养胃“宝物”找到了，南瓜靠边，常吃促消化，清幽门菌，胃有活力

南瓜靠边站，它才是养胃宝物！常吃促消化，清幽门菌，胃部活力满满

胃是我们人体中一个特别重要的消化器官，它不仅能储存食物，还能分泌胃酸帮助消化食物。但在日常生活中，由于细菌感染、饮食不当、营养不良等的一些因素，导致许多胃部疾病的发生。

一旦胃部出现病变，不仅会给身体带来极大的痛苦，而且胃病属于慢性疾病，如果症状复发，时间持续太长，病变部位癌变的的可能性也会相对提高，大大威胁到人体的生命健康。

所以，越来越多的人开始产生养胃养生的想法，但各种养胃的说法五花八门，经常让人无法判断，什么样的方式才是最高效且安全的养胃护胃方式。提到养胃，很多人想到的都是经常吃些养胃的食物，南瓜就是其中之一。

在中医上，认为南瓜具有很好的胃部保健效果，其中含有的丰富碳水化合物，能够帮助胃黏膜形成一层保护膜，避免受到刺激性食物的“侵蚀”，其中的果胶物质也能够使得肠胃当中的破损处以及溃疡面进行自动愈合，缓解胃部不适，平时适当吃些南瓜是不错的。

南瓜纵然有很多对胃部有利的营养物质，但是，它所含的糖分也是很高的，长期过度食用，难免会刺激到胃黏膜，促使其分泌过量的胃酸，加重胃病胃炎症状，所以不适合作为养胃食物长期多吃。

胃不好，有以下6种表现，若占其二，请尽快进行胃部调养

1、经常出现上腹部的不适和疼痛，尤其是在饭后，同时伴随有不舒服的饱胀感。

2、经常提不起食欲，有恶心想呕吐的感觉，还会有腹泻状况。

3、排便时发现粪便表面呈柏油色或黑色，形状变短变细。

4、舌头舌苔颜色异样，口臭很严重，经常胃里反酸。

5、经常出现口腔溃疡，腹部鼓胀、虚胖。

6、脸色不佳，提不起精神，生气或情绪激动时容易打嗝。

南瓜靠边站，它才是养胃宝物！常吃促消化，清幽门菌，胃部活力满满

猴头菇具有广谱的养胃作用，对胃黏膜的修复和幽门螺杆菌等有害菌的清灭也具有良好作用，所以在临床的胃病、胃炎、胃癌的治疗上经常被用作药物成分，可谓是古今相传的养胃宝物。在从前，猴头菇十分珍贵，一般很难买到，但随着时代的进步，各种人工培育的猴头菇开始出现，很多老百姓都能随时获取。

在我国的中医典籍《千金翼方》中，就有过关于猴头菇对胃部养护功效的一些记载，准备：猴头菇、丁香、砂仁、沙棘、莱菔子、大枣、银耳这7味食材，在一起煮成养胃水，或找现成的，可增强消化力，缓解胃部不舒服的情况，对胃有不小的养护作用。

其中的各种营养物质和活性成分，尤其是多糖体，对状态较差的胃部来说，是非常重要且必须的物质。

脾胃为后天之本，值得我们用心养护。