医 话 三 则

【一】有一句话是这样说的：“生死之外，都是小事。”深以为然。身体健康，是一切的基础，人活到最后，拼的都是健康。生活中，很多男人为了追逐更好的生活，不惜牺牲健康，熬夜工作，没日没夜地喝酒应酬。等到身体出了问题后，才发现本末倒置了。人世间有干不完的事，单位有处理不尽的工作，每个人的能力和精力是有限的，面对错综复杂的事物，要量力而行，不能透支健康和生命。努力劳作、拼命工作，需要健康体魄作支撑。人的素质和基因不一样，并不是每个人都适合废寝忘食持久战！我们现代人都懂得一个道理：努力挣钱；但往往总是忘记了一个真理：人生最大的不幸，就是把钱变成药……好好保重自己，身体健康是一，其它都属于零，有了这个一，后面的零越多越好，没有了这个一，再多的零加起来，还是等于一个零。如果没有了健康，就失去了革命的本钱，生命没有了，钱就会随风而飘……东边太阳天天有，人的生命就一个，失去了就不会再回来。

【二】俗话说：“无病一身轻。”生过一场大病的人都有深切体会。当一个人正当壮年的时候，青春年少，意气风发，白马轻裘，架鹰斗狗，射猎打围，恣意挥洒着生命力，但是一旦步入老年，身体开始走下坡路，才明白“身上没病”是真正的幸福。唐代诗人罗隐有一句诗：“得即高歌失即休。”人生有失意，有得意。得意的时候，朋友多，应酬多，饭局多。人生得意须尽欢，灯红酒绿，觥筹交错，哪有心思顾及到什么健康的生活方式，于是体重超标，“三高”来了，高血压，高血糖，高血脂；烟酒过量，肝也出问题了，这时后悔也晚了，有可以享受的物质，却没了享受的能力，长叹一声：“身上没病才是真的幸福啊！”人生失意，当一个人的地位、名誉和财产，遭逢重大损坏时，一定要保住身心的平衡与健康，以求来日东山再起，就是通常所说的：“留得青山在，不怕没柴烧！” 然而，东山再起的资本是身体得行，经得起折腾。 人活在世界上，衣食住行，老人孩子，不想事、不做事是不行的，所以“心里无事”指的不是把一切都不放在心上的那种没心没肺，而是指心不被生活中的琐事征服，在忙忙碌碌中还能保持心态平和，心灵自由，实际就是心无挂碍的意思。

【三】 提起静坐，常被误以为是出家人才有的功课，是种复杂且神秘的仪式。但对传统文化有所了解的人都知道，于古人而言，静坐只是日常。明代高攀龙说过：“静坐之法，不用一毫安排，只平平常常，默然静去，此平常二字，不可容易看过。”现代人，被电子产品绑架，不玩手机，不看电视，就会坐立不安，失魂落魄，而古人，却将静坐当作生活的一部分。宋代大儒朱熹主张：半日静坐，半日读书，并坚信，“如此三年，无有不进者，尝验之一两月便不同，学者不做此功夫，虚过一生殊可惜。”为何要重提静坐？因为疫情后，外出的时间减少，宅家的日子，却只会刷手机，爆炸的信息，刺激得人愈加焦躁不安。而静坐，是在给自己放空，让不安的心，有一个着落。或许，我们可以在炎热的夏日或繁忙的时光里，“无事此静坐，一日当两日。”静坐有助于身心安和，心静能养神。心静则万病去，心乱则百病生。静坐时敛神入静，排除杂念，即是精神内守。如此说来，静坐是一门修炼生命、意识和大脑的学问！