她做了什么，6年来远离药物的干扰？

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编者按

“这么多年的拉筋拍打，使我明白了一点：不要搞太复杂的方法，坚持拉筋拍打就好，也别问应该拍打哪里，怎么拉筋，做就好了，哪怕拍轻点，时间逐渐添加上去。没有什么诀窍，拉筋拍打要的是相信，坚持，反复拉筋拍打，坚持。”

我是2014年10月接触到拉筋拍打的。开始拍打时，说没有疑惑是不真实的，可随着拍打的次数增多，多年的晕车竟然好了很多。从此一发不可收拾，拍打的主要部位是通用部位，拍了大概有一个月后，才开始拍打头部，拉筋也慢慢开始。

调心为上，一个地方堵住了，可以使身体的其他部位也跟着很舒服，怎么办？拉筋拍打就是我为自己身体找到的最后良师益友。

拉筋拍打不但让我晕车症状减轻，并随着不断的拍打逐渐消失，其他的不适症状也大大减缓，身体大有好转，气色也一天比一天好。我已经六个年头没吃药，医院也没去过。偶尔吃一次药，也会拍几个小时把毒排出来。

我有妊娠性血压高，也就是怀孕时出现的高血压。拍打，我以通用部位为主，其他部位作为辅助。一开始，症状会反反复复，病灶也很明显，肩颈、手臂都会很酸。有些症状几个小时会消失，有些却要一两天时间。

记得有一次头部不舒服，很难受，拍了手肘窝、内关，还是有点不适，于是加拍了脚背、手背和膝窝，Y字拉筋，还有肚腹拍打。有些头部症结是由于脾胃的因素造成，找到症结，对症下药。

无论什么症状，拉筋拍打，一次不行，二次，三次。没有别的，坚持，拉筋拍打的过程中会很痛苦，那是我们必须经历的，就当给身体的一个道歉。

这么多年的拉筋拍打，使我明白了一点：不要搞太复杂的方法，坚持拉筋拍打就好，也别问应该拍打哪里，怎么拉筋，做就好了，哪怕拍轻点，时间逐渐添加上去。没有什么诀窍，拉筋拍打要的是相信，坚持，反复拉筋拍打，坚持。

这是我自己拍打的一点体会。各人体质不同，因人而异，哪怕是轻轻的抚摸也会有意想不到的奇迹。

我的身体、心情有了长足的改善，相信拍友们和我有一样的感觉吧？

最后再啰嗦两句，坚持加认真加把简单的事情做到极致。那就是大道至简。

刘勤

2020.9.19

温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。

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