胖纸的福利——35个减肥瘦身中药方剂！

中药是以中医理论为基础，用于防治疾病的植物，动物矿物及其加工品，均称中药。中药减肥，主要是治本。也许很多人都喜欢用西药，说疗效快。但中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。以下药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

1. 消肥汤

【来源】张侃如，《陕西中医》(2)1991年

【组成】桃仁、红花、川芎、当归、泽兰、炒白术、苍术、泽泻、半夏、皂角各10克，益母草15克，茯苓30克，白矾2克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。

【功用】利湿化浊，活血化瘀。

【方解】本病与先天禀赋有关，更兼过食肥甘厚味，加之久卧久坐而少动，或外感湿邪，由表入里，或七情所伤，而致脏腑失调，转输失职，使水谷精微不能充养周身，反而变生膏脂痰湿，蕴于肌肤，甚则弥漫三焦，遏阻遂道，壅塞气机，使气血运行不畅，日久则虚，尤以气虚为重。其治若纯以补气，有碍痰瘀，故首当清除病理产物，以开痰瘀之阻遇。故方用苍术、白术、泽泻、茯苓健脾利水；半夏、皂角、白矾燥湿祛痰，与活血药配伍，能除血中之痰浊；桃仁、红花、当归、川芎、泽兰、益母草活血祛瘀，且泽兰与益母草相合，入肝经可活血行瘀，走脾经能行水涤痰，痰瘀散则脉络通，枢机畅而体自康。

【主治】单纯性肥胖症。

【加减】若面赤气粗、头目眩晕，伴肝阳上亢者，加怀牛膝、磁石；腹账便秘者，加槟榔、大腹皮；气短乏力者，加生黄芪，畏寒肢冷者，加附子、桂枝；口渴欲饮、五心烦热者，加麦冬、天花粉。

【疗效】多年使用，效果甚佳。

2 张氏减肥方

【来源】张纯孔，《中国中医秘方大全》

【组成】法半夏、陈皮、白茯苓、炒米仁各10克，炒苍术、炒白术各15克，大腹皮、车前草(鲜者20克)、炒泽泻、冬瓜皮(鲜者20克)、炙香附、柏子仁各10克。

【用法】水煎服，每日1剂，日服3次，另用蕨菜作每餐食用。

【功用】健脾，燥湿，化痰。

【方解】方中半夏燥湿化痰，消痞散结；陈皮理气化痰；茯苓、米仁健脾淡渗利湿；苍术、白术益气健脾燥湿；大腹皮、车前草、泽泻、冬瓜皮均有利尿消肿作用；炙香附理气调经、活血止痛；柏子仁养心安神。合而用之。共奏健脾燥湿化痰之功。

【主治】痰湿型肥胖病。

【疗效】治疗2例，1例服药25剂，体重从87公斤降至61公斤；1例服6剂，体重从38公斤降至29公斤(儿童)。

3 减肥散

【来源】程爵棠，《刺血疗法治百病》

【组成】半夏、荷叶各10克，茯苓、泽泻各15克，焦三仙9克，二丑、槟榔各5克。

【用法】上药共研细末，贮瓶备用。用时每取药末15～30克，用鲜荷叶捣烂取汁或用大黄15克水煎取汁调成软膏状，敷于脐部，外以纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次。1个月为1疗程。

【功用】健脾利湿，利水减肥。

【主治】肥胖病。

【疗效】一般用药10日以上，必日见其效。

【附记】本散亦可内服，每次服3～5克，日服3次，温开水送服。内外并治，效果更好。

4 外用减肥方

【来源】程爵棠，《穴位贴敷治百病》

【组成】番泻叶15克，泽泻、山楂各30克，油麻稿(又名油草)50克。

【用法】上药共研细末，贮瓶备用。用时每取药末15～20克，以红茶水(浓汁)调和成软膏状，敷于肚脐上，外以纱布盖上，胶布固定。每日换药1次。

【功用】清胃热，健脾运，利水湿，散痰饮。

【主治】肥胖病。

【疗效】治疗50例，连用月余，有效率达100%。

【附记】本方为程氏祖传秘方。本方去油麻稿，加干荷叶50克，重用泽泻为60克

1.防风通圣散（丸）。

本方出自古代医术《宣明论》。

组成：防风、荆芥、连翘、麻黄、薄荷、川芎、黑山栀、当归、白芍（炒）、白术、芒硝、大黄（酒蒸）各15克，石膏、黄芩、桔梗各30克，甘草60克，滑石90克。

用法：

（1）共研成粉末，每次服6克，加生姜3片，水煎温服，每日1~2次。

（2）或作丸剂，每次服6~12克，用温开水送服。

减肥作用：本方治疗实证肥胖患者，亦是所谓中风型体质者最常用的方剂。症见肥胖、体质壮实、大便干结、口苦口干、舌红苔黄。经验表明，用本方治疗肥胖病，能加速代谢产物排泄与脂肪排除，是治疗肥胖症实证的有效方剂。但要注意的是，如果是虚证，大便稀溏者不能服用本方。

