糖尿病晚餐绝对不能吃的几种食物,不然第二天空腹血糖会超高

晚餐吃什么,直接决定了第二天空腹血糖的好坏,晚餐吃得对,血糖自然好,晚餐吃不对,空腹绝对高,有这几种东西,糖尿病人晚餐是绝对不能吃的。

1、纯白米饭

白米饭基本结构就是淀粉,也就是碳水化合物,对糖尿病人来说,升糖很快,如果晚上吃白米饭,尤其饭量大的糖尿病人,第二天空腹血糖绝对非常高。

2、纯白面馒头

白面面头基本结构和白米饭大同小异,升糖一样快,消化速度也快,尤其对餐二血糖的影响是非常大的,第二天空腹血糖同样也会很高。

3、纯白面面条

都是纯精白面做成,不论是对餐后还是第二天的空腹血糖,影响都非常大,如果晚上吃这个,第二天的空腹就不可能正常。

4、动物内脏

动物内脏含有大量的胆固醇,尤其对糖尿病人同时患有高血脂和高血压的人,一定要注意,这类食物坚决不吃,对第二天空腹血糖甚至近几天的血糖都有影响,培希元面条,糖尿病专用主食,血糖能正常。

5、高油脂、油腻食物

高油脂高油腻的食物基本概括为油脂含量高,脂肪含量高,比如动物的皮层白肉类,动物油类,红焖、红烧的食物等,这些食物对血糖产生的影响将持续1周左右。

6、玉米粥、大米粥、小米粥等单一食材粥类

单一种类的粥由于熬制时间长,基本结构已完全分解,糖尿病食用后,消化速度快,血糖会迅速升高,同时导致第二天空腹血糖高,如果糖尿病人想喝粥,那就做成多种食材混合的杂豆类粗粮粥,这样血糖就不会升的太快了。

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