肠胃不好，和幽门螺旋杆菌有关，3物泡水，调理脾胃虚寒，除菌养胃

中医所说的脾胃虚寒，其实大致就是我们常说的肠胃不好。

从中医的角度看，脾胃虚寒是指脾胃的阳气虚衰，导致阴寒内盛，于是便表现很多和脾胃运化有关的证候。它的出现，一般是由于长期饮食不当、贪食寒凉食物，或者是阳性食物摄取不足导致的。

脾胃虚寒的人，生活中大多体质虚弱，身体的免疫力也会降低，这对人体健康是很不利的。有的甚至会成为别人眼里的“病秧子”。

那么，脾胃虚寒有哪些表现呢？

脾胃虚寒一般常见的症状，大概有：胃痛，喜温喜按，肚子饿的时候痛甚、得食暂缓，神疲乏力，手足冰冷，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

现代科学所说的“幽门螺旋杆菌”，其实大多有脾胃虚寒这个“根本”。因为阳气虚弱导致寒湿内生，导致维内环境适合幽门螺旋杆菌生长而致。

中医认为，脾胃是“后天之本”，有濡养全身和统摄血液的功能。而脾胃的阳气不足、或者说脾胃虚寒，其实就是这些功能的下降，包括食物的消化吸收，气血的运行，身体的温煦等等。

如果出现脾胃虚寒，就会造成身体营养不足，导致身体赢弱，疾病丛生，影响健康和寿命，应该要及时调理。但是，调理脾胃虚寒必须要找对方法，加之调理，方能痊愈。

如何调理脾胃虚寒、肠胃不好呢？

温养脾胃的方法很多，但最简便的还是和一些温养脾胃的茶水：

• 丁香：性味辛温，能入脾、胃、肺、肾四经。能温中降逆，补肾助阳。历代医家将其广泛用于脾胃虚寒，呃逆呕吐，食少吐泻，心腹冷痛诸证；

• 黑糯米：又叫紫米。历代医家认为，它具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精等多种功用，现代科学证实，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、维生素B1、B2等多种营养素。

• 桂花：性味辛温，能入脾胃肝三经，能暖胃，平肝，散寒。历代医家将其用于虚寒胃痛。

上述三味配合在一起做成茶包，开水冲泡就能喝，坚持下去，就能温散胃中寒气，振奋脾胃阳气，帮助赶走幽门螺旋杆菌。有需要的朋友可以点击下方卡片获取：

其次，也是很重要的一点，就是要养成良好的饮食习惯。对我们人体来说，合理的膳食结构和习惯就是健康的基础，饮食应有规律，三餐要定时定量，不暴饮暴食。

此外，还要注意饮食宜忌。忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷、蛤蜊以及各种冷饮、冰镇食品，因为性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

日常饮食则以温胃散寒为主，平时可以选择多吃一些健脾温胃的食物，如羊肉、党参、山药等，还可食用胡椒炖猪肚汤和生姜水，以达到温中驱寒的效果。

当然，如果出现反复性胃痛，就要警惕胃的器质性问题了，最好去医院明确检查，然后在专业指导下再对症治疗。