立秋后坚持喝三白养颜茶

立秋后坚持喝三白养颜茶

立秋后，红枣和它一起煮，坚持每周喝3次，润肤美白润秋燥

【三白养颜茶】

食材：白茯苓10克，白术10克，白芍10克，甘草3克，玫瑰花10克，红枣3-4颗，清水800毫升。

做法：

1.把三白、玫瑰花和红枣泡洗掉表面的浮灰

2.红枣的枣核是热性的，把枣核去掉，留下红枣肉。

3.准备一个养生壶，把准备好的三白茶的材料全部放入壶里，加入足够清水。

4.选择花草茶功能，自动烹煮至花茶颜色渐渐变深，放至微温的时候饮用。

   玫瑰花也有活血去淤血的作用，而且养颜，所以平时的花草茶我都会加一些干玫瑰花，养出好气色，三白茶隔天煮一次，坚持就能慢慢看到效果哦！

   三白茶的主要作用还是能改善气色、补充体力、清除体内自由基、健脾益气以及抗氧化、延缓衰老的作用，三白茶是由白茯苓、白芍和白术这“三白”组成。一开始煮三白茶是因为它能去伤寒虚烦，后来喝过的人发现还可以补气益血、美白润肤，所以大家就都开始试着喝这三白茶了。

   三白茶里的白茯苓有祛湿健脾的作用，白术和白芍有美白的作用，面色暗黄无光、有色斑，也是因为气血虚寒导致的，要把五脏调和好，气血循环的人皮肤才不易显粗糙，面部不易长斑，五脏调和好了，气血循环，色块和黄斑不易长，气色看起来固然好。