当归可以很好的缓解便秘，是一味很好的润肠通便药。

很多女性都或多或少的受到便秘这个问题的困扰，我们都知道便秘对人体的伤害是很大的，排便作为人体一个重要的排毒渠道，如果长时间的排便不畅不仅会使人发胖，总感觉腹部胀满，而且还会使不能定期排出的毒素积累在体内，时间一长还可能导致严重的脏腑疾病，面部有污浊之气，皮肤粗糙油腻，毛孔粗大，出现长斑长痘疮等问题。所以长期便秘不仅对患者的肠胃道有很大的影响，还会危急到身体其他方面，对人体的危害还是很大的。

有的女性常年便秘，平常总是用一些通便泻下的药物，这类泻下清热的药物，比如大黄，芒硝，枳实，厚朴，药物性味偏苦寒，偏下气，偏破气，如果长期运用，这些性质寒凉峻下的药物不仅会伤害胃气，易伤正气，日久则会耗气伤阴，所以，这类苦寒泻下药物只是适用于峻下热结，目的是急下存阴，一些女性长期慢性便秘则不适合用这类药物。

还有的女性用番泻叶，芦荟来缓解便秘起到减肥的效果，这类药物也会耗伤胃气，胃肠动力衰退，身体对这类药物产生依赖性，形成习惯性便秘，老年性便秘，亦常有胃气不足的问题，若常用以上药物，也会雪上加霜，反复用寒凉泻下药物无异于饮鸩止渴。

我们的肠道就相当于一条河道一样，胃肠里的气血津液就好像是渡船的水，粪便要想在这个河道里顺畅的下行，就要有足够的水承载，当津液气血不足，不能濡润濡养肠道，粪便自然就不能顺利的从肠道排出去，对于这些患者出现的慢性便秘，应该以滋阴养血润燥的药物，润导之法，也就是中医的增水行舟法。这种方法就是适应于体内津液阴血衰少，这种情况以女性和老年患者为多，此时患者体内并无大热，无阳明实热，多表现为大便干结，形体消瘦，心烦少眠，潮热盗汗，这时当归便可以委以重任。因为当归可以养血补血，肠道里的津血充足了，肠胃的动力就会增强，自然就可以顺利的排除粪便。

记得一位三十多岁的女性患者，患有长期便秘，过来就诊，当时主诉自己多年便秘，找了很多偏方也看过很多大夫，吃过很多治疗便秘的药物，但总是时轻时重，始终没有彻底解决便秘的问题，有时候几天不排便，觉得腹胀，肚子蹦蹦硬，吃不下东西，吃点泻药排排便，但只是缓解一时。

当时患者就诊时，主诉自己便秘多年，我看患者面色发黄，脸颊上还有斑，身体偏瘦，于是就给患者开了桃红四物汤，其中加大当归的用量，还加了润肠的杏仁、郁李仁、火麻仁，患者服用一段时间后，便秘的问题解决了，脸颊上的斑块也淡化了，慢慢消退下去。

后来隔了两年，这位治疗便秘的患者又带来她的朋友过来就诊，一进门就对我说，自从两年前服用了一段时间治疗便秘的药物之后，再也没有因为便秘的问题烦恼过，这个药效果真是太好了。

这位患者当时主诉是便秘，但面色晦暗油腻有黑斑，治疗的时候以桃红四物汤为基础，加了润肠通便的药物，没有用强行泻下峻下的药物，反而解决了困扰患者多年的便秘，此后未再复发。

这个病例就告诉我们，不能一遇到便秘排便不畅等问题，就想着用泻下通便的药物，对于一些常年便秘，尤其是女性或者是一些老年人，如果是血虚引起的，治疗就要以养血补血的思路，增加肠道的津液气血，当归的通便作用，就是能够使身体的营血充足，气血充足，运行正常，大便自然通畅无阻。使用当归润肠通便时，一般用量要大一些，才能起到通便的效果。

所以当归作为补血第一药，既能行血又能通经调经，活络止痛，很多便秘的女性，面色萎黄，倦怠乏力，就是因为血虚津液不足，肠液匮乏导致大便秘结，这种情况的便秘，通常需要重用当归，与杏仁、火麻仁等合用治疗血虚便秘。