人要如何找到自我?我找到了答案。

然后我在对话框里面打了:什么事?准备按回车键回复时,我突然发现,这个行为不是我自己。

我停下来,去感受我的内心,我明显是觉得他打扰到了我,而且我现在也不想理他,我想先继续写完我的课程内容。
然后,我删除了“什么事?”
重新打了:没空,我有事呢。
点回车,发送。关闭对话框,退出微信,继续去写课程内容。
一个小时后,我写完了课程内容,重新打开微信,看到他的客套回复。
我再重新感受一下我的内心,这次我可以感受到自己是愿意去为他解答了,接着我问他,找我什么事情?
就是这件小事,让我觉察到了自我的重要性。我很庆幸当时坚持了自己,坚持用心写完课程内容后,再去回复他的疑问。
除此之外,坚持自我的行为还强化了我的自信心。
第一,我的行为和我的想法是一致的,没有内外不一;
第二,我既然帮助了前同事,也很好地完成了自己的任务。
如果当时我没有坚持自我的决策,那么就会出现另外一个局面了。
我会被迫无奈地回复了前同事的问题,同时因为还有课程内容的任务在牵制着我的注意力,我对他的上心程度肯定是比较弱。
可能到最后我随便敷衍一下他,我就继续写我的课程内容了。但是因为被他打断了思路,我需要重新进入状态。
这在无形中消耗了我更多的时间,前同事也没有得到我更好的解答,反而是得到了我敷衍的态度。我也会陷入灵感被打断的局面,然后归咎于前同事。
这是一个双输的局面。
生活中很多人都会遇到我这样的类似局面,然而大部分的小伙伴都没办法去坚持自我,无法遵循内外一致。
一次两次倒不会对你产生什么影响,但是持续的这种内外不一的状态,会让你越来越迷茫,分不清到底实际行为的自己是真实的,还是内心世界的自己是真实的。
这种割裂的状态会持续影响你的自信心,安全感,自我认知,自我规划等问题。
说了这么多,我无非是想让大家认知到,找到自我是一件多么重要的事情。
只讲问题不给解决方案就是流氓,接下来就是大家比较关心的问题。
如何找到真正的自我?分享一个办法给大家。
就是,写一篇关于《我》的成长史。这个办法没有什么难度,任何人都可以做到,唯一的难点就是你的耐心,看你是否能够坚持写下来。
我先说说具体操作步骤:
第一,给自己的人生划分阶段,出生,懂事,幼儿园,小学,初中,高中,大学,工作,恋爱。其中如果有特殊的阶段也可以加入,比如可以在高中和大学中间加入暑假工。
第二,每个阶段里面,写出对自己影响巨大的经历。比如高三备战高考;填高考志愿;第一次接吻;第一次寄宿学校;舍友夜谈等等。
第三,问自己三个问题:这段重要的经历给自己带来了什么想法?这个想法让你产生了什么观点?这段经历对你今后的生活有什么影响?
写这个的时候呢,要非常细致,越具体越好。当你把你的整个人生阶段都梳理了一遍,你会有一种通透的感觉。
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