2.大柴胡汤。

本方出自中医“医圣”张仲景所著之《伤寒论》。

组成：柴胡9克，黄芩9克，大黄6克，枳实（灸）9克，制半夏9克，白芍9克，生姜12克，大枣4枚。

用法：水煎服。

减肥作用：本方适用于体躯肥大，腹壁肥厚，上腹角呈钝角，肋缘下紧张、压痛，胸肋胀满明显，也即所谓肥胖实证。多用于过食脂肪、糖食，又运动少，以致皮下脂肪沉着，有大便不通畅的中年人。若在本方中加入杏仁、苡仁，则其消脂减肥作用更强。

3.荷叶灰。

本方来源于古代医书《证治要诀》。

方法：用败荷叶烧存性，研末，米汤调下。日三次，每次6-20克。

功能：消肿、降脂。古人有“荷叶灰服之令人瘦劣”之说。荷叶灰是中药减肥中效果最为强大的方子，仅仅一味荷叶灰，对顽固性肥胖都极为有效果，此方为明太祖朱元璋御医戴思恭所创。烧存性是中药炮制方法之一。是把药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味，即存性。当代名医邹云翔教授认为：“高血压心脏病病人，若血压过高，体态丰腴肥胖，体重八九十千克左右的，服荷叶灰数10日后，体重可减轻5千克多，甚至血脂高达600毫克以上的也能逐渐恢复正常。”说明荷叶灰确有很好的减肥作用。而且荷叶灰无副作用，多种类型的肥胖病人均可使用。

4.防己黄芪汤。

本方亦是张仲景所创。

组成：防己9克，黄芪，9克，白术6克，甘草3克，生姜3片，大枣3枚。

用法：水煎服。

减肥作用：本方适用于虚证及虚实中间证。症见皮肤晄白，容易出汗，稍活动则汗出更多，肌肉疲软，膝关节疼痛或浮肿等，不伴便秘，即所谓“虚肿”。防己黄芪汤证多见于妇女，尤其是生活富有的妇女。除具有前面症状外，还常常伴有下列症状：自觉身体沉重，懒于动作，很少活动，大多食量较少但喜欢喝水饮茶。大便正常，心情不畅，月经量少，易出汗，夏日甚者可汗出如流。50岁以上者，多半膝关节疼痛，每天下午出现下肢浮肿，往往穿鞋袜也感困难，但尿检却无蛋白等异常。腹诊可见全腹肥满，柔软无抵抗和压痛。这些患者服防己黄芪汤后，其肌肉变得坚实，动作轻捷，讨厌的膝关节疼痛和下肢浮肿都会消除。但若给他们服防风通圣散或大柴胡汤，则药证不符，只会加重其疲乏感，使虚证更虚。

5.桂枝茯苓丸。

本方亦为张仲景所创。

组成：桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药各等分。

用法：共研为细末，炼蜜为丸，每次9克，每日2次，温开水送服。

减肥作用：本方原主要治疗少妇症瘕症，症见小腹积块坚硬，包括现代医学中妇女子宫肌瘤、子宫息肉、卵巢囊肿，慢性输卵管炎、慢性盆腔炎等疾病。本方治疗肥胖症，尤以腹部堆积的大肚皮最为有效。男女肥胖症者皆可服用本方，除腹部特别肥大外，伴有面红、体力好，女性月经异常、有血块、或毕竟者，效果尤佳。

6.五氏减肥方。

本方来源于《浙江中医杂志》。

组成：黑牵牛子、白牵牛子各10~30克，草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

制法与服法：上药浸于水中，水满过药面约2分许，1小时候火煎至沸，约20分钟，倒出药汁，加开水一小杯，又煎沸15分钟，再倒出药汁。两次药汁混合，分二次空腹服。如无不适，可连服数十剂而取得较好疗效。

