人要如何找到自我?我找到了答案。 2024-05-09 08:31:35 然后我在对话框里面打了:什么事?准备按回车键回复时,我突然发现,这个行为不是我自己。我停下来,去感受我的内心,我明显是觉得他打扰到了我,而且我现在也不想理他,我想先继续写完我的课程内容。然后,我删除了“什么事?”重新打了:没空,我有事呢。点回车,发送。关闭对话框,退出微信,继续去写课程内容。一个小时后,我写完了课程内容,重新打开微信,看到他的客套回复。我再重新感受一下我的内心,这次我可以感受到自己是愿意去为他解答了,接着我问他,找我什么事情?就是这件小事,让我觉察到了自我的重要性。我很庆幸当时坚持了自己,坚持用心写完课程内容后,再去回复他的疑问。除此之外,坚持自我的行为还强化了我的自信心。第一,我的行为和我的想法是一致的,没有内外不一;第二,我既然帮助了前同事,也很好地完成了自己的任务。如果当时我没有坚持自我的决策,那么就会出现另外一个局面了。我会被迫无奈地回复了前同事的问题,同时因为还有课程内容的任务在牵制着我的注意力,我对他的上心程度肯定是比较弱。可能到最后我随便敷衍一下他,我就继续写我的课程内容了。但是因为被他打断了思路,我需要重新进入状态。这在无形中消耗了我更多的时间,前同事也没有得到我更好的解答,反而是得到了我敷衍的态度。我也会陷入灵感被打断的局面,然后归咎于前同事。这是一个双输的局面。生活中很多人都会遇到我这样的类似局面,然而大部分的小伙伴都没办法去坚持自我,无法遵循内外一致。一次两次倒不会对你产生什么影响,但是持续的这种内外不一的状态,会让你越来越迷茫,分不清到底实际行为的自己是真实的,还是内心世界的自己是真实的。这种割裂的状态会持续影响你的自信心,安全感,自我认知,自我规划等问题。说了这么多,我无非是想让大家认知到,找到自我是一件多么重要的事情。只讲问题不给解决方案就是流氓,接下来就是大家比较关心的问题。如何找到真正的自我?分享一个办法给大家。就是,写一篇关于《我》的成长史。这个办法没有什么难度,任何人都可以做到,唯一的难点就是你的耐心,看你是否能够坚持写下来。我先说说具体操作步骤:第一,给自己的人生划分阶段,出生,懂事,幼儿园,小学,初中,高中,大学,工作,恋爱。其中如果有特殊的阶段也可以加入,比如可以在高中和大学中间加入暑假工。第二,每个阶段里面,写出对自己影响巨大的经历。比如高三备战高考;填高考志愿;第一次接吻;第一次寄宿学校;舍友夜谈等等。第三,问自己三个问题:这段重要的经历给自己带来了什么想法?这个想法让你产生了什么观点?这段经历对你今后的生活有什么影响?写这个的时候呢,要非常细致,越具体越好。当你把你的整个人生阶段都梳理了一遍,你会有一种通透的感觉。 赞 (0) 相关推荐 孩子一直说不,父母该怎么办|育儿杂谈3 作者:刘芳芳 国家二级心理咨询师 从业12年,个案累积2000小时 当父母一定要有敏锐的觉知.比如,当你在和孩子互动的过程中感觉很累的时候,就要敲响警钟了:一定哪里出问题了. 因为父母是一生的角色,当 ... 【期中测试】易错题 【期中测试】易错题 一个人被认同,是因为存在本身。在养育孩子的过程中怎么做到“存在式认同”?| 育儿杂谈6 作者:刘芳芳 国家二级心理咨询师 从业12年,个案累积2000小时 今天想跟大家分享一个概念--存在式认同. 这个概念出自于艾瑞克-埃里克森.他提出了一个非常重要的发展心理学理论:人的一生有八个心理社 ... 【咨询实例】一个缺乏安全感的男生问如何挽回女朋友 简介:一位在泡学导师那里花了一万元的男生偶然在知乎上看到了我的回答来求解(知乎回答:如何正确面对焦虑型依恋). 因为自己缺乏安全感,与女朋友的关系处于崩溃边缘,以前觉得谈恋爱都是要靠技巧和外形,交了女 ... 当你能做到内心足够自信与强大,就不会把别人的闲言碎语放在心上 音频版课程链接,让你解放双手,边走边听:http://m.ximalaya.com/sound/346122706 凡事都有解 导语:是不是很多同学都有这样的困惑:我明明只是觉得这样做好,我又没有想着 ... 这5个学习方法让我每3个月实现一次认知提升 最近,有读者向我提问:一稼,我感觉你的学习效率特别高,每隔几个月你的认知水平就有突飞猛进,而且涉猎很广很深.同时,我觉得你不仅擅长学习,更擅长实践,你总能把你学到的东西转化为自己行为和习惯,这点很难得 ... 《人生感悟荟萃:对每个人而言,真正的职责是:找到自我》 人生中对每个人而言,真正的职责只有一个:找到自我.然后在心中坚守其一生,全心全意,永不停息.所有其它的路都是不完整的,是人的逃避方式,是对大众理想的懦弱回归,是随波逐流,是对内心的恐惧. 日复一日上班 ... 对每个人而言,真正的职责只有一个:找到自我 [丁师全年沙龙]全网上线! 如果说"丁师全年沙龙"是我们的教材.那么,知道就行[2020学员群]则是带领大家一起,学以致用,把"教材"中的智慧落地于生活. 学员 ... 三星堆大立人所抱之物终于找到了!原来是一条“蛇” 三星堆出土"抱蛇舞"玉雕(注意领头的!) 看上图,领头就是三星堆大立人,手抱一条蛇!另外注意4,5,6号手举"蛇铃",象不象甲骨文龙字? "蛇铃'放大 ... 真正懂得创造财富的人,垃圾堆里也能找到机... 擅长挖掘价值的人,可以在任何现有资源和人脉资源中挖掘出财富来. 只要懂得如何挖掘价值,一个人即使破产了,也能东山再起. 天天做赚钱的事,不赚钱的事就消失了,天天想办法提高收入.消耗自己的负能量就消失了 ... 英语正能量-找到自我需要大量行动 "Do you want to know who you are? Don't ask. Act! Action will delineate and define you." – ... 千古难题:人活着到底是为了什么?答案终于找到了! 原文:子曰:"吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩." 解释:孔子说:我十五岁的时候开始有志于学,三十岁的时候才把这个志向立柱, ... 为什么离过婚的人,大都很难再找到另一半? 每个人在自己的婚礼现场,都曾许下过动人的誓言: "不论贫穷或是疾病,不论健康或是生死,都会和身边的这个人不离不弃." 我相信,在那个时刻,很多人都是发自内心的对自己的婚姻充满了信心 ... 【一艘载53人潜艇失踪,还未找到,氧气即将用完】 寰亚SYHP #印尼一艘载53人潜艇失踪#失踪潜艇还未找到,氧气即将用完.印尼军方发言人说,目前有25艘船只加入搜寻印尼潜艇的行动. 书单:10本好书让你「认知自我,找到真北」 人,之所以与动物不同,是我们对"自己"拥有深刻的反省和认知力. 老子曰:"自知者明":苏格拉底说:"你要认识自己".东.西方哲人们几千年前说 ...