中医学习笔记（五）
“饮”，在中医学中有多种含义，可代指水液、病理产物或作为致病因素。但对于病理状态的饮，中医学术、临床界却时常因其概念不严谨、标准不清晰而造成误解，以至于成为学习中的疑点与难点。饮之成饮是水失正化的产物。关于水液的代谢过程，《素问·经脉别论》有详细论述：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”由此可知，水由口入胃后，经过胃的受纳、腐熟，脾的运化、升清，肺的宣降、通调，把水布散全身。《素问·逆调论》还指出：“肾者水脏，主津液。”强调水液的输化有赖于肾气的蒸腾气化与司开阖作用。对此《景岳全书》总结道：“盖水为至阴，故其本在肾；水化于气，故其标在肺；水唯畏土，故其制在脾。”此外，三焦为“决渎之官”，为水液通行的道路，也与水液的代谢密切相关。
需强调的是，水液代谢的每一个环节都离不开阳气的参与，因“阳动而散，故阳化气”（《类经》）。唯此水才能在“液态”的基础上，更多地以“汽态”的形式敷布全身。
当脏腑功能衰减或阳气温化无力时，水的代谢即会出现异常，不归正化而成为水、湿、痰、饮等病理产物。由是言之，水、湿、痰、饮分则为四，合则为一，即所谓“一源而四歧”。
就其形质而言，湿为水的汽化状态，弥散而无形；水为湿的聚合状态，清澈而澄明；痰与饮是介于水、湿之间的状态，也可以理解为似水中掺杂，稠浊者为痰而近于湿，清稀者为饮而近于水。
就其分布而言，湿性重浊、黏腻，尤易困中或趋下，若困于头项则必由风引而至。水多流动、泛溢肌表，呈现四肢或全身浮肿，因风而起者也可见于头面、眼睑。痰则可随气机升降而无所不及，内至脏腑经络，外达筋骨皮肉，从而形成多种病症。如《丹溪心法》所言：“痰之为物，随气升降，无处不到。”若因风而动，既可上蒙清窍而见猝然昏仆、不省人事，又可窜阻经络而见?僻不遂、言语不利等。而饮之既成，则常停留于局部，如肠胃、胸胁、胸膈、肌肤等脏腑组织的间隙或疏松部位。
就四者的关系而言，一般认为，湿停聚而为水，水停留而成饮，饮停凝而成痰。由于同源异态，临床常出现两者并见相兼、难以截然分开的情况，如水湿、水饮、湿痰、痰饮等。在论述痰、饮异同时，《证治汇补》有言：“饮者，蓄水之名，自外而入；痰者，肠胃之液，自内而生。其初各别，其后同归，故积饮不散，亦能变痰，是饮为痰之渐，痰为饮之化。若其外出，则饮形清稀，痰形稠浊，又不同也。”
由上述可知，饮是由于阳虚不能化气行水的病理产物，病性总属阳虚阴盛，因虚致实，本虚标实。张锡纯曾把人体之饮类比为雨后积水，似有助于对饮的理解，其谓“清升浊降，痰饮何由而生？惟心肺阳虚，不能如离照当空，脾胃即不能借其宣通之力，以运化传送，于是饮食停滞胃口，若大雨之后，阴雾连旬，遍地污淖，不能干渗，则痰饮生矣”（《医学衷中参西录》）。
饮之病
《黄帝内经》关于饮病的病因、病症描述较为详细，且主要集中在七篇大论中，讲述天地间运气变化如何影响人体而致饮的表现，如“岁土太过”的“饮发中满、食减”等（《素问·气交变大论》），“太阳司天”的“湿气变物，水饮内蓄，中满不食”（《素问·五常政大论》）等。其他尚有“肝脉……其软而散色泽者，当病溢饮。溢饮者，渴暴多饮，而易入肌皮肠胃之外也”（《素问·脉要精微论》）。但需注意，《黄帝内经》中既对“饮”未作定义，也无“痰”字记述。
