153身高 成熟脸的万人迷女明星，到底用什么魅力让女孩都想要变成她？
今天要和大家聊的是田中美奈实。
我感觉田中美奈实本身就是日本演艺界中挺特殊的存在。
她爆红的写真里，充满了明显的心机感跟欲感，要捕获看图人的强烈动机透过荧幕扑面而来，明显是直男会喜欢的那种。
然而，我看过她写真的签售现场，排了几层楼的队，百分之八十都是女生。
日本年轻女性想要成为她，她们捕捉她的每一个动向，拷贝她的发型，购买她的同款，甚至学习她说话、运动、生活的方式。
我曾经以为，她们或许是想要成为她那样的万人迷，然而，仔细一了解，田中在男性中并不是什么万人迷，恋爱都遇到渣男，也没有找什么厉害的对象。
至于我们国内，不管哪里出了有关她的专题，那些直男赶到场总会留下一堆“一般”。
田中本人也说：
所以，同性对她的爱，很奇妙的。
此外，她曾经做主播的时候，走一种嗲兮兮的可爱路线，万人齐黑，转型后，变本加厉，不仅翻倍可爱，更加成熟性感，气场强大了很多。
以至于，我估计很少有读者知道，她身高只有153cm。
大家不是常问小个子小骨架+成熟脸要怎么提升魅力吗？田中美奈实就是现成的一个成功范例。
今天就想和大家从外到内陆全方位剖析，成为了日本女性最倾慕对象的娇小美人田中美奈实，到底是怎么打造出这样的强大魅力的。
讨人喜欢的“做作”是什么样的？
在聊外形之前，我先来把内在的、本质的、最有意思的东西说一说。
我上次在她万年正向直男斩的秘诀，你猜到底是什么……的评论里说，我本人比较奇怪，我在日常生活中还蛮喜欢做作的女孩，因为我觉得她们有种独特的可爱。
（这句不能理解为不做作的、大方的女孩就不可爱……）
但即使我这样奇怪的人，也会承认，做作分许多种，有些做作是阳光彩虹小白马，人人看了都融化，但有的做作，就令人本能地想要远离。
后者我不举例，得罪粉丝，但前者，没有比现在的田中美奈实更完美的例子。
田中美奈实如今的做作为什么惹人爱，我觉得是因为开放与坦诚——介于她是明星，可能说她的艺人形象表现出的开放与坦诚，更加合适。
据我观察，讨厌做作感的人，讨厌的不是做作，而是不开放、不坦诚。
田中美奈实的做作，是“老娘就是一个快乐的做作女孩”的那一种，公开分享自己的变美秘籍以及各种心机秘密，这时候，这就不叫做作了，叫什么呢？
叫技巧！
一句话，网友讨厌的未必是做作，他们讨厌的是，明明是做作，却偏要假装这做作的模样就是自己的本来的样子；明明用尽浑身离奇跟心机去变美，却偏要假装自己就是这样天生丽质。
至于为什么，我不知道。
或许，这就是人性？
反正解释不了的事情，就给它用人性去解释就对了，跟任何事情不顺利的时候就用水逆去解释是一个道理……
田中美奈实以前做女主播的时候万人黑，也正是因为没有去营业本真，只全力以赴展现做作的一面，于是做作就成为了她的全部。
如今，她展现的本真是努力、自律、高双商、高学历、良好家境中长大的社会精英，并且，田中通过自己的努力和自律真实地变美了，还分享出变美的过程，那么，做作，就只是她的技巧了。
这样一形成反差，讨人喜欢的好人设可不就出来了？
所以，开放与坦诚跟“做作”是不冲突的，保持开放坦诚的态度，才会为魅力加分；同时，说到底，最重要的还是人到底优秀与否，“做作”，作为技巧，也是其次的了。
能让人不关注身高的办法
153cm确实是相当娇小的身量了，但我们之所以不会特别去关注田中美奈实的身高，而更多将注意力放在她的美貌、气质和扮相上，我觉得是因为她的两大心机。
第一，不给观众很多机会关注到她的全身。
大家可以随便翻翻田中的写真照或社交媒体照，随便翻，你要是找得出五张以上站直了拍摄的露腿全身照，算我输！
这就叫聪明示美。
