中医：失眠不过是五脏失和了，睡前吃一点“东方睡果”，让你一觉到天明

薛先生这段时间白天上班压力大、下班回家琐事一堆，好不容易忙完了，躺在床上，脑子就跟打了鸡血一样精神。睡眠极浅，10点闭上眼睛，躺到一两点钟都睡不着！脑袋里像放电影，那陈芝麻烂谷子的事，越想越清醒......

其实这种情况不仅仅是薛先生有的，而是现代失眠人的通病，尤其是上了年纪后，睡眠质量越来越差。有的老人甚至在数十年的时间里都没睡过一晚好觉，身心疲惫几乎崩溃。入睡难、多梦、睡眠浅、早醒，其实都是失眠症状！

老郎中看了之后说：“你这就是五脏失和了而已，接着给了他一副小方子：酸枣仁、百合、桑葚、茯苓、莲子等，让他每天泡水喝。”

薛先生看了一眼说：“没用的，我之前也喝过，效果并不是很好。”

老郎中说：“这次你再试试，要是不行我就给你把钱全退了。”果然他拿回去他的情况大有改观。

薛先生说：“同样都是有'东方睡果’美称的酸枣仁，为什么我之前用的就不行呢？”

老郎中说：“万事万物是相克的，只有对证才行，这里用的酸枣是从秦岭以南，海拔1700米，10月份下来的第一批，效果远远要好于其他地方的。

另外有一点就是这里用的酸枣仁是炒过的，可以倾泻肝火和心火，加上里面的栀子可以调理五脏的余火。而且理枣仁和枳椇子，外形酷似酸枣仁，很多商家，用它冒充酸枣仁，效果肯定好不了。

里面的百合性寒，味甘，清心安神、润肺止咳、养阴清热。一般用于失眠多梦，精神恍惚，虚烦惊悸，阴虚燥咳。适宜神经衰弱、睡眠不宁者食用。”

失眠等于女人“失血”，男人“失精”，耗损的是身体的精华，心肝脾肺肾都不同程度在透支。反映在皮肤，头发上，严重时还会破坏身体各大系统，引发各种疾病。

有些人靠安眠药入睡，“是药三分毒”，不吃了药物失去作用，又可能回到睁眼到天亮的日子。

张仲景早在《金匮要略》里就有言：“虚劳虚烦不得眠，枣仁汤主之。”这里的“汤”就是茶饮的意思。这样一来，就没有了副作用，固本不伤正，没有一点攻伐之力。长期饮用就能形成自然睡眠。

如果你觉得自配比较为麻烦，你也可以选择成品——酸枣仁百合莲子茶，成品是老郎中推荐给我的，老人小孩都能喝，且易携带，保存时间长，饮用方便。