张仲景对于饮病有着系统而深刻的认识，只是把“痰”“饮”并称，并在《金匮要略》中设“痰饮咳嗽病脉证并治”专篇论述。由于汉晋唐时期，痰与“淡”“澹”相通，如《脉经》《千金翼方》等中的“痰饮”均作“淡饮”或“澹饮”。而《说文解字》云：“澹，水摇也”，说明水饮有变动不居、流动性的特点，因知仲景所言“痰饮”是一个偏正词组，“痰”在这里主要是用来修饰“饮”。《金匮要略》云：“其人素盛今瘦，水走肠间，沥沥有声，谓之痰饮；饮后水流在胁下，咳唾引痛，谓之悬饮；饮水流行，归于四肢，当汗出而不汗出，身体疼痛重，谓之溢饮；咳逆倚息，短气不得卧，其形如肿，谓之支饮。”后世据此把饮留胃肠者称为痰饮，饮停胁下者称为悬饮，饮停肢体者称为溢饮，饮停胸肺者称为支饮。但由此分类可以看出，痰饮是有广义、狭义之分的。广义泛指水饮不化、停留于人体某些部位者，狭义则单指饮留胃肠者。对此，清代医家李彣释言：“夫饮有四，而此独以痰饮名，总之水积阴或为饮，饮凝阳或为痰。则分而言之，饮有四；合而言之，总为痰饮而已”（《〈金匮要略〉广注》）。
后世据此把饮留胃肠者称为痰饮，饮停胁下者称为悬饮，饮停肢体者称为溢饮，饮停胸肺者称为支饮。但由此分类可以看出，痰饮是有广义、狭义之分的。广义泛指水饮不化、停留于人体某些部位者，狭义则单指饮留胃肠者。对此，清代医家李彣释言：“夫饮有四，而此独以痰饮名，总之水积阴或为饮，饮凝阳或为痰。则分而言之，饮有四；合而言之，总为痰饮而已”（《〈金匮要略〉广注》）。
此外，《金匮要略》还根据饮邪的状态，记述有伏饮、留饮、微饮等。伏饮指饮伏体内，或去而不尽，潜匿为患，谓“膈上病痰，满喘，咳唾，发则寒热，背痛腰疼……必有伏饮”；留饮指饮长期滞留体内不去，谓“心下有留饮，其人背寒冷如掌大。留饮者，胁下痛引缺盆，咳嗽则辄已。胸中有留饮，其人短气而渴。四肢历节痛，脉沉者，有留饮”；微饮指痰饮结聚较轻者，谓“夫短气有微饮，当从小便去之”。《诸病源候论》尚记述有流饮、癖饮，谓“由饮水多，水流走于肠胃之间，辘辘有声，谓之流饮”“此由饮水多，水气停聚两胁之间，遇寒气相搏，则结聚成块，谓之癖饮。”
概而言之，阳虚饮停，随所处而各有其征，如心悸、眩晕、胸闷痞满、渴不欲饮、小便短少、下肢浮肿、形寒肢冷，伴恶心欲吐、流涎、舌淡胖、苔白滑等。
饮之治
对于饮的治疗，张仲景明确提出了“病痰饮者，当以温药和之。”关于何以用“温药”，《金匮方论衍义》认为：“痰饮由水停也，得寒则聚，得温则行；况水性从乎气，温药能发越阳气，开腠理，通水道也。”临床用药则多选用桂枝、干姜之属。关于何以为“和”，其蕴意即温和或和缓之义，说明饮之成是一个渐变的过程，宜渐消缓散。此如《金匮要略本义》所言：“言和之，则不专事温补，即有行消之品亦概列于温药之中才谓之和之，而不可谓之补之益之。”
张仲景治饮，充分体现了原则性与灵活性的结合。一方面，根据阳虚为本、饮停为标的特点，以温阳化饮为原则，辨证选用苓桂术甘汤、五苓散、肾气丸等。对此，叶天士总结为“外饮治脾，内饮治肾”（《临证指南医案》），吴鞠通指出：“苓桂术甘汤所治之饮，外饮治脾也；肾气丸所治之饮，内饮治肾也”（《医医病书》）。另一方面，根据饮停的位置及病势，又因势利导给饮邪找出路，如以小青龙汤发汗解表化饮，以己椒苈黄丸、葶苈大枣泻肺汤、甘遂半夏汤、十枣汤等攻逐水饮。概而言之，量小势缓者宜温化而渐消，并杜绝生饮之源；量大势急者则宜顺势而为，发汗、利水或攻逐予饮以出路。
后世医家治饮，每以仲景所论为范例，喜用温化之法，如《医垒元戎》载有五饮汤（人参、陈皮、枳实、白术、茯苓、厚朴、半夏、泽泻、猪苓、旋覆花、前胡、桂心、芍药、甘草），用于治疗酒后伤寒、饮冷过多而致的五饮（即留饮心下、癖饮胁下、痰饮胃中、溢饮膈上、流饮肠间）；《医学衷中参西录》载有理饮汤（白术、干姜、桂枝、茯苓、白芍、橘红、厚朴、甘草），用于治疗心肺阳虚、脾胃饮停证。
