状：心悸心慌
老偏方：黄芪20克，枸杞子15克，开水冲泡后每日代茶饮用，一个月为一疗程。
药理：中医认为，心脾同治。现在研究表明：脾胃功能失司，化浊生痰，痰热与痰湿互结，促成新陈代谢紊乱。血管失去营养，脆弱而失去了弹性，痰浊黏腻，阻遏气机，气滞则血流不畅，导致心脉不通。而黄芪含有黄芪甙类和多糖类等化学成分，能抑制血小板聚集，降低血黏稠度及凝固性，松弛平滑肌，扩张脑血管，降低血管阻力，改善血循环，尤其改善微循环，可以抑制动脉血栓的形成；能有效地降低脂质过氧化作用，有较强的清除自由基的作用，对减轻中风缺血引起的损伤有显着效果。
心悸是病人自己能感知到心跳的一种心前区不适或心慌的感觉。心率加快时感心脏跳动不适，心率缓慢时感搏动有力。心悸时，心率可快可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可能有心悸。
在日常诊治病人中，常遇到一些患者，主诉胸闷、心慌、胸痛，自认为患了“心脏病”，忧心忡忡地来院就诊。但大多病人经检查，X摄片、心电图及超声心电图检查均正常。这并非器质性心脏病，而是一种以心血管症状为主的功能性失调的心脏神经官能症（即心脏自主神经功能紊乱症）。
心脏为何有神经官能症呢？本症的发生常与平素体质虚弱、情志所伤、劳倦、汗出受邪等有关。平素体质不强，心气怯弱，或久病心血不足，或忧思过度，劳伤心脾，使心神不能自主，发为心悸；或肾阴亏虚，水火不济，虚火妄动，上扰心神而致病；或脾肾阳虚，不能蒸化水液，停聚为饮，上犯于心，心阳被遏，心脉痹阻，而发该病。由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用，中枢的兴奋和抑制过程出现障碍，受自主神经调节的心血管系统也随着发生紊乱，引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外，过度劳累，体力活动过少，循环系统缺乏适当锻炼，以致稍有活动或少许劳累即不能适应，因而产生过度的心血管反应而致该病。
心脏神经官能症是全身神经官能症的一种（即自主神经功能紊乱在心血管系统的表现），其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
中医认为，心脾同治。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾（胃）衰则诸病生，心悸、心血失养，心病乃生，故有“心胃同病”之说。对于心病，病人一定要注意调理脾胃，切忌膏梁厚味、勿令饱餐等，即使是心力衰竭的病人，也不忘健脾和胃导滞之法，确可在心病治疗上收功，远比心病只从心来治效果好许多。
现在研究表明，脾胃功能失司，化浊生痰，痰热与痰湿互结，促成新陈代谢紊乱。血管失去营养，脆弱而失去了弹性，痰浊黏腻，阻遏气机，气滞则血流不畅，导致心脉不通。这样不仅形成痰浊、气滞、血淤，而且血淤又可作为新的致病因素使脂质代谢更加紊乱、血脂升高、血黏度升高、血管壁硬化、冠状动脉粥样硬化性心脏病进一步加重，直接导致心律失常、心衰、房颤、心绞痛等。究其原因，脾（胃）运化失常导致新陈代谢紊乱为诸多原因之重。再者如心悸、胸闷、胸痛、健忘、失眠、神昏、谵语、心下痞、忧思、晕厥、浮肿等心系诸病证，无不涉及脾（胃）者，而且多为脾（胃）病因在先。在治法上先使脾胃健，再活血化淤法，实为“标本同治”，更有利于机体内有害物的清除（氧自由基），使血脂、血黏度降低，心肌供血状态改善，血栓形成的不利因素消除。
那么，如何健脾胃？这里有个老偏方非常珍贵。具体做法是：黄芪20克，枸杞子15克，开水冲泡后每日代茶饮用，一个月为一疗程。其药理在于，现代药理研究表明，黄芪含有黄芪甙类和多糖类等化学成分，能抑制血小板聚集，降低血黏稠度及凝固性，松弛平滑肌，扩张脑血管，降低血管阻力，改善血循环，尤其改善微循环，可以抑制动脉血栓的形成；能有效地降低脂质过氧化作用，有较强的清除自由基的作用，对减轻中风缺血引起的损伤有显着效果。肿瘤患者使用黄芪主要是利用了它的补气脾生血、固表止汗与利水之功。放化疗期间的患者，通常都伴有脾胃虚弱、纳食不佳、疲乏倦参、血象下降，大量使用药芪能有力扭转这类症状。对于癌性发热出汗或体虚自汗患者，药方中也多加入黄芪，能固表止汗。胸水、腹水与心包各液病人，用黄芪能利尿退肿。
