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坚持这4项锻炼,改善了我的起夜频繁和睡眠质量
我的健康我做主!
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卧室没做好这几招,难怪小夫妻晚上都睡不好觉
上班工作以后, 不少都市青年睡个好觉竟然成了奢侈品 每到深夜睡不着 在床上翻烙饼的感觉 真是只有体会过的人才知道! 你有没有想过是噪音出了错? 如果没做好隔音,那室外的杂音,楼上的行走声,隔壁的谈话声 ...
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脸上起小疮包.晚上睡不好觉.消化不良--见到这些症状,广东人会说都是"湿热.湿毒"在作祟,喝上一碗土茯苓灵芝老龟汤就能好.事实上,过去土茯苓汤被用来治疗比较严重的疮毒,对于一般的& ...
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夏天天气炎热,晚上睡不好觉怎么办?记好5句话,睡眠好,更健康
端午节在热闹中悄然度过,又迎来了夏至,预示着我们又要面临一年一度最热的时候.现在是农历五月,在民间又把五月称为"毒五月",更加形象地说明五月的天气有多么的炎热了. 天气炎热,人心烦 ...
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近4成中国人睡不好觉,你的卧室满足这3点,才能拥有一夜好眠!
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诚顺和中医男科鲁本堂:肾虚三天两头遗精心情很差睡不好觉3年了吃什么中药能调理好?
肾虚不管是肾阳虚还是肾阴虚,是可能会导致患者出现遗精的症状的,同时还会导致患者出现腰膝酸软.气喘.尿频.失眠.阳痿等问题,部分患者会出现身体乏力.怕冷.易出汗等,一般高发人群为劳累过度.情绪波动过大. ...
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宝宝睡不好觉,可能是父母进入了这些误区
宝宝的睡觉问题一直都让父母为难,因为孩子的睡觉实在是太不准了.有时候白天睡觉晚上闹,有时候到了半夜突然醒来.孩子的睡觉问题让父母苦恼不已,但是为什么有的宝宝就睡得很安稳,有的宝宝却难以入睡呢? 想要回 ...
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.有没有一种方法,可以20分钟解决失眠? 01我越是想睡,越睡不着对于失眠的人来说,好好睡一觉比什么都重要.在杨澜新书<幸福要回答>发布会现场,关于幸福这个问题,崔永元问杨澜,面对繁重的工 ...
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