在临床应用中，支气管炎、支气管哮喘、渗出性胸膜炎、慢性胃炎、胃肠功能紊乱、心力衰竭、美尼尔氏病等，大都会出现与痰饮相关的病变，辨证治以温阳化饮或攻逐水饮等，多可取得确切疗效。
此外，中医学还把不规定时间、剂量饮服的中药汤剂，或不规定时间冷服的汤剂称为饮或饮子，如香苏饮、参苏饮、地黄饮子、甘露饮子等。
对于中医而言，没有病毒 ，只有辩证论治 :一、发热无汗而喘 （麻黄汤）二、发热有汗恶风 （桂枝汤）三、发热头痛颈背强直 （葛根汤）四、发热头痛项强口苦 （九味羌活汤）五、发热肢痛微呕口苦 （柴胡桂枝汤）六、发热心悸小便不利或肿 （真武汤）七、发热特别怕冷想睡觉 （麻黄附子细辛汤）八、发热咳嗽白痰有泡沫 （小青龙汤）九、发热无汗烦躁而喘 （大青龙汤）十、发热口渴咳逆气急 （麻杏石甘汤）十一、发热咽痛舌尖红 （银翘散）十二、发热鼻干眼眶痛 （柴葛解肌汤）十三、憎寒壮热、身痛无汗 （人参败毒散）十四、憎寒壮热、舌红苔垢腻如积粉 （达原饮）十五、寒热往来，口苦口干 （小柴胡汤）十六、寒热往来，胸胁苦满，便秘 （大柴胡汤）十七、发热恶寒、腹胀便秘 （厚朴七物汤）十八、憎寒壮热、口苦便秘 （防风通圣散）十九、头痛身痛、午后发热 （三仁汤）二十、发热恶寒、肢体困倦，胸闷口腻 （藿朴夏苓汤）
二十一、发热身痛、汗出热解 （黄芩滑石汤）二十二、发热困倦、或咽痛、或吐泻 （甘露消毒饮）二十三、发热恶寒、胸闷腹胀、上吐下泻 （藿香正气散）二十四、身热心烦、胸闷、失眠 （栀子豉汤）二十五、身热多汗、心胸烦闷、口渴喜饮 （竹叶石膏汤）
二十六、胸隔烦热、面赤唇焦，烦躁口渴 （凉隔散）二十七、夜热早凉、热退无汗 （青蒿鳖甲汤）二十八、面红、四肢冷、拉肚子、脉很弱 （白通汤）二十九、出冷汗、或喘急、或呼吸微弱、脉微弱 （参附汤）三十、高热惊厥、说胡话 （安宫牛黄丸）
秦艽鳖甲散秦艽鳖甲治风劳，地骨柴胡及青蒿。当归知母乌梅合，止嗽除蒸敛汗高。秦艽扶羸汤秦艽扶羸鳖甲柴，地骨当归紫菀偕。半夏人参兼炙草，肺劳蒸嗽服之谐。紫菀汤紫菀汤中知贝母，参苓五味阿胶偶。再加甘桔治肺伤，咳血吐痰劳热久。
阳气是人体的保护屏障和健康卫士——负责抵御六淫邪气，防止病邪入侵。尤其是寒邪！寒邪总是在我们不经意的时候“出招”，为身体种下寒凉之根。当寒侵入人体后，血液就会失去阳气的温煦，就容易运行不畅，淤堵不通，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。
春暖，万物复苏，夏热植物繁茂。秋凉，大部分植物逐渐停止生长，树木逐渐落叶。冬冷，小动物蛰伏，大部分草木枯萎。隆冬天地一片肃杀之像。人，阳气旺，则强壮，阳气弱则微弱，阳微则病，阳气亡则死。生冷寒凉食物！最伤阳气，直中二阴（太阴脾肺，少阴心肾）。人受凉了会发烧感冒，发烧了需要补阳气发汗解热。吃雪糕不能降温。寒凉性的消炎药抗生素往往退不了烧。忌口生冷寒凉很重要！健康人生 ，远离生冷！
再造散再造散用参芪甘，桂附羌防芎芍参。细辛加枣煨姜煎，阳虚无汗法当谙。麻黄人参芍药汤麻黄人参芍药汤，桂枝五味麦冬襄。归芪甘草汗兼补，虚人外感服之康。神白散神白散用白芷甘，姜葱淡豉与相参。肘后单煎葱白豉，两方均能散风寒。保元汤保元补益总偏温，桂草参芪四味存。男妇虚劳幼科痘，持纲三气妙难言。还少丹还少温调脾肾寒，茱淮苓地杜牛餐。苁蓉楮实茴巴枸，远志菖蒲味枣丸。金匮肾气丸金匮肾气治肾虚，熟地淮药及山萸。丹皮苓泽加附桂，引火归原热下趋。济生加入车牛膝，二便通调肿胀除。钱氏六味去附桂，专治阴虚火有余。六味再加五味麦，八仙都气治相殊。更有知柏与杞菊，归芍参麦各分途。
