“寒水之年”防寒湿,三伏贴可以重点加贴哪些部位?

每年三伏,是我建议大家贴三伏贴的时节。

视频:如何贴三伏贴》

之前讲过,辛丑牛年是一个“寒水之年”,要重点养肾、防寒湿。
体内有寒湿的人,可以在伏前伏后多做6次加强贴。

《今年的三伏贴时间及三伏贴自制指南》
今年做三伏贴,可以重点贴哪些部位呢?
1.呼吸系统问题:后背上半部分穴位
2.腰腿膝关节问题:疼痛或感觉寒凉部位
3.脾胃问题:肚脐以上穴位
4.肝胆问题:后背下半部分穴位
5.妇科/男科问题:小腿三阴交、臀部八髎穴
6.膝盖问题:贴双膝
7.其他问题:与问题相关的穴位
8.普通人群保健部位:足三里、后颈、后背脊柱两侧

今年三伏,全家人都可以重点贴两个穴位。

1.太溪穴:在脚的内踝与跟腱之间凹陷的地方,双脚各一个。

它是肾经的原穴,功能是滋阴益肾,壮阳强腰,古人认为它具有“决生死,处百病”的作用。

2.阴谷穴:在膝盖内侧,双膝各一个。

它是肾经的合穴,功能是补肾培元、清热利湿,主治阳痿、月经不调等生殖系统疾病。贴的时候可以连同膝盖前侧一起贴。

(来源:《顺时生活2021养生日历》陈允斌著)

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