攀冰记 / 四六文摘

并不是所有的事情，都要努力坚持。

攀冰记

说句实话，攀冰的过程整个人都是一种佛系的状态，甚至说来的第一天自己就开始数日子，想让这段时间赶快过去了。

从没体验过攀冰，周边人说了无数次，赵老师也约过我都没有时间，当时心里还馋的很，终于这一次克服万难来了，结果第一天就被寒冷扎了心。我真的太怕冷了，平常不冷的日子里我都怕的要死，体质偏寒，常年手脚冰凉，来到这里之后整个人都不想去靠近那一看就寒冷的不行的冰壁，但是在下面还很冷，就很难受。

到双桥沟的第一晚学了穿冰爪、安全带，攀冰第一天开始简单的教学，如何挥冰镐，如何在冰上行走，如何做保护，如何打绳结，如何攀冰，基本上练习了一上午就开始上冰了。上冰的第一天真的是跃跃欲试，从没有体验过的感觉，自己就这么一镐一镐的爬上去了，那可是冰壁唉，原来初学也能够爬的上去！虽说冰壁下真的很冷，但是当你爬起来的时候整个感觉就不一样了，全身开始发热，甚至某个瞬间可以忘记冰壁的寒冷。反正第一天的冰壁不高，难度也很小，整个人的状态就是跃跃欲试，能上去就有那么一点点的开心，自己甚至从上午的排斥变成了享受当下那个瞬间。但心里依然很清楚这项运动自己大概不会长久坚持，寒冷真的可以打消我的热情的。

第二天开始换冰壁，难度稍难，高度偏高了一点，自己看着那个冰壁就不想上。前一天的跃跃欲试虽然成功上了冰壁，但是并没有做好动作，明明要靠脚力的运动，自己好多次都在用胳膊的蛮力，所以第二天自己明显有感觉胳膊很酸，爬高一点的冰壁时自己会很累。心里清楚得很，动作标准比爬多高重要的多得多，甚至说冰壁难度啥的都不重要，动作不标准爬再高也没有任何意义，全靠蛮力，所以第二天即使自己真的很不愿意靠近冰壁的情况下还是逼着自己找教练去修正动作。摸鱼一上午，两个小时自己并没有攀冰，只是给教练做了个保护，心里就只是想着离这个冰壁远一点，直到吃完午饭冷的不行了，才想着上去暖和会。问了很多会攀的队友的感受，别人攀冰从来都不用太多胳膊的力量，跟自己好像一点都不一样，于是询问教练自己的问题，包括锁臂、重心不够低，踢冰力量不对等问题，那一刻自己突然意识到动作标准的意义所在。一点点纠正，找教练在下面冰壁一点点的示范学习，就攀一米专门纠正动作，仔细观察教练以及攀的比较好的队员的动作，模仿加询问纠正，然后找蜗牛教练给自己保护了一次，千叮咛万嘱咐说教练有问题就给我指出来，我不图爬多高，即使爬到一半不对我就下来重新爬，重要的是动作。就那么一点点的纠正，从如何重心下移踢冰，到怎么用冰镐，如何踢冰踢的结实改变内八，还有就是最重要的不要锁臂，也是在第二天，我好像开始体会到别人所说的小腿酸的感觉了，体会到别人说的有些冰壁走上去就可以的感觉了。第二天大概爬了三次左右，爬的都不太高，花了挺多时间在下面学习练习动作的，虽然还是不怎么标准，但是已经能够感受到自己越来越省力的状态了。还要感谢彦西，每一次问她都很热心的教了我很多很多，甚至有些话她一说出来就有一种顿悟的感觉。

