秋冬多给家人做这5款豆浆,香浓好喝,营养易吸收,全家都爱

秋冬天干物燥,需要榨一杯豆浆来暖暖身体,不同的豆浆搭配,有不同的味道,效果也不同。

黑芝麻核桃糯米豆浆

✍️材料:黑芝麻50g 核桃1个 糯米25g 水450g 冰糖适量

✍️具体做法:

1.准备好材料(黑芝麻买熟的) 2.洗一下糯米、核桃洗一下 3.把所有材料放入破壁机,煮30分钟即可

淮山扁豆豆浆

✍️材料:淮山80g 黑米15g 扁豆15g 红豆10g 黑豆10g 红枣10g 冰糖适量 水500g

✍️具体做法: 1.准备好材料 2.豆子提前浸泡 3.把所有材料放入破壁机,煮30分钟即可

红薯小米豆浆

✍️材料:红薯80g 黄豆15g 小米10g 燕麦10g 红枣10g 冰糖适量 水350g

✍️具体做法: 1.准备好材料 2.黄豆提前浸泡,小米、燕麦洗净 3.把所有材料放入破壁机,煮30分钟即可

绿豆薏米豆浆

✍️材料:绿豆30g 鹰嘴豆20g 黄豆15g 薏米15g 红枣10g 山楂10g 枸杞10颗 水700g 冰糖适量

✍️具体做法: 1.准备好材料 2.豆子提前浸泡,山楂、枸杞、燕麦洗净 3.把所有材料放入破壁机,煮30分钟即可

红豆红米豆浆

✍️材料:红米20g 黄豆15g 赤小豆15g 薏米15g 核桃10g 枸杞20颗 水500g 冰糖适量

✍️具体做法: 1.准备好材料 2.豆子提前浸泡,红米、薏米、枸杞洗净 3.把所有材料放入破壁机,煮30分钟即可

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