减肥作用：据《本草纲目》记载：牵牛“久服令人清瘦”，用于“体肥膏梁而多忧郁”之人、可“逐瘀消饮”。与泽泻、草决明、白术、山楂同用，共凑消肥除脂之功。

7.轻身1号。

本方来源于《中医杂志》。

组成：黄芪、防己、白术、川芎、制首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克。

疗效：治疗单纯性肥胖症50例，48例获效，体重平均下降3.72公斤。

8.健美茶1~6号方。

本方来源于天津市汉沽区汉沽卫生院。

1号方：山楂、泽泻、莱菔子、麦芽、神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。

功能：消积利湿。适用于饮食、二便、睡眠均正常的进气肥胖者。

2号方：生首乌、夏枯草、山楂、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶各10克。

功能：平肝熄风，理气化湿。用于肝阳上亢，性情急躁的肥胖者。

3号方：白术、苍术、泽泻、云茯苓、车前子、猪苓、防己、茶叶各10克。

功能：健脾燥湿，利尿消肿。适用于伴有下肢浮肿之肥胖症。

4号方大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20克。

功能：消积通便。适用于大便秘结之肥胖者。

5号方：法半夏、云茯苓、陈皮、川芎、枳壳、大腹皮、冬瓜皮、制香附、炒泽泻、车前草、炒苍术、炒白术、茵陈、茶叶各5克。

功能：健脾祛湿。适用于无任何不适、一切正常之肥胖症。

6号方：山楂40克加1号方。

功能：适合于伴有甘油三脂增高之肥胖症。

用法：以上六个方剂，每个方剂的药物均研成细末。无论选用拿号方剂，都要把药粉分作7份，每日服用1份。

9.胖人消瘦汤。

组成：草决明15克，焦山楂25克，丹参30克，桑椹子15克，地肤子15克。

用法：水煎服，每日2剂。

功能：消肥美形降脂。

减肥作用：本方中草决明清肝通腑，使大便通调；地肤子祛湿利水，二药可使二便通畅；焦山楂、丹参活血消脂，去除体内堆积的脂肪；桑椹补益肝肾。以上各药合用，可有通腑补肾、消肥美形除脂的作用。本方也可用来预防肥胖症。常服、久服无副作用。

