肾气与身体健康的关系（中）
肾气如此的重要，离开肾气的供给大脑阳气不能正常的工作运转，大脑得不到肾气的给养，中枢神经系统它会失灵；
离开肾气的支持，脾胃的运动也会失灵；离开了肾气的支持，心脏和小肠的运动也会失灵；离开了肾气，肝胆的运动、内分泌的运动也会失灵；
离开了肾气，肺和大肠的运动也会失灵；离开了肾气的供给，肾和膀胱它本身的运动也会受到制约。
举例说明糖尿病和肾的关系。糖尿病是一个典型的肾功能下降的表现。开始的糖尿病表现为，口渴无度、汗出无度，小便频、继而出现大便燥结，这是热症。
然后出现逐步的血糖升高，血糖升高随着肾气进一步下降，出现了尿糖，人体从胖变成了瘦，各个脏腑功能表现为逐步下降或者衰竭，这是糖尿病的过程。这个疾病的过程是肾气逐步下降的过程。
口渴、汗出无度、小便频，它首先表现为肾气不固，也就是肾功能下降，津液得不到固守，频繁的出汗、频繁的小便、形成口渴，然后喝进水去小便量继续加大，人体内的津液不能固守，它属于病在气分。然后出现大便燥结不通，以上是一系列的热症。
再到出现血糖变成尿糖的时候人体就出现了消瘦，各个脏腑功能下降，在身体下降的过程当中有的时候出现腹泻，大便由干变稀而变成腹泻，这时尿糖出现、小便浑浊、阴精不得固守。
从尿糖开始，这个病就不在是气分，而属于血分，疾病的程度更进一步。一开始的津液不得固守，后来变成尿糖变成了阴精不得固守，说明肾气逐步下降。
糖尿病的康复首先是要呵护肾气，肾气足津液外泄得到制约，身体素质提高，身体才会慢慢的康复。即便到了尿糖的时候，仍然要固护肾气，肾气固护，尿糖才会减轻，然后肾功能提高，尿糖的问题得到改善，这是很重要的。
糖尿病的康复是一个缓慢的过程，所以说我们在日常生活中要以预防为主，要遏制此类疾病的发生。身体素质的提高，肾气的有效呵护，肾功能的提高，人体的健康根基就牢固了。
当然人体的寿命毕竟是有限的，呵护肾气就是为了人更加健康地活着。如果把人看成一棵树的话，肾气就好比树的根，可见它的重要性
呵护肾气的六条渠道：第一条，外感六邪要早治疗、早康复。
这是呵护肾气的关键一步。许多家长，看着孩子发烧、咳嗽，冷处理，说是防止药物对孩子产生危害，这个理念是不正确的。随着孩子感冒，如果正气充足的话，感冒会被遏制。
如果肾气不足，感冒就会传经，它从太阳经可以传到阳明经，也可以从太阳经传到少阳经，还可以从太阳经传到少阴经，还可以一条经络一条经络的传，最后身体哪一部分不足，感冒的邪气就会留驻到那个地方，时间拖长了就会变成慢性疾病，对健康不利。
所以我们遇上怕冷，畏寒，直接给一碗姜糖水，这个时候微微汗出感冒就好了。如果你不理不管，它会加重，随着时间延长比如说流鼻涕、鼻塞，头痛，肚腹不适，浑身怕冷，感冒会逐步加重。所以无论什么不适，几十做相应的处理，许多问题就会被遏制在萌芽的状态。
病例：14年的时候，我接诊了一个癫痫病的小伙子，他最早是感冒引起的。他在一周岁零2个月的时候突发高烧，抽搐，当时误治，导致这个孩子长大不发烧也抽搐。发烧抽搐在中医上讲叫做急惊风，如果治疗得当就不会转成其他的疾病，治疗不当就有可能变成慢惊风。
什么叫慢惊风呢？就是癫痫症，它不发烧也抽搐，而且没有抽搐的固定时间。
这类疾病，多数是因为感冒治疗不及时或者是感冒误治导致感冒的邪气停留在了厥阴经，停留在了大脑导致癫痫疾病的形成。
其实许多的问题其实都是感冒遗留的后遗症。呵护肾气首先要早正治早康复，不留后患。古代有个成语叫“除恶务尽”，感冒来了就要彻底地清理掉，恢复一个健康的身体，这是非常重要的。通过癫痫症的例子，说明感冒正确治疗的重要性，是呵护肾气最大的重点。
第二条，忌口生冷油腻腌制海鲜。要遏制病从口入，油腻的饮食，动物油脂类的食品对人体的伤害是非常大的，不但在消化的时候会需要消耗大量的血液，胆汁是由少量的胆原汁和大量的血液合成的。
在消化吸收的时候需要大量的血液，也就是需要消耗大量的肾阴，吸收以后会产生大量的油脂类物质遗留在血液当中，随着血液循环周游到全身各处，比如说脂肪肝和肠道外大量的脂肪，和皮下大量的脂肪，会形成脂肪堆积，在皮下和各个脏器中形成脂肪垃圾。
最重要的是，脂肪会随着血液循环周游道全身，使得垃圾充斥整个身体，所以油腻的饮食特别是动物油不要吃，肥肉也不要吃。有人说不吃肉没有营养，其实我们可以选择蛋类，淡水鱼、淡水虾来代替。
油腻的饮食随着血液循环，最危险的趋向是它会循环到大脑导致大脑供血不足，因为血液垃圾多，油脂类垃圾会堆积在通向大脑各处的血管当中，沾在血管壁上，分叉处，分路口，导致大脑供给不足。有的成年人有晕车的现象，跟饮食当中过多的油腻饮关系密切。因为大脑是十分精密的，有一点点供给不足，就会产生比较大的麻烦，希望引起大家的重视。
腌制食品属于咸寒食品，海鲜也属于咸寒食品。许多沿海的朋友，喜欢吃海鲜，有一个共同特征：脸上都是黑灿灿的，有黑斑，黯淡无光。主要是因为海鲜咸寒，它不但损害人体肾阳，而且给人体带来的能量不足，动力不足。
人类饮食以五谷为主，沿海朋友不以五谷为主，以吃海鲜为主，造成人体的水谷精微严重不平衡，摄入五谷不足等于摄入能量食品严重不足，造成人体动力不够。运动、抵抗自然界六邪的侵犯都需要大量的能量，要节制和禁止食用海鲜和腌制食品。
生冷的食品也是对人体有害的。有的朋友从接触中医以后，低于体温的水就不喝了，这是一个最基础的好的认知。低于体温的水进入肠道，首先需要肠道的温化，需要耗损人体的能量，耗损人体的血液，也就需要耗损人体的肾气。
生冷的食物通过温化才能被人体吸收，温化寒冷的食物就耗损肾气。所以需要严格忌口生冷、油腻、腌制、海鲜。先讲到这里，明天再继续讲，各位晚安。