存储和表达是结果的呈现，高效努力从迁移运用开始
加工处理是思维的过程，而存储和表达则是结果的呈现。各种信息经过加工处理后，接下来就是要进行存储和表达。
信息只有存储在自己的大脑里，才能在需要时及时提取出来，并在之后的行动中付诸实施。如果不及时加以存储，就会使前面的加工处理白白浪费，浪费我们的思考过程。
一、信息的存储
存储信息就是完成信息的记忆过程。大脑具有存储信息的功能，可以将相似、相近的信息进行归类，建立索引，存放在大脑的某个区域。
大脑就像一个装放东西的抽屉，这些信息就是需要放进抽屉里的东西。这些东西在抽屉里并不是随机存放的，而是要进行分类存放，并且有一个线索与外界相连，以便随时提取抽屉里的信息。
存储在大脑里的信息，可能过一段时间就会忘记，也可能会记忆一辈子。这就看信息在大脑中的记忆程度。
按信息存储的时间长短，可以将记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三种。
1.瞬时记忆接触的信息量很大，但保留的时间很短、容量也很小，通常很快就会忘记。
2.短时记忆容量有限，如果超过记忆的容量或插入其他活动，短时记忆就会受到干扰而遗忘。
当大脑处理信息时，有时需要借助已有的知识经验，这就要从长时记忆中把这些知识经验提取到短时记忆中。所以，短时记忆中既有从瞬时记忆转来的信息，也有从长时记忆提取出来的信息，还有当前正在加工处理的信息，三者混在一起，所以，短时记忆也叫工作记忆。
3.长时记忆是指永久性的信息存储，一般能保持多年甚至于终身。要想实现长时记忆，就必须集中注意力筛选出有用的信息，并充分调动原有信息产生一定的联想，形成知识体系和信息网络，这样才能强化记忆，同时还要按照遗忘曲线进行刻意复习，使记忆更加深刻。
事实上，短时记忆中的信息经过多次重复，定时复习，可以转化为长时记忆。
二、信息的呈现
信息经过加工、处理、存储后，还要不断展示出来，这样才能让信息实现有效沟通，真正发挥作用。信息的呈现方式主要有说、写、行动和肢体语言。不仅要想得清楚，还要说得通顺，干得明白，表现得漂亮。
1.说是信息的一种口头表达方式，虽然没有写那么严谨，却可以体现出情感，说的过程中要注意语音、语气和语调。
2.写是一种语言表达方式，是思维的一种体现。写文章要先明确主题，再罗列大纲，然后为大纲里的每一个论点配上论据，包括案例、数据等。这是最基础的写，也是最重要的，在此基础上，才会比拼写作手法、形式和风格。
大纲是文章的内在逻辑和思维结构。一篇文章内在结构最为重要，如果没有内在结构，内容就很难把控，容易跑偏。
3.行动需要对方观察、判断、归纳才能得出具体的信息，需要整个行动周期完成后才能生效，因此常常被人忽视。但事实上，行动比表达更能发挥作用。在行动中，通过运用PDCA循环，不断改进，持续提升呈现结果的能力。
4.肢体语言是有效沟通的重要组成部分，不同的肢体语言会表达出不同的效果。通过肢体语言，对方可以看出你的态度，你的状态，你的能力。肢体语言要和表达相配合，要传递出同样的情感，这样才能不出卖自己的内心。
三、迁移运用
迁移运用是对知识和信息更高阶段的运用。
我们把从甲事物中总结出来的经验和方法，经过一些变化运用到乙事物中，不仅可以节省时间和精力，还可以达到举一反三、触类旁通的效果，使我们不断进步，更快地成长。
迁移运用一般分为三个步骤。
一是把无关的东西联系在一起。两个互不相干的东西，看起来没有任何关系，事实上却有着千丝万缕的联系，把两者联系在一起，可能会产生神奇的效果，获得新的突破和成长。
二是从不同的事情中识别出共同的模式。比如通讯中的闲时和忙时，旅游的淡季和旺季，都有着共同的特点。
三是整合现有资源，借用新资源，实现不断创新。比如，我们把一些新技术、新工艺、新设备、新材料、新渠道、新市场与现有资源整合，不断创新，实现质的突破。
迁移运用是实现创新突破、缩短进步时间的最好方式，通过把不同的事物进行迁移关联的训练，可以使我们的思维更加活跃。
时代在不断地进步和变化，我们要勇于拥抱新事物、整合多种资源，把无关的事物联系在一起，从中识别出共同模式，借用新资源来整合创新，让自己的效率得到更大提升。
有的人读书只停留在书本本身，而有的人却能把书中的方法联系实际加以运用，这是会不会读书的差距。
有的人经历一件事后只是增长了见闻和脾气，而有的人能从经历中不断总结经验和教训，并把这些经验教训迁移运用到其他事情上，这就是能力的差别。
迁移运用是真正的脑力勤奋，而许多人仍停留在体力勤奋之上，做着一些无效的努力，高效努力从学会迁移运用开始。