10.减肥茶1号。

组成：山楂20克，白菊花12克，草决明20克。

用法：水煎服，代茶饮。

功能：消积降脂减肥。

适应症：形体肥胖，又伴头昏、头痛者，效果佳。

11.荷叶茶。

组成：荷叶50克。

用法：用清水1000毫升煎成700毫升，代茶饮。

功能：解暑消肥。

说明书：本方治疗肥胖症，服用方便，四季均宜，尤以6月至10月代茶饮最佳，减肥兼有防暑清热的作用。

12.菊花茶。

组成：菊花6克，山楂15克，橘皮6克。

用法：加水1000毫升煎成700毫升，代茶饮。

功能：清热消肥。

适应症：对形体肥胖，伴有头昏眼花，或腹胀的患者，效果最佳。

13.轻身饮2号。

组成：番泻叶、泽泻、山楂、草决明等药物。

疗效：本方来自《中医杂志》，治疗胃热脾虚型的肥胖症46例，总有效率为71.7%。

14.海藻轻身汤。

组成：海藻30克，夏枯草15克，苡仁25克，白芥子10克，山楂30克，泽泻10克茵陈25克柴胡10克，甘草10克。

疗效：有人曾治疗女性青年肥胖者，体重下降最多者为18公斤。

15.体可轻。

本方来自《湖北中医》杂志。

组成：法半夏、陈皮、云茯苓、炒苍术、炒苡仁、大腹皮、炒白术、车前草、炒泽泻、冬瓜皮、枳壳、灸香附、茵陈。制丸服。

疗效：共治疗36例，体重均下降，其中对轻度、中度和重度肥胖症的有效率分别为100%、70%和75%。

16.减肥茶2号。

本方来自《武汉市中医医院院刊》。

组成：白果叶、荷叶、乌龙茶叶、茉莉花、香附、番泻叶、山楂等药物。

疗效：治疗效果佳。

17.三花减肥茶。

本方来源《中成药研究》。

组成：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等。

疗效：治疗效果佳。

18.食醋减肥方

组成：食醋20克。

用法：分中午和晚上两次服完。

功效：减肥消脂。

19.乌龙茶。

组成：乌龙茶叶适量。

用法：沸水冲沏，待茶浓时饮用。

功效：除油腻、消脂、提精神。欲减肥，常饮之有效。

20.复古乌龙茶。

组成：乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，鸡内金8克。

用法：先将槐角等后五味共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶代茶饮用。

功效：消脂减肥。

21.玉米须饮。

组成：玉米须适量。

用法：以开水冲沏代茶饮。

22.海带草决明汤。

组成：海带15克，草决明25克。

用法：水煎，过滤，除去草决明。吃海带饮汤。

功效：祛脂降压。适用于肥胖伴有高血压者。

23.加味乌龙茶。

组成：乌龙茶3克，丹参30克，三七0.5克，郁金8克，条参3克。

用法：以丹参等后四味药煎水，冲沏乌龙茶服。

功效：降脂活血减肥。适用于肥胖伴有冠心病者。

24.梁国卿减肥方。

组成：槟榔15克，厚朴15克，酒大黄7.5克，青皮15克，苍术15克，半夏15克云苓15克，枳壳15克，白芥子15克，焦山楂15克。

用法：水煎服。每日服2~3次。

适用症：肥胖症之痰湿气滞型。

典型病例：曾治疗一例女性患者，体重170多斤，经服药40余剂后，体重减至140多斤。

25.丁济南减肥方。

组成：桑叶、桑皮各15克，桔梗9克，蝉衣6克，朱连翘9克，淡竹叶9克，竹茹9克，灸远志3克，夜交藤12克，柏子仁9克，青橘叶18克，蜀羊泉18克，蛇果草18克，炒白芍9克，生甘草3克，朱灯蕊3札。

用法：水煎服。每日服一剂，一日服2~3次。

适应症：皮质醇增多症所致之肥胖症，最为合适。属中医肺郁不宜、湿蕴不泄型者。

典型病例：曾治一女性患者，31岁，患病半年余，体重与日俱增，24小时皮质醇为30ug，用上方加减服用一年余，患者病情逐渐好转，恢复健康，体重也明显减轻。

26.曲竹秋减肥方。

曲竹秋大夫从肝论治，治疗肥胖症。拟条达肝木，健运中州，升降三焦，运化水湿。其方法如下：

组成：柴胡6克，白芍、乌梅、茯苓、荷叶、泽泻各10克。

加减：若肝火旺盛、烦躁易怒者，加丹皮10克，炒山栀6克。若妇女闭经者，加益母草30克，当归10克，香附6克。若妇女白带多者，加苍术10克，黄柏6克。

疗效：本方治验40例，38例有效。

27.朱美华减肥方。

组成：炒党参、白术、茯苓皮、冬瓜皮、荷叶、肉苁蓉、巴戟天、焦枳壳、知母、虎杖、川大黄。

功效：健脾补肾，祛湿减肥。

疗效：治疗50例肥胖症，显效26例，有效14例。有效率80%。

28.千莲弱减肥方。

以防风通圣散与防己黄茂汤加山楂、茯苓、柴胡、草决明治疗500例肥胖症，均有效。观察其中303例病人的血脂，原来增高，服药后，均降至正常。

29.张闿珍减肥方。

张闿珍大夫治疗肥胖症，是将患者分为四型施治。

（1）湿阻气滞型：

若属痰湿者，治以温中化湿。选苓桂术甘汤加苍术、广陈皮、海桐皮、泽泻、油麻蒿。若属实热者，拟清热利湿。药用蔻仁、杏仁、苡仁、茯苓皮、海桐皮、化陈皮、油麻蒿。

（2）脾肾阳虚型：

治以补脾固肾，温阳化湿。药用六君子汤（党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、法夏）加仙茅、枸杞子、覆盆子、菟丝子。

（3）肝热挟湿型：

治以疏肝清热利湿。药用钩藤、丹皮、白芍、茯苓皮、化陈皮、大腹皮、油麻蒿。

（4）风湿挟热型：

治以疏风化湿，活血通络。药用桑枝、独活、海桐皮、苦刺、苍术、海风藤、狗脊、续断、赤芍、乳香、油麻蒿。

疗效：经治疗130例，2例痊愈26例明显好转，88例有效，无效14例。体重减轻最多的达16.5公斤。总有效率为89.2%。

30.顾氏减肥方。

顾氏治疗肥胖症多从消积化湿、宜通肠胃、健脾益气等方面着手。其处方：枳壳12克，白术40克，党参13克茯苓13克，山楂炭20克，神曲10克，鸡内金10克，炒谷芽15克，丹参15克，金樱子15克，甘草3克。每日一剂，水煎服。曾治一名58岁男性肥胖症患者，腹部膨隆，饱胀难受，腹围达130厘米，坐卧不便，并伴有心悸。服此药方30剂后，腹胀减轻；连服90剂后，腹部膨隆消退，饱胀感消失；坚持服药150剂后，腹围减至87厘米。

31.加减防己黄芪汤。

某医院曾用此方治疗50例肥胖症患者，结果48例有效。其处方组成及用法是：黄芪、防己、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克，以上为一次剂量，水煎服。每日2次服用后，体重下降最多的达13公斤。