干货 | 五运六气不是玄学，是中医的最高境界！
小素导读
有人说，中医的最高境界是五运六气。这一点小素极其赞同的。但也有很多人不了解五运六气，觉得它高深莫测、玄之又玄。那么五运六气到底是什么？真的能预警疫情的发生吗？它和中医有什么样的关系呢？对我们生活中的健康养生有哪些指导意义呢？带着这些问题，素问的健康管家小陌，邀请广东省中医院中医经典病房的罗士针医生一起给大家做了一场名为《趣谈五运六气》的课程。今天小素就为大家从中精选了十个问题，帮大家解惑。
问题1： 有专家在2019年6月份的时候就成功预测了冬至到今年春季之间有瘟疫，而我们新冠肺炎爆发恰也是在老师预测的时间之内，这是巧合吗？还是五运六气就这么神奇？
这肯定不是巧合。五运六气它是具有许多功能，其中一个就是预测功能。五运六气是古人通过对天体的运动规律研究五行运行和六气变化、对人体健康产生影响的学科。所以它的预测是有一定科学性的。所以它不是巧合。在中国的四大经典《黄帝内经》里面提到：“凡此厥阴司天之政……终之气，畏火司令，阳乃大化，蛰虫出现，流水不冰，地气大发，草乃生，人乃舒。其病温疬。”这段话翻译过来，其实2019年的冬天，就小雪到大寒之间可能会有瘟疫。
问题2.大家现在都谈疫色变，那么到底什么是瘟疫呢？
瘟疫自古就有。人类的发展有多久瘟疫就有多久的历史。它是伴随着人类的生活存在的。古人对瘟疫的理解：它是一种感染厉气秽浊之邪而引起的相互传染的急性外感病。它与普通疾病相比，具有传染性强、容易造成大规模传播、病情复杂多变，甚至有部分人会引起危重病情，以及死亡。
问题3：中国历史上，有没有中医抗击疫情的历史事件呢？中医有专门研究瘟疫的书籍吗？
有的。《中国疫病史鉴》中提到：从西汉到清末，有记载的瘟疫至少有321次重大流行。当时都还是没有西医的，我们是以中医为主的。在抗击瘟疫的过程中也是取得了不错的效果的。
在抗击疫情的过程中，我们的古代先人也总结了很多治疗瘟疫的书籍。其中的第一部就是明末吴又可著的《瘟疫论》。这本书里面也提到：瘟疫的产生就是感受厉气秽浊之邪，而且它具有很强烈的传染性。无论老少强弱，触之者即病。也就是说与感染人群的年龄这些没有任何关系的，接触就有可能会感染。而它总结的这些特点，和现代人对瘟疫的认识是一致的。
问题4：东汉末年，发生了一场名为”伤寒“的瘟疫，对中医文化史的影响非常深刻，您能否讲一下？
是的。这场大瘟疫导致了东汉的人口从5650万直接锐减到了1600万人，这也促使了张仲景所著述的中医经典《伤寒杂病论》的诞生。它是古代瘟疫的一个经验总结。这本书的作者被称为”医圣“。这也是为什么世界上那么多的人类文明，或因为瘟疫的肆虐，或因为战争的动荡中止或最终消失。像奥斯曼文明、古罗马文明等，唯有中华文明在历史上一直延续至今。而中医在这个过程中是功不可没的。
问题5：在瘟疫的时候，中医是怎么去保护我们的老百姓的？在《黄帝内经》中，黄帝也有问过他的老师歧伯”余闻五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者？”，也就是说，黄帝想知道：瘟疫感染的人不分大小年纪、症状相似，要怎样才能不容易被感染呢？他的老师歧伯回答说：”不相染者，正气存内，邪不可干，避其毒气。“用现代话，这个要怎么解读呢？
我们中医的诸多经典中都对这个问题有所涉及。比如刚才提到的《黄帝内经》中的这段话，也就是说瘟疫对男女老少都是容易得的，用我们现在的话说就是人群的普遍易感性。
所以黄帝问道：”怎样才能不被感染呢？“歧伯提到的第一点：”不相染者，正气存内“。那怎么做到正气存内呢？我们的中医书籍里面很多地方提到提高正气也就是增强免疫力的方法。我们现在主张在新冠疫情的特殊情况下，提高正气主要有以下几点：第一点，不要熬夜、注意休息。这样就能顺应天气自然之气，相对来说增强免疫力。另外就是根据体质情况，借助于中药来调整。