田中的身量小，比例也很普通，她的优势是皮肤，还有漂亮的S型曲线，所以她就重点展现这些东西，即使拍杂志的全身照，也要么是弯着，再要么是躺着；要么就直立了拍一半，再要么就是一身遮个严实。
这么一来，谁还能注意到她多高呢？
现实生活里，这一招行不通，谁还能一直弯着过日子，但是拍照时，大家应该懂该怎么做了。
第二，很少穿着强调出上下半身界限的单品。
在非拍摄、而是出席活动或通告节目的时候，田中美奈实多数情况下都是穿连衣裙，再不然就是外面套一个长开衫或是外套。
在需要展现全身的场景里，如果需要穿着上装下装分离的单品，我观察到，她很少会让任何一头紧绷，不管上装还是下装，都是以合身或是偏宽松一点的剪裁为主的，而且绝。对。不穿到膝盖以上的裙子。
不仅如此，她的服装造型还不喜欢过分强调腰臀胯，大概那么一拢，有点腰线的意思就行。
这类型的穿法可以让上下半身分界不明显，也让人很难去留意到腿多长手多长，只有整体修长的印象。
这一招，我发现日本小个子女明星都爱用，石原里美什么的，也都是这样。
上装下装分离，然后有一头甚至两头都很紧、刻意强调出腰线的穿法，是很欧美或是韩系的穿法，这种搭配的目的也很明显，是为了强调、或者是优化比例。
当体型娇小到一定程度，比如153cm的时候，比例再好，总长度就摆在那边，我个人觉得是完全没有必要再去强调比例了，强调出来也没有优势可言，所以田中的穿法是非常聪明的。
但是，当比例消失的时候，脸部状态，还有整体的精气神就来得格外重要，因为他人的视线重点会自然而然地转移到这些方面。
恰恰田中在这两点是有用大力气在塑造，花了很多功夫来保持挺拔的仪态、紧致的脸庞跟匀称的身体，自然而然就让人忽略她的身高、只注意她最美的部分了。
所以我经常念叨，扮靓，最重要还是发掘自己的优势在哪里，哪里最美就想办法让人留意到哪里，至于弱项，优化不一定管用，不如想办法让人不留意。
你看，美魔女田中美奈实也是这么做的，错不了的。
中和性感与可爱的方法
田中美奈实的硬件，要放在我们普通人身上还真不太好搞，那么那么娇小的个子跟骨架，偏偏长了张大女人的脸。
都说她是张钧甯日本分甯，三庭五眼分布还有脸型确实有点像，长中庭、长人中、近眼距、尖窄的下颌，如出一辙，无论谁看到这两张脸都能轻而易举地发现其中的相似之处。
但气质可谓天差地别，张钧甯是清新知性高级时髦范儿，田中美奈实却是更亲和的可爱性感综合体。
这一方面是硬件上天然的区别，张钧甯大高个儿长手长脚，田中却是小小只又软乎乎，另一方面，主要还是形象打造靠个人。
我个人觉得，田中可以说是打造出了这类型外形的顶级范本，要成熟她是成熟的，要性感她是性感的，要气场她不弱，要可爱她确实也是可爱的，还要啥呢？
至于她是怎么实现这种综合的，我认为主要是因为两大秘诀。
1
“姐姐感”的刘海
田中选择了非常适合她的刘海。
她的脸本身就是留刘海也不会土气的成熟脸，至于具体原因，大家可以参考为什么有的人留刘海看着小家子气，有的人留刘海却洋气又高级？中的内容，简单来说就是五官偏大，眼睛位置偏低。
刘海留起来，多少会减龄并且显得人柔和一些，更重要的是，田中选择的是有“姐姐感”，而不是“妹妹感”的刘海，放她略显成熟的脸上，满分。
至于什么样的刘海会有姐姐感，跟大家分享一下，可以自己照着倒腾，其实就两个关键。
一是不规则、不整齐、显得极为随意，并且刘海尾部没有平剪痕迹。
田中每一张照片里的刘海都长不一样，发现了么？每一张！
这就使她的刘海看起来更像是随便拨下来的碎发，而不是用剪刀剪出来的“妹妹头”——当然不用说，这肯定是剪出来的。
至于刘海的发尾，我之前就提醒过大家，如果要自己剪刘海，也不是不可以，一定要把剪刀竖起来剪，网上那种什么一个大拇指比划好、横着弯着剪过去的刘海，差评，剪出来就是妹妹头。
