小腿外侧疼痛五块肌肉

1.腓肠肌

足弓疼痛是腓肠肌扳机点的主要症状，疼痛可能传递到大腿或膝后部，以及往下被传递到内踝，还可传递到足跟外侧。

2.臀小肌

连接髋骨侧翼或骨盆下半部以及大转子顶端，其功能和臀中肌一样，是在行走时支撑骨盆，使腿部向身体两侧移动，以及使腿部内旋。

臀小肌扳机点会使臀部、大腿后部和侧面、小腿甚至踝部的深处产生酸痛。在臀小肌扳机点的牵涉痛区内，任何部位都可能产生麻木感，除腿部疼痛，臀部还常常出现弥漫性触痛。

3.腓骨长肌

腓骨肌中最长和最大的是腓骨长肌，起于腓骨顶端和腓骨体上方2/3处，经外踝后方（跟骨外侧），斜穿过足部内侧缘，止于第一跖骨和其中一根跗骨底。其功能是使足部向下活动并使足底朝外（外翻）。

腓骨长肌扳机点会将疼痛传递到外踝，疼痛集中在踝骨外侧及其下部。偶尔情况下疼痛出现在小腿外侧2/3处以及足部外侧。

4.腓骨短肌

腓骨短肌起始部与腓骨长肌大致相同，然后向下止于第五跖骨底部。

腓骨短肌扳机点大致位于从踝部往上的小腿1/3处。

5.股外侧肌

股外侧肌覆盖整个大腿外侧（从髋部的股骨大转子到膝部），其下端通过股四头肌共同的肌腱连接髌骨和胫骨。

股外侧肌扳机点最常见的症状为膝部疼痛以及髋部和大腿外侧疼痛，位于肌肉后缘的扳机点会导致膝后部和髋后部疼痛。