歧伯提到的第二点就是”避其毒气“。也就是，虽然你正气很足，但是你经常感受这些厉气秽浊之邪，就很容易造成这些病邪侵入人体。那我们要怎么样做到”避其毒气“呢？现在我们知道了新冠病毒的主要传播途径是口鼻传播，所以现在国家提倡的戴口罩、勤洗手、少去人多的地方，这些都是很好的切断传播途径的方法。
问题6：古代人抵御病毒有一种方法是佩戴香囊，这个是什么原理呢？
这些厉气秽浊之邪在古代很多都是跟这种寒热之气甚至有六淫之气相关的， 这些香囊其实就是芳香化湿的药物，是通过芳香化湿来改变病毒生存的环境来避免人们感染瘟疫。换句话说，就是帮你把身边的湿气化掉，改变了病毒存在的环境，从而让病毒侵袭人体。
问题7：古代瘟疫的时候会有大锅煮药，我们中医是辩证施方的思维，不同人不同方，但瘟疫发生的时候我们为什么会喝同一个药方？
这个问题其实也是我们国家现在应对新冠肺炎的一个主要问题。其实，你会发现在瘟疫爆发的时候，因为病人大量增加，很多医院包括床位是不够的。由于病人多医生有限，做不到一人一方。而很多时候瘟疫的产生是有很多共性的，我们中医就是通过对瘟疫的这种病机分析，总结它共性的规律来相应的处方。所以这个时候用大锅煮药就可以治疗一大批的人。虽然此时做不到一人一方，但是大家的共性问题能尽快全部解决，可以治疗一大批的病人。比如说有效率80%，就已经帮助了很多的病人。解决了医疗资源限制的问题。
问题8：对于本次的新冠肺炎，在饮食上有哪些建议？
这次瘟疫的特点有几个，有些医家说是寒邪，有些说是浮躁，有些说是湿气。其实瘟疫之气会随着人体的体质而同化。比如你是寒湿体质，你的这个病情可能会变成寒湿。你的体质偏燥，病情就会往燥的方向发展。湿气重的就会偏湿热。这次瘟疫发生在冬季，有部分病人是寒湿的，有部分是寒湿偏热的。不管什么情况，我们都要保护脾胃。
寒湿也罢，湿热也罢，燥热也罢，其实健运中土、保护脾胃是治疗整个疫病过程中防止传变，防止疾病进一步加重的重要手段。所以我们说清淡饮食，不熬夜，所以我们平时用一些健脾的食疗对预防疫情都有很大的帮助。比如本次新冠，我们可能用一些祛湿健脾的食疗，来改变内在的环境，做到”正气存内，邪不可干。”及“避其毒气“。
问题9：很多人对本次新冠肺炎很恐惧，这个罗医生有哪些建议？
大家不用太过于恐惧。其实经过国家的中西医联合治疗之后，目前中国新冠肺炎的病死率只有2.1%，而且这个数字是因为很多感染者本身有很多的基础疾病才会导致的死亡，所以说很多的轻症新冠肺炎是可以完全治愈的。所以大家不用太过于担心。因为我们中医讲”情绪致病“也就是七情致病。太过于担心会使我们身体的气机升降失调，从而给这些新冠肺炎病毒有可趁之机。所以我们放松心情，对预防更有帮助。
在这次的新冠的诊治中，中医的介入尤其在轻症和普通病人的身上效果很好。尤其是方舱医院，前期隔离，紧接着我们国家就派驻了国家中医医疗队，对病人进行分类，分成几大类型，分别处方，迅速缓解了当时医疗资源紧张的状况。也由于中医的及时介入，很多病人在轻症阶段就很快好转，没有进一步的病情恶化。所以目前很多方舱医院的病人都能很快痊愈出院了。
问题10：五运六气到底跟我们的生活有什么关系？
不管是瘟疫也好，还是正常或异常的气候变化也好， 都与自然界的天体运动变化有关的。我们祖先经过长期的实践，综合总结出了一套严谨科学的思维方法，这个就是五运六气。而在今年接下来的时间里，我们如何把握自然气候变化及其对自然人体的影响，遵循自然的规律，尽可能做到预防疾病，少生病、不生病，五运六气给我们提供了一个理解人体、自然与健康密码的方法。只要我们去研究它、掌握它，就能用之保护我们的健康，更好地养生防病。