一、妇科乳腺不好,肩颈多酸痛!
不知女性朋友有没有体会,如果妇科病,乳腺病久调不愈的话,双肩也会越来越痛。若是颈肩疼久调不愈的话,肩井穴周围的筋也会特别板硬,钙化劳损是一方面,妇科乳腺大多都有疾患。
容易紧张的,爱生闷气的,有乳腺增生,睡眠不好的,压力大肩膀硬的,都可以随时揉按肩井穴,为自己疏通气机,为身体和情绪找到出口,相当于把人体的井盖打开, 通过此处把人体的垃圾清理。
经常对肩井穴进行艾灸,按摩,刮痧,那些乳腺疾病、妇科问题也会慢慢得到调理。我们仔细观察一下经络穴位图,会发现,足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。(1)关节屈伸不利:胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。(2)两肋闷痛心:肝胆同源,胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。(3)多发乳腺疾病:肩井穴是调理乳腺炎、乳房痛等乳腺疾病的有效的穴位。因为胆经的循行,正好从乳房的旁边转一圈,而且胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通畅,更会让乳房疾病丛生。(4)易患高血压:胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。(5)降低免疫力:胆经气机生发为午夜,如果胆经气血出现问题,不但不能很好地在午夜生发阳气,久而久之还会影响人体正气,形成免疫力的低下。(6)出现烦躁、失眠、口腔溃疡上火症状:胆有多清,脑有多清。胆主决断,当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。总而言之,作为主疏泄的经脉,胆经和身体中的很多方面都有密切关系。
肩井穴的作用,就在于以四两拨千斤的姿态来调节胆经气血。《幼科铁镜》中说得好:“肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身”。《会元针灸学》 说得更好:“肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。”肩井穴属胆经。简单来说,刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。
按揉是最便利的方法,按揉前涂点艾草精油,有艾灸+按摩的双倍效果。一手搭于对侧肩头,用中指指腹按揉肩井穴,或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透,以局部有酸胀感为佳。早晚各一次,每次按揉2~3分钟,左右手交替按揉。肩井穴是一个畅通全身气血的穴位,它和脚底的涌泉穴一起构成一个循环往复的气场,经常按摩它,可以很好地化解身上的瘀血,促进气血的流动。刮痧是将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外,加速血液循环,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身的循环,将刮出的废物从尿液排出。刮痧要顺着经络刮,最好是从上到下,这样比较顺手。刮板和皮肤保持45度以下的锐角,比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲,这样会很省力。在操作中自己慢慢体会,手法是最容易掌握的。艾灸该穴位具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用,如果你肩颈和乳腺不好,艾灸这里,你会有肩井穴大口吸热的感觉。用1.8cm直径及以上的陈艾条,悬灸或艾灸盒灸,艾灸30—45分钟,慢慢延长,一日一次,连灸11天休息3天。肩井穴的妙用有很多,调妇科、通乳腺... 对于女性来说,是非常有用的一个穴位,经常刺激它,养生又保健!小程序,
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艾灸效果还取决于艾条质量,劣质艾条不仅呛鼻伤肺、气感弱、效果差,还易损伤经络,如不知如何分辨,可买一些黄老师把关挑选的艾条去对比、做参考,知道什么是好艾,点击本段文字即可进入。