古籍论：肾水散时黑色玧，黑色现兮定知亡。耳目舌鼻与唇龈，面色猝黑归无常。面黑目白八日死，面黄目青为洒伤。面红目白怕喘息，十日之期抛田庄。面青目黄怕见火，〈午时）面红目青立须亡。妄语错乱及不语，尸臭须知寿不长。口面目现黄黑白，口臭堪忧弃家乡。唇青最怕人中黑，三日驾鹤返帝乡。体重肉绝便溺数，六日封土泣斜阳。骨绝死于第五日，脊腰痛极不安康。筋绝九日定难过，手足甲青呼骂狂。发直如麻半日死，察形识色有主张。
癌症中医上称为㿂瘕，其主要病因在体质内虚，正气虚弱导致六淫邪毒入侵，日久形成肿块。亦可以见于七情内伤，情志不舒，气机郁结导致，气滞血瘀，痰浊互结渐而成块，或者见于饮食失调，多食辛辣刺激，油腻甘肥食物。亦可以见于口服腌炸，烧烤等食物，或者有不良生活习惯，喜欢吸烟，喝酒，导致气血紊乱，正气虚耗邪，从内生精伤气结而凝结成肿块，或者体内有宿疾，机体内脏腑阴阳失调，气机功能紊乱，诱发气，痰，食，湿，水，血等凝结阻滞，而血气凝结成块。癌症的主要病机在于痰瘀郁毒，阴伤气耗，虚实夹杂，以气郁为先。
枳实导滞丸枳实导滞首大黄，芩连曲术茯苓襄。泽泻蒸饼糊丸服，湿热积滞力能攘。若还后重兼气滞，木香导滞加槟榔。温脾汤温脾参附与干姜，甘草当归硝大黄。寒热并行治寒积，脐腹绞结痛非常。.蜜煎导法蜜煎导法通大便，或将猎胆灌肛中。不欲苦寒伤胃腑，阳明无热勿轻攻。芍药汤芍药芩连与锦纹，桂甘槟木及归身。别名导气除甘桂，枳壳加之效若神。黄芩汤黄芩汤用甘芍并，二阳合利枣加烹。此方遂为治痢祖，后人加味或更名。再加生姜与半夏，前症皆呕此能平。单用芍药与甘草，散逆止痛能和营。逍遥散逍遥散用当归芍，柴苓术草加姜薄。散郁除蒸功最奇，调经八味丹栀着。藿香正气散藿香正气大腹苏，甘桔陈苓术朴俱。夏曲白芷加姜枣，感伤岚瘴并能驱。
说到血栓，就会想到堵塞，那么我们人体堵塞到什么程度，身体会有什么感觉？下面我们来了解一下堵塞20％你没感觉。堵40％有点容易累。堵50％血压开始高，失眠，抵抗力下降。堵70％心脏开始出现状况，胸闷、心慌、头晕头疼，记忆力下降。 堵80％出现肢体麻木，手脚冰凉。堵90％中风、瘫痪、脑出血、心肌梗塞都可以发生！
虚就会痒，寒就会酸，湿就会胀，凝就会疼，瘀就会麻，堵就会痹，瘤就会中风，癌就会失觉。.“虚”的体质是觉的累，疲劳，犯困，没有精神等……“寒”的休质是感觉，怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷等……“湿”气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服感觉身体及不舒服。“凝”的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛。“淤”的时间长，易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，在疏通过程中痧点全是黑紫色的。“堵”时间长了就容易生病，每个人生病不一样，这是一个量变到质变的过程，最后形成瘤，在体内形成实质性的结节。“瘤”就是体内堵的东西过多过长而不及时排出而积成块状影响身体正常活动！“癌”就是瘤的升级板，瘤到处开花结果，就是对人的生命极限的挑战开始。提醒大家：疏通经络，调动气血，打通微循环，深层次祛湿祛寒，湿寒乃是百病之源！健康不是第一而是唯一，健康更是一种责任！你有这些症状吗？
