远离小脑萎缩，需要做些什么？

每天早晨坚持喝豆浆，豆浆可以改善脑血流，豆浆中的卵磷脂可以减少脑细胞死亡，提高脑功能，吃鱼油，增加脑细胞活化，另外做脚趾按摩，在大脚趾外侧，挨着二脚趾的地方，就是大脚趾的根部是小脑脑干反射区，有个棱，从脚趾缝往外推，每天推100下，坚持2个月，这个棱消失了，你的小脑就激活了，还有，常做鱼头汤喝，鱼头里含DHA很高，增加脑营养，鱼肉不行，坚持，不要指望几天就会有成效，一定要有恒心。