警惕运动性猝死，不要忽视身体这些信号！丨健康之路

近年来运动猝死的新闻时有发生，带给人们的除了震惊，还有疑问：运动本是一件健康的活动，为什么还会出现猝死呢？本期《健康之路》邀请心内科专家为您讲解背后的原因！

运动性猝死

在运动当中或者运动之后24小时之内，发生的非创伤性的意外死亡叫运动性猝死。先天性遗传疾病的患者，比如：肥厚性心肌病和马凡氏综合征容易在运动中发生猝死。

导致猝死的原因

除了先天的原因之外，后天性的异常也容易引发猝死，比如：“三高” 、肥胖人群和运动不当。年轻人也可能发生猝死的情况，即使血管正常，但是没有做好相应的热身运动或者运动评估，也可能导致血管痉挛引发猝死。动画演示带您看看这个过程是怎么回事。

血管痉挛为何会引发猝死？

突发心梗应该怎么办？

当运动中突然发生胸闷胸痛、呼吸困难、心脏紧缩伴有出汗等症状，要警惕可能是心肌梗死。应保持患者静止不动，并立即拨打急救电话，向专业人士求助。

发生心肌梗死应该怎么办？

如果出现心梗的状况，并不是所有的心脏病患者都需要心肺复苏，患者出现心跳骤停、呼吸停止、脉搏和颈动脉没有搏动的情况下需要进行心肺复苏；呼吸正常，心跳正常只有疼痛，做心肺复苏会加重患者心脏负担导致心脏或者血管破裂。此外，如果有明确的心绞痛，在服用硝酸甘油1到2片后，15分钟内症状无缓解不宜再服。

// 专家提醒：发生心梗时不要轻易喂水，一是增加心脏的负荷，二是会引起来患者的呛咳，可能引起误吸增加抢救的困难。

运动风险评估

患有高血压、高血脂和高血糖等心脏和脑血管疾病的高危人群，在运动前建议到医院进行运动评估。

运动风险评估

依据运动风险评估出的数值指标，医生会针对患者情况开具运动处方，从运动时间、频率、强度等多方面为患者提供建议。

科学运动，找到适合自己的运动强度，才能避免猝死，让运动的益处最大化。

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健康之路--节目播出时间

《小心运动猝死》

首播：8月25日 18:45

重播：次日 06:42