养胃（养生）

bao

保健汤

论道：

养胃保健汤*星星论道

ding

丁香、目录

fen

分类

养胃：

别一提到养胃，就只知道吃热的！养胃要分清寒和热！

jian

健胃

先健脾：

养胃先健脾！这个健脾胃按摩法，你千万别错过！

luo

白罗卜

生吃白萝卜消炎养胃通便防痔疮

qiao

敲打

大腿：

中医临床经验总结：举臂养肝，捶腿养胃，大...

shi

视频

按摩法：

养胃先健脾！这个健脾胃按摩法，你千万别错过！

xiao

小事

了不起：

最养胃的不是吃饱喝好，而是这一件不起眼的小事，很多人不去做

xue

穴位

论道：

丰隆穴·针刺样疼*星星论道

yang

养胃

按摩：

老中医常说：养胃要按摩3个“穴位” 1、...

附：

大陵穴——消化不良

大陵穴位于手掌根，腕横纹的中点上。按一按，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等。

大陵穴——缓解胃上火、增强脾胃功能、脾胃不调可常按摩
位置：在你手腕横纹的中心位置。

腹哀穴——胃肠不适

腹哀穴位于腹部中线旁开四指，肋骨下缘的地方。按一按，可以加快肠道蠕动，缓解胃肠不适。

鸠尾穴——心慌、气短、胸闷

鸠尾穴位于胸腱联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。

劳宫穴——让血液流通加快、放松精神、还能增进食欲
位置：握紧你的拳头，中指顶端指的位置就是劳宫穴。
 
内关穴——缓解胃痛、恶心等症状
位置：在你手腕横纹往上7厘米处。

四缝穴——长期积食

四缝穴位于第二至第五指掌面，第一第二节横纹的中央。按一按，可以缓解积食， 消化不良等。

足三里——胃胀气

足三里位于膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处。按一按，可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。