五个穴位补五脏之气，提高你的身体元气

1、关元穴一补肾气
位置：关元穴位于脐下3寸处，位置在沿头面正中贯穿胸腹的任脉。
方法：双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉双手快速地、小幅度地上下推动。

2、神阙穴—补元气
位置：脐中央
方法：手对搓发热后按着，顺时针，每次搓揉15分钟。

3、神门穴一补心气
位置：手腕横纹上，小手指侧腕下方肌腱的拇指侧。
方法：点按神门穴30次

4、脾俞穴一补脾气
位置：脾俞穴在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处。直下数四个
方法：每天晚上8点左右刺激最好，以拇指指腹揉按在脾俞穴上每次可按揉10~15

5、太渊穴一补肺气
位置：它位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷之中。
方法：早上起床前找准穴位打圈按揉，反复5~10次
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