秋冬季儿童肺健康养护（感冒咳嗽）的纯自然家庭调理（下）
上篇我们说到了风寒和风热，引发的孩子呼吸道疾病，如咳嗽等的辨认和家庭调理方法，如按摩、热敷和食疗等
本期继续聊一聊，“热痰型”和“痰湿型”：
“热痰类”的主要症状有：
咳嗽
痰：多，粘稠发黄，有些有热腥味
身体发热、面红、口舌唇红
烦躁不安
大便：干
脉数
舌苔：腻、黄
小便：短赤
重点是，炎症反应，孩子体内一片热像。
撄宁心法按摩
捏脊（加强版）
推三关通六腑（加强版）
膻中穴开胸理气
（针对热症）清肺经+引通天河水
（按摩无名指内侧指根到指尖三至五分钟）
（针对发热）推开两扇门
（更多具体操作手法参见
【撄宁心法筑基手法专辑】视频）
药敷
1）清宁散，打成细末，取1.5克
2）加水和稍许白面，调成药饼
3）敷贴在肺腧穴和膻中穴
食疗
煮粥
鱼腥草
杏仁
桔梗
“痰湿类”的主要症状有：
咳嗽
有痰
舌苔：白腻
没有胃口，神情倦怠
撄宁心法按摩
捏脊（加强版）
推三关通六腑（加强版）
膻中穴开胸理气
足趾关节按摩（加强版）（按摩脾胃经）
摩腹安元神
（详细手法说明参见
【撄宁心法筑基手法专辑】）
艾灸
白帆末 20克、甘草 6克、半夏12克
1）以上药材打成细末
2）敷在神阙穴艾灸
食疗
煮粥
紫苏叶，山药，胡萝卜，杏仁，桂花干
--- 全篇完 ---
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