人们之所以“谈癌色变”，主要原因在于癌症难以治愈，容易复发和转移，而复发转移后给治疗增加了难度，严重影响了患者的生命健康。每个癌症患者都有发生复发和转移的风险，而早期发现癌症的复发和转移，就可以在早期采取相应的治疗，早期治疗对患者的生命周期非常重要。所以我们需要了解癌症复发和转移前的征兆，帮助我们早期识别癌症的复发和转移。不同的肿瘤复发转移前的症状各不相同，但有一些共同点。如果出现以下七个症状的其中任意一两个时，都应该引起重视，尽早到医院做相关的检查，以筛查病变。1. 疼痛：癌细胞最常转移的部位是肺脏、肝脏、骨头以及脑部，当肿瘤转移到这些部位时，都会引起患者不同程度的疼痛。比如转移到肺脏会出现胸痛的症状；转移到肝脏会出现右上腹疼痛的症状；出现骨转移时，会出现剧烈的骨性疼痛；转移到脑部会引起头痛等。2. 淋巴结肿大：淋巴转移是癌细胞转移的重要途径，患者应注意自身各部位的淋巴结是否有肿大，如腋窝淋巴结、颈下三角区淋巴结、腹股沟淋巴结等，如果发现淋巴结肿大时，需要及时弄清楚是什么性质。3. 低热：也就是人们常说的“癌性热”，肿瘤组织坏死、瘤体侵入腹腔神经丛、肿瘤代谢物进入血流等，都会引起低热。如果经过治疗后的癌症患者出现不明原因的发热情况，就要注意是否是癌症复发或转移的征兆。4. 出血现象：首先肿瘤体坏死往往会引起局部小量出血，其次肿瘤体侵蚀周围的血管，则会造成严重的大出血。比如咯血、痰中带血、呕血、便血、下体出血以及尿血等，出现这些症状，都应该警惕肿瘤复发转移的可能。5.体重下降：经过治疗后的癌症患者，大多数体重会保持平稳。如果在一段时间内在没有减肥的情况下出现消瘦、体重下降，就应注意肿瘤复发或转移的可能。6.某个症状持续不缓解：如果身体出现某个症状持续不缓解，且逐渐加重时，一定要警惕复发转移的可能。比如持续干咳、长期的疼痛等。7.阻塞症状：身体的管腔内的肿瘤增大，会引起管腔狭窄甚至阻塞，从而引起一些症状。比如食管肿瘤变大，会引起吞咽困难，甚至不能进食；甲状腺肿瘤增大，会引起呼吸困难、憋气的症状；肠道肿瘤增大，会引起大便变细或者排便困难的情况等。不管是癌症患者自己，还是朝夕相处的家人，都应该注意到患者身体的一些变化，定期做检查，避免延误病情，耽误最佳的治疗时间，严重影响到患者的生命健康。
生病就好比在你家门口扔一堆垃圾，垃圾会吸引来许多苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠（就是炎症、囊肿、肿瘤、癌症一样）…… 你派再专业的专家，也只是抓蟑螂老鼠，只是治疗疾病，对付害虫。没清走垃圾，永远是问题…… 所以，所有的医生给你开完药做完手术都说会反复（炎症反复、囊肿反复、癌症反复）；也就是垃圾没清理走，所有的害虫只能是暂时控制住，但是还会来，这是病情复发的根本原因！因为身体的环境没有变 你去化验，就好比是抓了只苍蝇看是黑头苍蝇还是绿头苍蝇，公的是良性（不会繁殖），母的是恶性会扩散（会繁殖) 然而如果今天不去管苍蝇，而是去清理垃圾，垃圾没有了，苍蝇是不是自然就没了？ 因此医生打苍蝇就是治，清扫垃圾就是调。 垃圾清走，身体环境得到好的改善，根本问题解决，疾病自然就调理好了！现在您明白为什么治不好的病可以调理好了吗？
现在很多人脑中风心梗，这是血管垃圾太多形成血栓 ，也就是说'血栓是万病之源”，而且“血栓具有隐蔽性，致命性，顽固性”一般情况下，医院的血常规，血流变检查都很难查出血栓，它高度隐蔽，可能随时“潜伏”，可一旦发现，往往为时晚矣！
