巧按穴位,防治痛风(下) 2024-06-12 05:09:11 上一期给大家介绍了丰隆、血海、合谷三大防治痛风的排浊保健要穴,不知大家有没有动手按摩起来呢?今天继续给大家介绍另外三个保健要穴。01足三里痛风的发生常常因为嘌呤代谢发生异常,为什么会异常呢?这是因为我们身体里的整体功能调节出现了问题,也就是现代医学说的内分泌出了问题,相应地影响到五脏六腑的工作,导致不能很好的调节尿酸,从而出现痛风,而足三里可以调节人体各个系统的功能,从而起到治疗作用。另一方面,一般来说,痛风患者脾胃的运化功能不好,足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一,又是一个强壮身体的大穴,选择按揉这个穴位能调整脾胃的功能,从而起到辅助调节尿酸的作用。因此,按摩足三里有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的功能。 取穴方法:先摸到膝盖两边的凹陷处(膝眼),取外侧的凹陷处(外膝眼),将同侧的手掌并拢,食指端平行放于外膝眼处,小指下端,距离胫骨一中指的地方。 治疗方法:每天用大拇指或中指按压足三里穴一次。拇指按揉时用拇指指面着力于足三里穴位之上,垂直用力,向下按压,按而揉之,其余四指握拳或张开,起支撑作用,以协同用力,以产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉为宜,持续数秒后,渐渐放松,如此反复操作数次即可。每次按压5~ 10分钟,每分钟按压15~ 20次。 注意:每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。02三阴交三阴交和足三里一样,具有调理脾胃的作用,经常按揉能有效地治疗痛风。 取穴方法:先摸到足踝骨内侧的最高点(足内踝尖),往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)的地方,局部按压有酸胀麻感。 治疗方法:对于痛风,按揉三阴交可以采取以下方法:1、按揉法,拇指或中指指端按压对侧三阴交,一压一放为一次;或先顺时针方向、再逆时针方揉三阴交,持续10分钟;2、叩击法,一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交,20次左右,交替进行;3、摩擦法,手掌擦热后摩擦三阴交穴,20次左右。03涌泉穴涌泉穴是足少阴肾经第一穴,经常按摩涌泉穴,可激发肾经的经气,疏通肾经的经络,调和肾脏的气血,调整和改善肾脏的功能和机能活动,使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力,是人体保健长寿大穴。长期按摩刺激此穴,可以滋补肾精、助眠安神。对于痛风来说,一方面可增强肾脏的功能,以助体内排泄更多废物;另一方面也可保护肾脏的功能,避免高尿酸对肾脏造成损伤。 取穴方法:第2、第3脚趾缝与足跟连线的前1/3和中1/3交界的地方。 治疗方法:每晚睡觉前可以揉按涌泉穴直至局部发热即可。闰月大夫近期推出的艾叶生姜肉桂养生足贴,正是为冬日养生推出的,睡前贴于脚底涌泉穴,它会持续发热6-8小时,通过刺激涌泉穴,起到温阳补肾、安神助眠的作用。适合所有肾虚人群,尤其是强直性关节炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎以及痛风患者!天然草本,操作简单,不需要吃药,不会产生依赖,一起来“轻”养生吧!点亮在看,一起携手战胜风湿免疫病 赞 (0) 相关推荐 中医对痛风的认识 中医认为痛风的根源在肾,养好肾就可以减少痛风的发作. 那么如何养肾呢? 1.护好双脚 足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭.因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将 ... 【中医技术】神奇的中医穴位按摩—治痛风 中医古籍将痛风称为"白虎历节",也就是说痛风发作时,就像老虎啃食关节那样痛.痛风之病由来已久,西方医学认为是尿酸过高导致沉淀物,堆积在关节中,故产生剧痛. 尿酸属于血液中的一项指标 ... 巧按穴位,防治痛风(上) 今天的科普内容开始前,闰月大夫要和各位说一句:2020年元旦快乐! 新的一年,想必大家都沉浸在喜悦之中.今天,我们说一些轻松.实用.又易上手的内容--按揉穴位,防治痛风. 中医对痛的认识:不通 ... 百病的对应穴位防治方法(下) 51.喉头肿痛: 按摩膀胱经上的天柱(颈部大筋外缘之后发际五分凹陷处,哑门旁开1.5寸),轻揉按2-4分钟. 52.防治双下巴:按摩人迎穴和大迎穴. 胃经上的人迎穴,位于前颈喉结外侧3厘米处.即喉结左 ... 这个穴位按几下,瞬间解决腰腿酸痛,可惜没几个人知道! 这个穴位按几下,瞬间解决腰腿酸痛,可惜没几个人知道! 应对气候反常,古人用这样的穴位组合 | 腰下有只圈宝物的环 紫芽每日一穴 | 三阴交 | 地不满东南?妈妈的补血药 脏腑十二官 走路也能防治痛风!但要注意,做对这两点才有效 走路也能防治痛风!但要注意,做对这两点才有效 巧用穴位升心阳,驱寒暖身保安康,快跟专家学学怎么做|健康之路 巧用穴位升心阳,驱寒暖身保安康,快跟专家学学怎么做|健康之路 按一个穴位,躺下就睡着,今晚就试试! 按一个穴位,躺下就睡着,今晚就试试! 按这个穴位,躺下就睡着,今晚试试看~ 中国睡眠研究会曾发布的一项数据显示,24.6%的人睡眠不合格,超过90%的人没有达到良好的睡眠水平. 医学上有90多种疾病发生于睡眠期.睡眠质量不佳,不仅会使人焦虑.抑郁.狂躁,还会使人得高血压.糖尿 ... 【栽培管理】李宝聚博士诊病手记(35)——黄瓜棒孢叶斑病(黄瓜褐斑病)的诊断与防治(下) 一.黄瓜棒孢叶斑病病原菌的寄主范围. 该病原菌是一种广泛分布的多寄主真菌,可为害葫芦科.茄科.十字花科.豆科蔬菜,还能为害木薯.烟草.葡萄.桉树以及一些观赏植物,使寄主叶片产生病斑或叶缘坏死,但难以侵 ...