老铁们，危险品运输很辛苦，对自己好点儿

危险品运输一直都是一件很危险的事情，而危运司机是常年和危运车为伴的人。为了生计，他们常年处于危险品运输的一线，卸下一车，又装一车，一直奔跑于路上，不仅生活条件较差，还要时不时的面临未知的风险，真的很辛苦。
危运司机常年开车，留了很多的职业病，深受困扰。薇薇为大家准备了一些开车的细节，希望司机们可以多注意下自己的身体，对自己好点儿，不要让“唐津高速汉沽服务区一货车司机在驾驶室内死亡”的类似事故再发生。

1.注意睡眠，常备心血管药物
许多危运司机为了家庭，常年跑车，作息时间不稳定，熬夜跑车也是常事，长期如此容易患上高血压等心脑血管疾病， 严重时容易造成心源性猝死。但要知道，身体才是革命的本钱，在行车途中也一定要保障充足的睡眠。
2.冬季取暖，注意通风
冬季为了取暖，很多大货车在驾驶室加装柴油供暖器，如果供暖器燃烧不充分或者驾驶室长期密闭，驾驶员长时间在驾驶室内，容易中毒。驾驶室内适当的通风是有必要的。 
3.注意休息，适当运动
危运司机开车需要长时间保持坐姿驾驶，长时间保持一个动作很容易受颈椎病、腰椎病的困扰，可以在每隔4个小时休息时，多来回走动，运动一下。

4.注意饮食，常备零食
风餐露宿、饥一顿饱一顿，再加上胃部长时间压制，导致食物分解效率降低。腹部脂肪积累，形成“将军肚”，进而产生“三高”。所以一定注意饮食规律，多饮用有降血压血脂功效的茶水，在车上常备点零食、方便面等能够及时充饥的食物，以确保能量的补充。
5.备有手套，保护手部
许多司机嫌戴手套没有手感，阻碍自己的驾驶习惯。事实上，货车在坑洼路面的时候会产生抖动、波动，紧握方向盘的手也会随之产生抖动，长此以往造成手掌麻木、痉挛，严重的还可能出现关节炎、肌肉萎缩，可以在驾车时带上麻布手套，既透气又能防止手掌与方向盘直接接触。
危运司机们在行驶途中一定要多注意自己的身体状况，不舒服时，要适当的休息或去医院检查，不要让病痛加剧。
老铁们，千万不要拿自己的生命当儿戏，保持良好的生活作息习惯，在将货物安全送到的同时，你们也要健健康康的。