元宵节 | 三岁以下孩子不要吃元宵！吃元宵的注意事项

明天就是正月十五元宵节了，全国各地的家长都已经准备好了元宵，希望一起过一个团团圆圆的节日，不过突然想起来自己家的萌娃能不能吃元宵呢？在这里中国婴游网给大家一些建议，希望大家认识到儿童吃元宵的风险和吃法。

三岁以下婴幼儿不建议吃元宵

元宵虽然看起来很可爱、很可口，白白胖胖的能够吸引小朋友的喜爱，但是吃元宵却并不是好事，不论是元宵还是汤圆的外皮通常都是以糯米粉为材料，黏性高，吃多了不易消化，而三周岁以下的宝宝肠胃功能发育还不完全，吃元宵容易影响消化功能。

此外，婴幼儿吃元宵容易用吞的方法，导致元宵卡在食道里出现窒息，加上传统芝麻、花生、核桃仁、果仁馅儿的元宵含有大量的糖分和油，热量很高，孩子的消化负担增加不少，所以三岁下的孩子是不建议吃元宵的。

三岁以上孩子吃元宵的注意事项

儿童达到三岁后，其消化能力、吞咽能力已经发展逐步完善，但是吃元宵时依旧要注意几点，以降低出现意外的风险，其中包括：

1、元宵要一口一口的吃，不要整个吞下，最好是家长帮助孩子把一个元宵分为几块儿，然后再让孩子吃。

2、元宵的热量高，吃了元宵要减少主食量，避免吃的太多增加孩子的消化负担。

3、元宵最好白天吃、趁热吃。晚上吃元宵会增加肠胃负担，所以最好白天吃元宵，另外冷凉后的元宵质地很硬且难以消化。

4、多吃点蔬菜进行搭配。吃元宵之前最好吃点豆类、蔬菜类、菌类或藻类食物作为搭配，这样在消化元宵时肠胃会更舒服。

5、有糖尿病的儿童不要吃元宵，包括咸味元宵。

所以说，婴幼儿最好不好吃元宵，家长要做好相关的教育工作，如果孩子不小心出现卡喉情况，可以采用海姆立克急救法，具体是：Ⅰ、抱着宝宝一手托着孩子颈部，然后让孩子脸朝下依靠在成人膝盖上。Ⅱ、用一只手用力拍孩子的两肩胛骨中间或者背部五次，再将孩子翻过来在胸骨下半段用食指和中指压胸五次。Ⅲ、反复上述操作，直到孩子咳出阻塞的异物。

最后，明天就是元宵节了，祝愿天下所有的家庭都团团圆圆，祝愿所有宝宝都健健康康，快乐成长。