24岁男生心脏骤停，我劝你懂点中医！

前几天有个年轻人在高温下打篮球，突发心脏骤停：

目击者说：他打了三四组，下来没多久就昏倒了：

看来关于心脏类问题，有必要多做频繁的提醒。

早在小暑节气我就分析过，在“乙未月”的时间段里心脏病仍然是高发时期：小暑节气莫贪凉！否则“寒伤五脏”！

因为未土代表土，而身体中脾胃属于土，而脾经注心中。

一旦脾胃虚弱对“心脏供能”降低，那么就会导致危险，尤其心脏问题，往往刻不容缓。

所以，在阳历的7、8月份当中，建议大家不要做特别激烈的运动，如“篮球、足球、蹦极等等”。

这些“强体力、强消耗、出大汗”的体育项目，都会“抽调身体大量元气”从而导致心脏的濡养失调，发生意外，就连跑步也要少一些，以防不测。

因此，在运动方面我个人更建议大家练八段锦，它本身是国家体育总局推荐的“健身气功”，适合男女老幼：

昨天我还直播分享了“艾灸与八段锦的关系”，喜欢中医的同学可以扫码复习：

可能同学们之前练习过八段锦，可惜没坚持住。

我觉得这个事情需要“一起练习”，大家有学习圈在一起分享，而且自己遇到问题也能得到解答。

就像大家上学时候在“奥数班里”，就算“学渣”也会被良好的学习氛围带动起来。

而我本人分享八段锦，并不是带大家练习下就一走了之了。

在练习的过程当中，我会分享“经脉、调心调吸调身”，希望做到的是相对全面的“中医学习”。

毕竟八段锦它也是佛道两家修行路上的“法宝”，很多人都是因为练习八段锦而“骨正筋柔”，有诸多内容可以说。

所以我组织的八段锦锻炼，主要学习内容包含：中医学习、锻炼分享、节气分享、心法指点。

如果你也对这样的学习方式认可，可以扫码订阅专辑，加小师妹微信入群学习：

到目前为止，我们一起练功已经达到200多天的打卡记录，每个人的身心变化真不是乱吹的：

除了练功之外，我也经常和大家分享艾灸。

相对于针法、方剂来说，艾灸不仅“可操作性高、安全系数高”，只要动动手就能“排汗祛湿”。

关键是什么呢？治病也是讲时机的。

而现在就是“冬病夏治”时期，在这个时节里练功、艾灸更有助于祛除寒湿，以达到通畅经脉，调和脏腑功能的目标。

所以近期的文章，当然都要围绕可以“调和经脉、巩固身体”这个主题为要紧事。

当下中医类文章侧重于“知识面”的很多，如“各种穴位、经脉养生知识”。

可是“经历分享、学术探讨不多”，也就是谈垂直类内容少。

这就造成了网上是“知识的海洋”，打开手机的确可以“畅游大海”，但最后啥也没学会。

所以，在传统文化以及中医的内容分享方面，我希望“积善讲堂”分享的是“深度的内容”。

例如“艾灸太白穴”，练习八段锦，以后不会再是我单独叨叨。

而是大家一起分享，几百个人在探讨一个学术问题，这样学习起来才有“立体感”。

假如你也喜欢这样的学术氛围，可以加小师妹微信：jishanjiangtang999，入群学习，做一个真正深入传统文化的人。