第三天上午真的超冷，冷到不行那种，一上午就爬了一点点，在冰壁上都冷的不行了，爬到一半自己并不觉得多累，就是手脚冷到没有知觉了，快速下来，去到有阳光的地方吃饭并摸会鱼，我真的受不了那个冷。元旦工作开始感冒，一直到现在了都还没好，甚至有所反复，自己有点担心了已经，真的不想加重了。今天的冰壁真的好高好高，30米左右，是我一看就上不去的那种高，自己也已经佛系到不想上去了。但是吃完午饭，自己还是逼着自己去爬，毕竟已经来了，我得有所收获才可以，我至少把动作做好吧。蜗牛教练今天带了女朋友，攀了四个冰季了已经，很是轻巧。也多亏了这个姐姐，我一上冰就开始给我指导，一些动作上的问题也给我指出来，我攀的真的挺慢，我努力每一步都好好改一下自己的动作，不要锁臂，不要用胳膊的力量，重心下移，不要内八等等，就那样攀一会歇一会也慢慢的攀了上去，真的没有攀过这么高，在上面往下看的那一刻自己突然就有了一点点成就感，好像，自己真的有所进步了。一开始用胳膊的力量硬上，到现在可以用脚的力量比较轻松的上去，动作逐渐标准起来，然后摸鱼两三天的情况下还可以攀上去！下来，继续找教练要反馈，还是会有一些小毛病，砸冰镐的时候胳膊肘外翻散力，膝盖还是内扣有些时候不省力，还有几个动作是靠了胳膊的力量的，但总体来讲动作逐渐标准了的，自己是有了肉眼可见的进步的！而且自己竟然爬上了木梯子那么高的冰壁耶！

NO.1

晚上还跟赵老师分享今天的感受，虽然摸鱼没有爬很多次，但是真的争取每爬一次就有每一次的进步了。逐渐佛系的自己没办法调动起来自己的热情，我真的用尽力气去爱我所接触的这个世界了，让每一份尝试都能有一份收获了。

挺不喜欢自己目前不上进的状态的，感觉相比以前自己身上就是少了一股劲，一股向上的力量，甚至这一年工作中自己开始容忍甚至习惯自己这个得过且过的状态，有点小小的怪自己。

是最后赵老师对我说的话让我些许释怀的，

"一般人体验体验就很好了，人生又多了一点精彩"

"大部分人体验之后就此打住，不会走上进阶学习和专业训练的道路。"

"take care, enjoy the time"

哪一时哪一刻，自己竟然忘了carpe dime 的精神，活在当下呀，管他喜不喜欢，管他冷不冷，管他适不适合，感受当下的快乐最重要呀！

我说我还是觉得我适合攀岩，赵老师还说等我回去带我入青岛的攀岩的圈子，心里真的会有很多感动。跟宁宁聊起来这个事，为什么他们愿意带我们这些小白呢，她说龚佬带她也是这种感受，真的是情怀在支撑，想让更多人去感受这项运动，就像我们带户协一样，当年也是很多入圈久的大佬带小白一样的他们入圈，他们也在传承这项精神吧！是的呀，这个世界正是因为有了这种情怀、有了一些比较纯粹的感情，才没有变成何老师说的那种完全物竞天择、弱肉强食的黑暗森林～

WINTER

2021.1.29

正常来讲应该是攀冰第四天，可是我并没有去攀冰。其实今天是否要放弃攀冰这个决定我还是犹豫了很久的，因为自己真的不大能接受自己中途放弃的状态，甚至前一天晚上自己还在纠结。胳膊真的酸，冰壁真的冷，而且今天去的那个地方一点阳光都没有，休息都没有地方可以待。算了，既然想不明白就不想了，看第二天的感受吧，结果一睁眼感受到的就是身体的酸痛，我出来体验就是开心的，既然已经劳累为什么不能让自己开心偷个懒呢，而且观光游也没什么不好的呀，在沟里四天，三天攀冰，一天坐车去看风景也没什么不好的呀！为什么非得要上进呢！收拾好东西果断抛弃高山靴安全带冰爪，穿便装去找老板问线路，吃早饭。能接受自己的咸鱼选择对我来说真的是一个挑战，能够坦然面对自己内心的懒惰也是一种自我成长。一个人能做的选择实在太多了，实在没必要把每一个都抓住，怕冷想休息就可以休息，真的不用老是再坚持一会。就像我们在冰壁上的时候，男生们总是很烦的告诉我们还有几米再坚持一下就到了，可我们说我们想要下来的时候就已经坚持过那一会了，我和小彭就会说，想下来就下来，不用非得坚持一会，不用所有的事情都要逼自己多坚持一会。