从老王抽烟理解“无我”

前几天看了一个视频，视频里主播在讲佛教、讲冥想，不过他几次提到主宰我们自己的“大BOSS”怎样怎样，我一时没忍住，就留言说：佛陀说“无我”，没有大BOSS。

结果，另外的人巴拉巴拉说了一大堆，什么无我不是没有真实的我，而是不存在坚固不变的我......

要想理解“无我”，原来只有一条路，就是老实修行，真正证到这个境界。20世纪泰国僧人阿姜查在西方名气很大，他以前经常警示世人，要掌握佛教的“无我”是很困难的。想要理解“无我”，就要冥想，如果想单纯通过“理性”来理解其内涵，“你的脑袋会爆炸的”。

不过，这几十年脑科学发展很快，一些成果应该可以解释“无我”这个概念了。一些科学家通过给大脑核磁共振扫描发现，大脑中，是多点兴奋，最后兴奋点变成行动，是竞争的结果。

譬如，有一天晚饭后，老王随手推开碗，摸出一支香烟准备点烟。一般来说，基于习惯的动作，这种兴奋点在大脑中靠近头颅和脊椎交界处这个部位，这个部位叫基底节。随后的点烟动作一般也会在基底节发放指令，不过这个时候还只是一个兴奋点。

同时，老王脑子里跑起了弹幕：抽烟有害健康，好像抽烟多少多少，肺癌发病率就上升多少多少……万一得病死了，房子、票子、娘子、孩子就都归了别人了，还是别抽了……一点烟，老婆肯定又要叽歪，烦死了……还是单位里的小张好，说话温柔，会体贴人……小张唯一的不好就是上个月娶了老婆……哎，对了，小张说有空一起去撸个串……算了，现在出门老婆又要吼了，还是刷会抖音吧……

我写是写了一大堆，其实我们头脑中出现念头比我这么写快得多，也多得多。这在大脑里，就是不同兴奋点。最终，老王是点上烟呢，还是出门找小张撸串呢，还是打开手机刷抖音，就要看哪个兴奋点竞争赢了。

想抽烟的是“我”，但并不是我的全部；阻止抽烟的也是“我”，也不是我的全部。换一个角度，这些兴奋点都不能称为“我”。并且，大脑中没有一个类似CEO的组织来控制这一切，没有一个可以被称为“我”的东西来控制这些念头和行为，并没有一个大BOSS。

虽然理解了“无我”，不过，很遗憾，只是理解没什么用。这一点阿姜查是对的，通过冥想，才能真正地掌握“无我”。掌握了“无我”，才能不被情绪、感觉骚扰甚至控制，得“解脱”。

最近一直在读书，我想理解有关“学习”的方方面面，做出更好的太极拳课程。无意中读到上面这些内容，分享给大家。