李小龙日常训练照：一秒踢6脚打9拳，体脂含量仅3％，背后圣诞树引轰动

李小龙是世界有名的武术大师，也是好莱坞著名的华人武打明星。他曾开创了截拳道，在武术界有很高的名望。虽然李小龙看起来不算高大威猛，而且身体略显单薄，但他却力量惊人。

按李小龙好友伊诺山度的回忆，他曾盛赞“李小龙举手投足的威力达到了致命的可怕程度”。李小龙曾向叶问学过咏春拳，后来又练了洪拳、少林拳等不同的拳法。有图有真相，这些图片真实表现出了李小龙的恐怖实力。

从图片可看出来，李小龙身材十分劲爆。他身上一丝赘肉没有，根据检测，他的体脂含量仅3%，肌肉线条非常明显。资料表明，他还特地用过“肌肉震荡器”的机器来锻炼自己。不过这种设备可燃烧大量的脂肪，同时还对强化肌肉非常有用，不过却会对心脏产生很重的负荷，一般人难承受。

由此可见，李小龙的武功真的离不开他的勤奋，不然他也不会有后来的成就了。正因他的刻苦，所以李小龙在1967年7月9号正式创立了“截拳道”，这张图片里的李小龙秀出来了难得一见的背部圣诞树。人们把完美的背部肌肉纹理形状称为圣诞树。

专家曾解释，只要肌肉足够发达，就可产生这样的纹路。但他们同时指出，体脂率太低的人，也就是太瘦的人很难形成这样的圣诞树，不过很瘦的李小龙却练了出来。从这图也可看到李小龙的可怕，同时也诠释了他平时的刻苦。

若没有付出汗水的话，李小龙很难会有这样的表现。正因他的力量惊人与武功高超，所以李小龙才能于1965年打败有名的棍王伊鲁山度。这张图里的李小龙正在苦练铁砂掌。无论从名字上来看，还是在武侠小说里，铁砂掌都是一种杀伤力巨大的武功，同时修炼者也要拿手在铁砂里反复磨炼才能成功。

李小龙为了追求武功的更高境界而不惜苦练，这就是其成功的秘诀之一。记得他曾1拳打出了400磅的力量，甚至1下子可把150斤的猛男给打飞。李小龙曾一口气可连续做1500个俯卧撑。

1972年，李小龙的截拳道宗师身份得到了世界的认可，而他也入选了权威杂志《黑带》的名人堂。他的成功离不开自己的努力。这张图片里的李小龙穿着西装，看起来像个儒雅的文化人。虽然他是个武林高手，但同时也是位出色的好莱坞影星。

要知道，他可是好莱坞第1个华人影星，也是李小龙让整个世界重视并关注到了中国功夫。记得他于1973年所主演的《龙争虎斗》一口气创下了2.3亿美金的恐怖票房纪录。直到今天为止，李小龙仍在世界具有很高的人气，他也是个非常受人尊重的华人明星。