竖着剪，才能剪出田中这种有须须效果的刘海。
所以我之前回复读者留言的时候说，刘海本身没有像大家想象的那么需要规整，不需要，随意一点，风格限制反而更少。
二是田中美奈实从不用刘海配扎高的发型，不管是高马尾、高辫子还是高丸子头，都不搞，如果扎起来，一定是低马尾、低发髻。
如果披发，她绝对没有黑长直，都是带着略微卷曲感的长发，像海藻那样，同样的慵懒、随意、性感。
配上不刻意的刘海，依旧是姐姐感的披肩发。
刘海+扎高的发型有强到无法被消除的稚嫩感，我也知道很多姑娘就追求这个效果，但如果希望刘海看起来是“姐姐感”的，气质不显得幼稚的，就要像田中这样做。
2
不随大流的形体塑造思路
我们有在常年健身运动的人，往往都会追求看上去紧致、低体脂、有肌肉线条的身材，包括我本人也不例外。
在女明星身上，这种身材也很常见，比如张钧甯就是，然后钟楚曦、赵丽颖，等等，都在努力保持这种看起来十分Fit的身材。
田中美奈实是不折不扣的运动达人，一周好几次，举铁、有氧、柔韧性训练一样不落，但是她的塑形思路完全不一样，她追求的是成为“有柔软感的曲线形苗条身材”。
说得直白一点，我觉得就是体脂并不过低却足够紧实、有运动身材的隐约线条却没有训练痕迹的身体。
我看过她的写真全集，大面积裸露的那种，她确实拥有这种身体，看她的腹部跟手臂就知道，跟狠练二头肌与马甲线的是不同思路。
这很难啊，非常难，要恰到好处的训练跟饮食完美结合，比瘦成杆儿或者练出马甲线更要难一万倍，还要看先天条件、。
我个人没有在追求这种身体，但是我完全能够理解这种身体的美感。
十足的女人味，拥有强烈的女性荷尔蒙气息，却又是健康的，诱人极了，就像甘润多汁、成熟得刚刚好的水果。
这种身材比起我们喜欢的Fit型身材拥有更多柔软气质，不管可爱还是性感，确实会更容易驾驭。
我觉得她这个思路，相当适合娇小体型的女孩子。
Fit型身材的美感在于肌肉的线条感，肌肉越是长条，练出线条来后，越是显得修长美丽。
但是娇小型的优势不在这儿，娇小体型注定了肌肉线条是偏短的，使大力气练再节食，非常有可能会变成一个墩墩儿，穿衣服反而不好看。
我倒觉得田中这个塑形思路更聪明，能让娇小型女性充分展现出她们擅长的柔软美丽的女性化风采。
哦顺便说一句，田中美奈实有一个原则，就是过了30岁碳水不能少，不然气色不好，脸也会挂不住肉，所以她一天要吃六两主食，六两！
大家知道六两是多少饭么？！
我看了她一个综艺，和另外一个女明星去探索美食，她在镜头下，扎扎实实地吃了三大碗白米饭下去，一碗接一碗！
女明星不都是视碳水如魔鬼的么，我还真没见过这样的……
上面写了那么多，都不是我欣赏田中美奈实的地方，没错，都不是，总结出来是为了给想要变美的女孩们做参考。
我欣赏她的地方在于她身上有一种无比自洽的和谐快乐。
我自己是一个相当自律的人，我坚持运动、我管理饮食、我早睡早起、我努力工作，这些事情我一直努力把它们做得很到位。
但是你要问我感觉怎么样。
不怎么样！我想要大骂三字经，并在世界中心用扩音器大叫：我想做废柴！
田中美奈实就不是。
她特别快乐地在做着这些事情，乐在其中，神采奕奕。
不仅如此，她还热爱自己身上女性化的每一面。
我就觉得子宫卵巢乳腺大姨妈好麻烦，连胸前两坨脂肪都是麻烦的，可是她不，她爱自己的一切，用十八般武艺呵护它们，其乐融融，并以它们为骄傲。
这就是我喜欢她的地方，我为了写这篇文章仔细研究了一下她（写每一个女明星都是要做很多功课的！），我甚至都有点羡慕她了。
我的内心是个男人婆，其实明明觉得自己这样也很好，但不知怎么地，看到她的时候，就还是有点羡慕。
不是羡慕她做明星的样子，是羡慕她做女人做得高高兴兴的样子，挺惹人爱的。
助理编辑：Lilian