黄芪是中医补气要药，始载于《神农本草经》，其主要成分为黄芪总黄酮、黄芪总多糖、黄芪总皂苷和氨基酸等，据药理分析，它对正常心脏有加强其收缩力的作用，对因中毒或疲劳而陷于衰竭的心脏其强心作用更加显着；它还有扩张血管、降低血压的作用；可消除肾炎的尿蛋白，有显着利尿作用；能增强血浆蛋白、血红蛋白及红血球；可保肝、防肝糖减少和抗菌作用；有抗病毒，防止感冒作用；能增强机体网状内皮系统的吞噬功能和提高机体非特异性免疫功能。其他还有降血糖作用，能改变皮肤血液循环和营养状况和促进溃疡面早日愈合等。总之，中医认为黄芪有益气固表、防病治病的作用。具有利尿降压、消炎镇痛、强心、抗氧自由基生成及提高机体免疫功能等多种药理作用。大量的文献报道，黄芪可从多方面作用于机体，改善心血管、脑血管、糖尿病、肾病等相关血管性病变患者的血流动力学和血管内皮细胞等功能。
既然黄芪有如此大的功能，我们一定要经常食用。如果饮黄芪水单调，可以煮粥喝。
抑郁不要紧
症状：抑郁
老偏方：将人参切片，取5克左右，用热水冲泡后饮用，每日3次，饭前较宜，尤其是早上，一定不能漏服。建议早起后饮用人参，晚上饮用会影响睡眠。
药理：人参能维调中枢神经系统兴奋过程和抑制过程的平衡。通过人参对动物脑电活动影响研究的结果表明：其对兴奋和抑制两种神经过程均有影响，但主要加强大脑皮层的兴奋过程。所以说，人参对抑郁症、抑制神经过度具有一定的维调作用。
抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常，概括地说，是生物、心理、社会（文化）因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：①遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系越近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。
②生化因素：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺和去甲肾上腺素的浓度下降有关；由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还需要两周左右才会起效，因此又有了5-羟色胺受体敏感性增高的假说；③心理－社会因素：各种重大生活事件突然发生或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。
处于抑郁状态的患者本人承受着精神甚至躯体的极大痛苦，影响生活治疗，影响患者的家庭或者职业功能，并且抑郁症自杀风险很高，一旦患者疑似有抑郁症，需引起患者及家人的重视，及时去精神卫生机构进行专业诊断和治疗。需要特别指出的抑郁症一经识别最好接受及时、充分彻底的治疗（即急性期治疗获得临床痊愈，并有充分的巩固治疗和维持治疗），否则会导致疾病的慢性化和难治化，这时的治疗应主要以心理治疗为主。
药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%，但是副作用很大，对患者的造成的心理承受力也很重，不如尝试饮用人参茶，这是一个老偏方，很多人屡试不爽。具体做法是：将人参切片，取5克左右，用热水冲泡后饮用，每日3次，饭前较宜，尤其是早上，一定不能漏服。其药理在于，人参能维调中枢神经系统兴奋过程和抑制过程的平衡。通过人参对动物脑电活动影响的研究结果表明：其对兴奋和抑制两种神经过程均有影响，但主要加强大脑皮层的兴奋过程。所以说，人参对抑郁症、抑制神经过度具有一定的维护和调节作用。建议早起后饮用人参，晚上饮用会影响睡眠。
另外，抑郁症患者尤其要保证睡眠质量，没有好的睡眠，就会使病情进一步恶化，除了人参外，干点力气活也可以提高睡眠质量。当然，体育运动也可以，不过要感兴趣，不然收效甚微，而干力气活可以在耗费能量的同时调节心理机制，现代研究表明，非生存性的劳动行为更能让人取得心理上的安宁与平衡