比白糖、酒精更可怕！这种食品添加剂，你却天天在食用

平时上班午餐都是点外卖，持续吃了有一年的时间，虽说省时省力、种类丰富，但是吃多了，心里总隐约不放心。

多数外卖快餐中含有的大量的调味料、食品添加剂，会在一定程度上损害人体健康，而很多人并不知道。

室长今天就来说说食品添加剂的问题，各位吃粉们看完记得分享给家人朋友们看看哦~

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为什么要加食品添加剂？

食品添加剂具有延长食品保质期，改善食品品质，增加食品营养成分等诸多作用，属于加工食品不得不使用的添加物。

一般来说，只要不超范围，按照规定限量使用添加，对于人体健康基本无害。但是吃的多了，还是需要警惕的。

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食品添加剂过量食用的危害

食品添加剂中含有很多的酸性物质，这一类的物质难以吸收，并影响身体的新陈代谢，会给主要的代谢器官例如肾脏、肝脏、胆囊带来危害。

同时，食品添加剂还会影响人们的日常饮食，使得钙质、维生素、微量元素较难利用吸收。一旦过度食用，还容易影响胃肠功能，甚至不利于骨骼的生长发育。

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多数人不知道的添加剂——果葡糖浆

有这么一种食品添加剂，比白糖、酒精还可怕，可是很多人并不知道，它就是——果葡糖浆。

果糖并不是葡萄糖。

人体摄入葡萄糖后，会被身体各个器官和细胞吸收，给身体提供能量，多余的就会储存在肝脏和肌肉中。但当人体摄入果糖后，大部分会进入到肝脏，肝脏则会直接将果糖转化为脂肪。

如果持续摄入大量含有果葡糖浆的食物，肝脏周边的脂肪就会越积越多，形成非酒精性脂肪肝。

除此之外，果葡糖浆的代谢需要通过肝脏，在这个过程中，会生成一些影响胰岛素信号传递的其他分子，造成胰岛素抵抗，增加人体罹患糖尿病的风险。

同时，它还会致使脂肪和热量淤积在人体内，使血脂水平过高，诱发高血脂症。

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果葡糖浆的应用

果葡糖浆是一种完全可以替代蔗糖的产品，并与蔗糖一样可广泛应用在食品及饮料行业。

通常应用于奶茶、咖啡、汽水、果汁、果酒、水果罐头、果酱、蜜饯中，这些食物果糖含量高，大家平时要少吃。

欢迎您的加入，每天吃什么这个终极问题，我们替您解决！