阴阳平衡下集

易经对阴阳诠释最全，易经说到，世间万物皆有阴阳，以天、地、水、火、雷、风、山、泽命名，从而创造了八卦。

天为阳、地为阴，日为阳、月为阴，山为阳、水为阴。在动物中雄为阳、雌为阴。天道有阴阳，地道有刚柔，人道有二义。在人类社会中，君为阳、臣为阴，君子为阳、小人为阴。

我们最为关注的就是人，人也分阴阳，男为阳，女为阴，后背为阳，前胸为阴，上为阳，下为阴，懂养生的都知道，人体有十四条经络，后背有督脉，督脉主气，为阳，所以后背不通需要温之，提升阳气，没了阳气，就会没精神，病怏怏的样子，说话没底气。

前胸为阴，正中间有任脉，主血，属阴，我们常说阴阳平衡，就是指的气血不通，只有气血通才会身强力壮，古人云，任督二脉通，可练神功，虽然夸大了，但是要想有一个强大的体魄，必须任督二脉通。

我们大致了解了何为阴阳，再把阴阳和养生摆出来讨论，发现很多健康问题迎刃而解，比如我们讲的阴虚和阳虚，很多人分不清，何为阴虚？因为阳气过旺，所以会出现口干舌燥，口腔生疮，嘴唇发红裂开，都知道要多补水吧！

何为阳虚呢？我想大家应该都知道了，就是指的气不足，身子虚弱，怕冷，就像中了邪。

那么我们阴虚如何调理呢？小编建议大家食疗为主，配上理疗，没到那地步，不建议找西医，原因大家自己想，食疗一定要根据自身体质选食材，什么滋阴？什么补阳？百度可以参考，可以上中草药店买中草药搭配，用量尊医嘱，理疗有最受大家喜欢的艾灸，作用比较广泛，因为艾草为纯阳之物，有驱虫驱邪功效，自古以来人们有一个习惯端午前后家里大门上挂艾草，就是为了驱邪驱虫，还有煮艾叶蛋的，艾草煮水泡澡的，现在最流行的就是艾绒做成的艾柱，通过专业理疗师配血艾灸，达到阴阳平衡功效。

为什么艾这么神奇呢？

因为艾为纯阳之物，艾灸补多泄少，简单理解就是给人体加温，让人体恢复到正常体温，五脏六腑得到正常生存环境，提高人体免疫力，那么我们通过这个原理可以得出一个结论，人体阳虚用艾灸最好，那么我们也可以用其它很多种方法来提阳，热疗都能起作用，前几年流行的火疗，拔罐，熏蒸，泡脚，汗蒸，这些都是。

那么穴位、经络按摩如何调理呢！

我们最常见的穴位按摩就是按摩背部，还有拍打、热敷背部，前胸以熏蒸，热敷为多。

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