82％的女性称同房「有点痛苦」| 如何拥有和谐性生活？
在说正事儿之前，先给大家分享3个故事。
1
孙小姐已婚一年，她对婚后同房频率并没有什么不满，但老公总是在她还不够湿的时候就「提枪直入」，虽然没有让她受伤，但每次刚开始都会令她感到疼痛。除此之外，她也隐瞒着自己只有在「小玩具」的帮助下才能到达巅峰的事情。
她认为自己应该满足丈夫的需求，如果把同房中的不和谐说出来，会让双方尴尬。
2
王小姐正值青春年华，自认为是一个需求比较旺盛的女性，她希望男朋友能够对她充满渴求，最好能够一起玩一些小花样。但事实上她心爱的男朋友跟她在一起的时候总是拘谨含蓄，很少主动提出同房，就算同房也是草草了事，几乎没有前戏，更不用说主动满足王小姐心底的一些特殊的小爱好。
虽然她认为性并不是爱情中的全部，也不会因为性生活不如意而提出分手，但偶尔也会感到失落。
3
李小姐新交了一个男朋友，是现下流行的「小狼狗」，高高壮壮，笑起来很阳光。「小狼狗」初尝人事，食髓知味，只要与李小姐独处，就「要」个没完。据李小姐所述，一天5~6次都是少的，这让她感觉自己不是找了个男朋友，而是找了个「泰日天」。
李小姐念在两人热恋期，男朋友热情一点可以理解，不好意思说自己没那么有「性趣」，也没忍心拒绝。但时间久了，「小狼狗」仍然需求旺盛，李小姐实在是吃不消，提出了分手。
同房不和谐，你会告诉他吗？
《性医学杂志》最新研究表明，许多女性不会把性生活中的不愉快告诉伴侣，她们中的大多数人认为性生活中有些痛苦是正常的，或认为伴侣的快乐才是更重要的。
研究人员利用《2018年美国国家性健康与性行为调查》（下称《调查》），汇总了382名14至49岁之间的女性（主要是异性恋）反馈的数据。
大约82％的女性称房事「有点痛苦」，而73％的女性表示疼痛不超过5分钟。这种疼痛通常出现在阴道入口、阴道内部或子宫颈附近。
超过60％的女性表示，她们非常希望有性接触，而不到60％的女性表示，她们在性接触中感到不同程度的愉悦。大约20％的女性表示她们不怎么想或者根本不想做爱时还是同意了「啪」。同样数量的人报告说，「啪」只能带来很少的愉悦或者不能带来愉悦。
但只有51％的女性告诉伴侣自己的痛苦。女性感到性生活缺乏愉悦却隐瞒伴侣的可能性是选择直接沟通的三倍以上。
为何知而不言？
从《调查》中的数据能看出，单从性生活中出现的疼痛来分析，一些姑娘把性生活中的疼痛当成是理所当然的，说这种痛苦是「预期中并可以接受的」，还有一些人则将疼痛归因于年龄、「第一次」或阴道干燥等。
一些姑娘认为性生活中的疼痛是「无关紧要」的，还有一些人认为，伴侣的享受比自己的感受更重要，或是因为跟伴侣进行性生活的机会并不多，不想因此坏了氛围。
一些姑娘担心，告诉伴侣有关性生活的痛苦会让双方关系变得尴尬。
「我不想让他感到不安全和不舒服。」
「不是他的错，而是我太敏感。」
……
在这个时候，六运助不禁想起在「脖子以下不能写」的规定发布之前，很多网络小说以「炖肉」为爆文风向标，书中不可描述的文字描写中常常传递一些错误信息。
例如：性是秘不可宣、不可告人、是羞耻的；女性在性爱中只能担任柔弱被动的角色；同房总是痛与快乐并存，它是将自己的身体献给爱人而非一场双方都尽兴的床上运动；还有一些更荒谬的，如未经人事的女性私处是「粉嫩」的、男人都能一夜七次、一次长达一小时……
总而言之，就是作者也没有经过系统性教育，但是为了吸引读者，就把自己听过的谣言和幻想出来的东西结合起来，如此写出来的小H书竟然成为了很多人的「性启蒙读本」。
当然，那些小H书给人的视觉冲击倒是一本比一本厉害，曾经六运助躲在被窝里举着零花钱买来的某J文学网出品的TXT阅读器（貌似暴露了年龄）看得津津有味，但也正是这些小H书把不少同样缺乏性教育的读者带进了坑，让他们把那些不正确的性知识当了真。
除此之外，还有一些渠道将不正确的性知识输出给姑娘们，最后导致有的姑娘不敢在性生活中主动表达自己的想法，有需求不敢提出来；
有的姑娘发现自己和对方的身体完全不是书中描写的样子，心理落差太大；
有的姑娘惊觉自己的私处不是「粉嫩」的，甚至有点黑，天天抓心挠肺地不知如何证明自己并非私生活混乱；
有的姑娘也拿不准是不是伴侣太小太细，与此同时，还要被责备太松，陷入惶惶不安；
有的姑娘在漫漫长夜里假装高潮……
真是太难了。
缺乏沟通的性生活是不健康的
良好的沟通在和谐性生活中是非常重要的一点，但很多人却容易忽视它。其实很多同房问题可能就是因为双方没有好好沟通才产生的。
比如在前戏中，一方认为这样做能够使伴侣获得快感，但是伴侣却不这样认为，反而觉得对方的做法令人痛苦，当时顾虑到对方的情绪选择隐忍不说……
研究人员表示，许多男女都没有接受过如何进行公开、诚实性对话的教育，他们在儿童和青少年时期接受的教育中缺乏这些内容，因此在成人后将不愉快的性生活当作理所当然。如果他们接受有关性的教育和咨询，可以改善他们的性生活。
在姑娘们不开口的同时，她们的伴侣可能也面临着同样的问题：她想做吗？做的时候摸什么地方会让她舒服？哪个姿势能让她更快乐？
所以根据自己的情况，姑娘们该向伴侣表达的时候就表达出来，在尊重伴侣的情况下，用双方都能够接受的方式进行性生活，避免出现误解和损伤。
这些互动不但能增加伴侣间的亲密关系，还能够在爱爱时形成良好的互动，提升性愉悦。千万不要揣着各自的秘密，互相猜测对方的感受，长期压抑自己。
性最大的功能在于愉悦自我，愉悦他人，而和最爱的人一起做最亲密的事是非常幸福的一件事。姑娘们大可以暂时放下自己的矜持和羞涩，保持轻松、愉悦的态度，增加与伴侣的沟通，适当延长前戏，一起享受美好、愉悦的性生活。