5年前仅有1副哑铃, 19岁却练成“肌肉王者”, 中国肌肉崛起!

雷英琪，5年前的他，还只是一个相貌平平、身材普通的少年。谁能想到，因家中的一副哑铃，他的人生轨迹彻底被改变。

当年的他也是个身材瘦弱的男生，怀揣着想要变强壮的梦想，问老爸要了一副哑铃、再从网上看视频、学知识，就这样开始了健身之路。

很多人总抱怨健身看不到效果，其实他们多半坚持没超过3个月。仅靠着哑铃锻炼了1年的雷英琪，已经有着相当惊人的身体变化，尤其是斜方、肩膀和手臂。

后来父亲又在住处为他添置了杠铃、深蹲架，卧推凳，这样他就可以完成许多大重量复合动作了。家，俨然变成了他的训练小天地。

他也有过急功近利的心理，还因此受了伤。但已经走到此地步，他的脚步已经无人能阻挡。等到身体痊愈后，他更加严格地要求自己。

直到14年初次进入健身房，他就好像来到了训练的天堂，眼界开阔了不少。各种器械辅助下，进步也比以前更快了。

再后来，遇到海南60kg级健美冠军，自己的恩师李杰，他的训练水平被提升到一个新高度。他的老师，也不曾向这位家境普通的孩子收过一分钱。他眼中对成功的渴望，深深打动了李杰。

再后来，大学生比赛的首秀上，他便取得了第二的好成绩。

天津的比赛，依旧是第二。戒骄戒躁，争取第一！

再后来，一些运动补剂品牌，健身学院找到雷英琪，发出了让他做代言人的邀请。他正在实现梦想的路上，一点一滴的改变着生活。

再到17年黄金赛，当年那个玩哑铃的稚嫩少年，到如今台上的新秀小将，他的转变十分惊人。虽然依旧是第二，不过比赛的含金量却高了很多。

都说想改变、永远不晚。但我觉得，人的生命十分有限，把握当下、努力地活到极致。越早行动、就越早成功。不要迟迟不动，等到青春不在才追悔莫及。