1.何人饮何人饮治久虚疟，参首归陈姜枣约。追疟青陈柴半归，首乌甘草正未弱。若名休疟脾元虚，参甘归乌甘草酌。四兽果梅入六君，补中兼收须量度。更截实疟木贼煎，青朴夏榔苍术着。2.奔豚汤奔豚汤治肾中邪，气上冲胸腹痛佳。芩芍芎归甘草半，生姜干葛李根加。3.达原饮达原厚朴与常山，草果槟榔共涤痰。更用黄芩知母入，菖蒲青草不容删。4.参苓白术散参苓白术扁豆陈，山药甘莲砂薏仁。桔梗上浮兼保肺，枣汤调服益脾神。5.枳实消痞丸枳实消痞四君全，麦芽夏曲朴姜连。蒸饼糊丸消积满，清热破结补虚痊。6.鳖甲饮子鳖甲饮子治疟母，甘草芪术芍芎偶。草果槟榔厚朴增，乌梅姜枣同煎服。
天王补心丹天王补心柏枣仁，二冬生地当归身。三参桔梗朱砂味，远志茯苓共养神。或以菖蒲更五味，劳心思虑过耗真。虎潜丸虎潜脚痿是神方，虎胫膝陈地锁阳。龟版姜归知柏芍，再加羊肉捣丸尝。河车大造丸河车大造膝苁蓉，二地天冬杜柏从。五味锁阳归杞子，真元虚弱此方宗。小柴胡汤小柴胡汤和解功，半夏人参甘草从。更加黄芩生姜枣，少阳百病此方宗。四逆散四逆散里用柴胡，芍药枳实甘草须。此是阳邪成郁逆，敛阴泄热平剂扶。黄连汤黄连汤内用干姜，半夏人参甘草藏。更用桂枝兼大枣，寒热平调呕痛忘。
与“寒”相对的是“暖”，所以，保暖是养护阳气的重要方式。《黄帝内经》中说，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”人体之所以能维持正常的体温是因为有“阳气”。阳气的有无，关系到人的生死；阳气的盛衰，关系到疾病的进退与吉凶。它就像人体的太阳，决定人身体是温暖还是寒凉。可见保护阳气也是保暖的目的。“虚”的感觉是怎么样？“虚”的体质是觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的二个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变＂虚＂“寒”的感觉是怎么样？“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”＂湿＂气的感觉怎么样?当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服＂凝＂的感觉怎么样?当体內＂寒湿气＂时间长了，就容易身体＂凝＂的现象；＂凝＂的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服＂淤＂的感觉怎么样?＂淤＂的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的＂阻塞＂的感觉怎么样?＂阻塞＂时间长了就容易生病，每个人生病不一样＂瘤＂的感觉怎么样?长＂瘤＂不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病！
我们的人体，如同一台复杂而精妙的机器。而阳气正是这台机器能够正常运转的原动力，也是保证各系统有条不紊协调工作的基本的东西，一旦人体失去了阳气的支持，就如同天空失去了太阳，天地不能运行，万物不能生长，一切的生命活动将归于静止和消失。
别跟健康讨价还价，一个健康的身体本来就是无价的。来到医院，你要多听话就有多听话。三楼看病，一楼交费，再二楼开单子，一楼交费，再三楼检查，再二楼看病……让你脱哪就脱哪，想摸你哪就摸哪，该割哪就割哪……总之，没有讨价还价。还笑脸相迎，毕恭毕敬！红包礼物明着暗着的双手送上没有健康就没有生存的尊严！谈养生，防未病只是一种规划！一种提前的准备！因为现在不养生，将来会是你最爱的人的负担。留爱，别留债！该相信的一定要相信！拥有健康不等于拥有一切；但失去健康就可能失去一切。身体是革命的本钱，所以注意好身体才是首要的！预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病！