有抑郁症的人，一般会有这3个异常！别硬扛，早治疗可以摆脱痛苦
抑郁症属于精神性疾病一种，其典型症状是情绪低落、思维变得迟缓和言语动作减少，抑郁症严重困扰人类的工作和生活，给家庭和社会带来沉重的负担，大约有15%的抑郁症走上自杀道路。现在抑郁症正呈现低龄化趋势，需及时察觉且及早治疗，能尽快摆脱痛苦。
患有抑郁症的人一般会有哪三个异常？
1、思维迟缓且情绪低落
抑郁症患者思维联想速度明显减慢，反应变得迟钝且思路闭塞，其主要症状是主动言语减少，说话速度减慢，声音变得低沉，不能回答他人的问题，甚至不能顺利交流。心境低落的主要症状是持续性情感低落和抑郁且悲观，轻者只是闷闷不乐，感觉不到快乐和兴趣减退，重者痛不欲生和悲观绝望，简直生不如死，抑郁心境呈现晨重夜轻的节律变化。心情低落时可出现自我评价降低，产生无望感和无用感，感觉自己存在没有任何价值，同时伴有自罪自责，严重的患者可出现疑病妄想或罪恶妄想症，甚至出现幻觉。
2、认知功能损害以及躯体症状
认知功能损害的主要症状是记忆力突然下降，注意力不集中，学习变得异常困难，语言流畅性差，思维灵活性以及眼手协调能力减退，认知功能损害可导致社会功能障碍，严重影响远期预后。患者也会出现明显的躯体症状，如全身无力感，睡眠发生障碍，体重下降，大便干结，无食欲，身体总出现不明原因疼痛，同时伴有阳痿早泄、性欲减退或闭经。睡眠障碍表现是早醒，总是凌晨两三点钟就醒来，醒来后不能再入睡。
3、意志活动减退
抑郁症患者意志活动呈现持久性抑制，其主要症状是行动变得缓慢，生活变得被动且松散，不想做任何事，不愿跟周围人接触交往，整天卧床休息，疏远亲友和回避社交，严重时连最基本的生理需求和个人卫生都不顾。严重抑郁症患者可伴有消极自杀的观念，过度消极悲观，又有自责自罪心理，总认为自己活在世界上多余或认为结束生命是一种解脱，甚至企图发展成自杀行为，这算是抑郁症最危险的症状，因此需提高警惕。
温馨提示
抑郁症发作超过3次以上应长期治疗或终身服用药物，保持积极乐观和豁达的精神，保证有充足睡眠，注意劳逸结合。饮食以清淡以消化为主，避免吃辛辣刺激性食物。要学会轻松生活，选择舒服的姿势安静坐下，闭上眼睛且保持全肌肉放松，缓慢且自然呼吸，把所有的注意力全部集中在呼吸上。轻度抑郁症患者应自我激励，多参加团体活动，起初先从事简单且容易完成的活动，如参观展览或短途旅行，然后参加社区义工活动，这样可增加自我社会价值满足感，同时多培养兴趣爱好，如下象棋、跑步或打球等。避免做超负荷工作，抽出部分时间做自己喜欢的事情。