你知道什么是焦虑症吗？并不是所有的焦虑都叫焦虑症

焦虑症的诊断标准之症状标准里明确规定，“持续的原发性焦虑症状”，这里明确了两个关键概念，一是持续性，二是原发性。

在下面还有补充说明：“经常或持续的无明确对象和固定内容的恐惧或提心吊胆”，这更加明确解释了前面的描述。

1、症状必须是经常或持续。即使是入门级的轻症，症状也至少是经常存在的。经常，我们可以理解为大部分时间、绝大部分时间。也就是说，到了焦虑症，哪怕是轻症患者，每天的大部分时间也都是能感受到症状、感受到痛苦的。而持续性的症状，就是没有一秒钟可以放松。

2、无明确对象和固定内容，也就是非条件性焦虑。如果你是有具体原因的紧张恐惧，那就未必是焦虑症。原发性，是和继发性相对而言的，凡继发于其他疾病或有明确原因的，都不能算原发性。

3、大脑在感觉到莫名其妙的恐惧后，会自己去寻找可能的原因，比如敏锐搜集身体的任何“异常信息”并当成是身体发出的报警信号，或者搜集外界信息寻找可能的危险源。比如，胸闷、心跳快，心脏咯噔了一下，就感觉到是心脏要罢工；看到河，就产生“跳河里会淹死”的危险。

这些属于“反向配套”，不属于焦虑的对象。因为，即使没有这些“对象”，比如心脏没有异常，身边没有河，你也一样处于紧张恐惧之中，假如是头晕头痛了一下，也许又会配套为“脑溢血、中风”，假如身处高楼，那又会产生“跳楼会摔死”的危险，这就是无固定内容。

由于是先有莫名其妙的、无条件性的紧张恐惧，然后大脑再去反向配套可能的原因（大脑自动的），所以就存在不固定的、多种多样的原因和内容了。

这才是焦虑症。焦虑情绪的话，明显不是这样的。很多时候人深层次的很多的焦虑情绪，他没办法去释放，亲戚朋友可能没办法去疏导。